自己啓発本を100冊読んだワイが伝える人生が変わる10の本質w w w w w w

1 : 2025/09/07(日) 14:13:44.02 ID:nHXmZc+n0

早起き
瞑想
1時間の読書
自責思考
目標とそこまでのロードマップを具体化しろ
散歩(軽いランニング)
モチベに頼るのではなく規律に頼れ
困ったら相談するべきだが自分でやり通す根気も必要

以上や

2 : 2025/09/07(日) 14:14:09.10 ID:f4RZI6nP0

全部できてなさそう

3 : 2025/09/07(日) 14:14:09.81 ID:3Y46zuVf0

お、堀元か？

5 : 2025/09/07(日) 14:14:37.38 ID:GjhISVKN0

継続するのがむずい

6 : 2025/09/07(日) 14:15:49.57 ID:pjOPsevj0

100冊読んでなんG民とかなんの意味もなさそう

8 : 2025/09/07(日) 14:16:17.76 ID:nHXmZc+n0

>>6
ワイは成功者にはなれないがお前らならなれる

9 : 2025/09/07(日) 14:16:33.26 ID:lGyDdYfF0

>>6
しんらつで草

11 : 2025/09/07(日) 14:17:31.23 ID:kCwz8QGL0

>>6
たし蟹

7 : 2025/09/07(日) 14:15:55.06 ID:hfR7hziW0

本質は1個に絞れ

10 : 2025/09/07(日) 14:16:59.69 ID:nHXmZc+n0

>>7
確かに本質という言葉はおかしいな何か適当な言葉があったら教えてくれ

15 : 2025/09/07(日) 14:20:14.07 ID:On/7qbvg0

>>10
ありのままの自己肯定

12 : 2025/09/07(日) 14:18:31.90 ID:nHXmZc+n0

自責思考は一見するとネガティブになりがちだが自分に責任がある＝自分の行動次第で改善できるっていう非常にポジティブな考えなんや。他人は変えられん自分が変わるんや

13 : 2025/09/07(日) 14:19:34.46 ID:O0cyp8to0

ひとつひとつは確かに大事

14 : 2025/09/07(日) 14:20:07.89 ID:nHXmZc+n0

あと本に書いてあったのはきついランニングとか筋トレだと続かない可能性が高いからまずは散歩や軽いランニング、それが続くようなら強度の高い習慣を付けるのもあり

16 : 2025/09/07(日) 14:20:28.63 ID:eatFGzyD0

自己啓発本を多数読んで気付くべき真理は自己啓発本なんて読んでも意味がないということやろ

19 : 2025/09/07(日) 14:21:33.31 ID:nHXmZc+n0

>>16
自己啓発本って普通に娯楽として面白いけどな。それを実際にやる奴は少ないだろうが

17 : 2025/09/07(日) 14:20:58.37 ID:7riaA0KN0

20代で得た知見かな

18 : 2025/09/07(日) 14:20:59.80 ID:HK9JwNQG0

でも自分を責めると自己肯定感が失われるから良くないというのが今の自己啓発の主流やろ

25 : 2025/09/07(日) 14:24:01.57 ID:nHXmZc+n0

>>18
例えば上司に怒られた時に「アイツが悪いんや」と思うか「どうすれば怒られなくなるのか」と考えるのかで話は変わってくる。自責思考という文字だけを見ると我慢のイメージがあるが状況を改善するためには自分が変わるしかない

33 : 2025/09/07(日) 14:27:44.86 ID:yWYuTK8W0

>>25
結局我慢してて草

38 : 2025/09/07(日) 14:28:47.83 ID:HK9JwNQG0

>>25
いや、自責か他責かの二者択一の話ではなく
自分も他人も責める必要はないやん

20 : 2025/09/07(日) 14:22:03.82 ID:IcoUehae0

目標とそこまでのロードマップを具体化しろ、これを挙げながら
実際の行動レベルに具体化できてるのが早起きぐらいっていうのが悲しい

読書や散歩や瞑想は、それで何が起きるのかはふわ～っとしてて何も具体的じゃない

28 : 2025/09/07(日) 14:25:32.63 ID:nHXmZc+n0

>>20
散歩は日光を浴びることで体内時計をリセットできる&うつ予防になる。もちろん軽い運動にもなるしな。瞑想は集中力を上げる

41 : 2025/09/07(日) 14:29:30.67 ID:IcoUehae0

>>28
うつ予防が人生の本質になるような人生送ってる人はそんなに多くないんや
そして瞑想の目的は集中力じゃなくてマインドリセットや

100冊は読んでないやろうなとはこっちも思ってるけど、ひょっとして1冊も読んでないんちゃうか

22 : 2025/09/07(日) 14:22:56.55 ID:9vWk8rrA0

参考までに読んだ本を教えてクレメンス

23 : 2025/09/07(日) 14:23:12.11 ID:RWOx9+kQ0

筋トレ
暴力
恫喝

24 : 2025/09/07(日) 14:23:22.15 ID:HK9JwNQG0

散歩と瞑想は鬱予防になるというのは科学的根拠があるやろ

26 : 2025/09/07(日) 14:25:09.87 ID:7NQiOOjB0

たった100冊かよ
あんなもん1冊1時間もあれば読みきれるだろ

27 : 2025/09/07(日) 14:25:17.10 ID:D+MOrlFd0

おお
イッチの今の目標はなんなん？

30 : 2025/09/07(日) 14:26:19.64 ID:nHXmZc+n0

>>27
ワイか？なんとかして童貞を卒業することや

34 : 2025/09/07(日) 14:27:57.43 ID:D+MOrlFd0

>>30
そのためのロードマップはあるん？

29 : 2025/09/07(日) 14:25:47.02 ID:i26xOUF50

瞑想だけはガチ

マインドフルネスの概念を理解してない人間が現代社会の荒波から身を守ることは不可能に近い

31 : 2025/09/07(日) 14:26:46.84 ID:RWOx9+kQ0

暴力が全てじゃね?

32 : 2025/09/07(日) 14:26:53.90 ID:KRgifBUs0

大体イッチが書いてることを自己啓発本は手を替え品を替え言うてるな

35 : 2025/09/07(日) 14:28:21.74 ID:i26xOUF50

あとジャンクフード、アルコール、ジュース

もうこれ毎日飲み食いしてる時点で論外なんだよね

36 : 2025/09/07(日) 14:28:33.54 ID:RWOx9+kQ0

暴力が全てで草

37 : 2025/09/07(日) 14:28:46.14 ID:kzro6V7U0

瞑想のやり方がいまいち未だによく分からんのやが

39 : 2025/09/07(日) 14:28:50.29 ID:RWOx9+kQ0

お前らも暴力で人生を変えてみないか？

40 : 2025/09/07(日) 14:28:57.65 ID:zvKnLJC90

うだうだ言ってないで行動しろ
これだけやぞ

42 : 2025/09/07(日) 14:29:58.79 ID:RcYsc9yV0

カルト信者みたいで草