夏休み明けが憂鬱な10代に聴いてほしい「生きのびプレイリスト」公開 宇多丸、朝井リョウら選曲で参加

https://natalie.mu/music/news/686478
2026年8月24日

歌人の上坂あゆ美と僧侶の鵜飼ヨシキのPodcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」による「生きのびプレイリスト」が本日8月24日にSpotifyおよびApple Musicで公開された。このプレイリストに選者として、宇多丸（RHYMESTER）、江本祐介、児玉雨子、玉屋2060%（Wienners）、吉田靖直（トリプルファイヤー）、Rachel / ohayoumadayarou、和田彩花らが参加しており、特設サイトではそれぞれのコメントも公開されている。

https://yorisuna831.studio.site/

厚生労働省の発表によると、2025年の小中高生の自殺者数は532人で、統計のある1980年以降で最多。小中高生の自殺者数はコロナ禍に入った20年に急増し、以降高止まり傾向にある。中でも一番自殺者が増えるのが9月1日。これは夏休みが終わり学校生活が再開するプレッシャー、いじめ、人間関係の悩みなどが原因とされ、“9月1日問題”として知られる。

「生きのびプレイリスト」は、9月1日を前に、憂鬱になったり生きづらさを感じたりしている10代に向けて制作されたもの。パーソナリティの2人が10代の頃に家庭環境や学校生活に苦しんだ経験から企画された。各界で活躍する著名人計27名が「この曲があったから自分は生きのびられた」「今がしんどい10代に聴いてほしい」というテーマで1曲ずつ選曲している。またSpotifyでは“今がしんどい10代”にオススメしたいラジオやPodcast番組を集めた「生きのび番組プレイリスト」も公開された。

■ 「生きのびプレイリスト」選者（五十音順）
浅井音楽（作家・臨床心理士）
朝井リョウ（小説家）
石山蓮華（電線愛好家・ラジオパーソナリティ）
上坂あゆ美（歌人・文筆家）
鵜飼ヨシキ（僧侶）
宇多丸（ラッパー、ラジオパーソナリティ）
江本祐介（ミュージシャン）
太田尚樹（作家・経営者）
大前粟生（小説家・歌人）
荻上チキ（評論家）
金井球（文筆・演技・モデルなど）
児玉雨子（作詞家・小説家）
園凛（俳優）
高瀬隼子（小説家）
谷川嘉浩（哲学者）
Wienners 玉屋2060%（ミュージシャン）
転転飯店 中村亮太（俳優・芸人）
haru.（HIGH(er)magazine 編集長）
秀島史香（ラジオDJ・ナレーター）
転転飯店 平山犬（芸人・作家）
マツヤマイカ（デジタルクリエイター）
三浦直之（劇作家・演出家）
吉田靖直（ミュージシャン）
流星瞬（アーティスト）
Rachel / ohayoumadayarou（ミュージシャン）
和田彩花（ミュージシャン・文筆家）
若林佑真（トランスジェンダー俳優・ジェンダー表現監修）

日本の上位 ０．１～０．２％