「認知症の約45%はこれで予防できる」最新の大規模研究で判明した認知症予防に効く日常習慣と最強食材

1 : 2025/08/08(金) 14:53:47.32 ID:2HhHFa0L9

「将来認知症になったら、どうしよう」と不安を抱く若い世代は多い。医師の谷本哲也さんは「最新の研究では『認知症の約45%は、生活習慣の改善で予防可能』とされ、7月に発表された、2000人以上の60~79歳を2年間調査した大規模研究がそれを裏付けた発表した」という。その具体的な習慣の改善ポイントとは――。

最近の研究成果によって、改善することが可能な認知症に関係する14の危険因子が同定されました。その因子とは……。
・教育不足 ・頭部の外傷 ・難聴 ・うつ病 ・高血圧 ・糖尿病 ・肥満 ・運動不足 ・喫煙 ・過度の飲酒 ・高コレステロール ・社会的孤立 ・大気汚染への曝露 ・視力低下
です。これらに対処することで、認知症の約45%が予防可能であることが明らかになったと報告されています。
実際に、複数の先進国で、教育水準の向上と高血圧などの心血管疾患の管理を改善することで、認知症発症率が近年減少傾向にあります。

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2 : 2025/08/08(金) 14:54:12.46 ID:lkceEBvJ0
ガチ詳しい人に聞きたいんだけど、
トランプ関税によって地方の中小サッシ製造会社の仕事減る?潰れる?
3 : 2025/08/08(金) 14:54:40.06 ID:SVyYX3VP0
当たり前の事だった
4 : 2025/08/08(金) 14:55:10.74 ID:dawDfMYX0
残りの55%ってでかいよなw
5 : 2025/08/08(金) 14:56:21.26 ID:xqWwowMS0
お、おうとしか
6 : 2025/08/08(金) 14:56:48.77 ID:4UWaj0dh0
>・教育不足 ・頭部の外傷 ・難聴 ・うつ病 ・高血圧 ・糖尿病 ・肥満 ・運動不足 ・喫煙 ・過度の飲酒 ・高コレステロール ・社会的孤立 ・大気汚染への曝露 ・視力低下
です。これらに対処することで、認知症の約45%が予防可能であることが明らかになったと報告されています。

つまりアキラメロンでFAじゃんw

7 : 2025/08/08(金) 14:57:14.70 ID:99LPFGLD0
全部クリアするのは難しいだろ。俺走ってるから超排気ガス吸ってるし、大学なんて二部卒だし。結婚子育てして子供のスポーツにも関わってるから社会的孤立はしてないけど、子供が巣立ったら引きこもりたいなんて思ってるし
8 : 2025/08/08(金) 14:59:07.25 ID:99LPFGLD0
教育。英会話の練習で最近よくGeminiと会話してるけど、傍から見ればまさに認知症としか見えないと思うし。
10 : 2025/08/08(金) 14:59:57.73 ID:A04KNU280
仙人みたいな生活習慣でも死ぬ時は死ぬ
13 : 2025/08/08(金) 15:01:55.08 ID:HUHCRKcj0
認知症は悲惨らしいね
なんたって誰か判らん奴が家の中にいてあれこれ命令したり文句言ってくるんだぜ
孤独で詰まらない人生を死ぬまで延々と続けるんだぞ
17 : 2025/08/08(金) 15:06:27.62 ID:QtJKmYT10
>>13
介護者がもっと悲惨だぞ。家でトイレに行けず迷って漏らすんだぞ
15 : 2025/08/08(金) 15:04:29.19 ID:K3PEgVMY0
さっさと4ねば認知症にならないね
19 : 2025/08/08(金) 15:08:24.12 ID:WeHsuqdz0
目が悪いのはダメなのか
21 : 2025/08/08(金) 15:10:27.55 ID:weCi0iK+0
>>19
だから少し白内障症状が出てきたら手術を勧められる
20 : 2025/08/08(金) 15:09:40.46 ID:zxgHEy2C0
毎日将棋とか頭使うことしないと
41 : 2025/08/08(金) 15:30:53.05 ID:jDBHWWfN0
>>20
これ大事やな
ひとつの事だけするんじゃなくて、色んな事すると良いぞ
22 : 2025/08/08(金) 15:12:58.49 ID:WgmJxCsl0
注意することばかりでストレスが溜まりそう
ストレスは認知症の原因にならないの?
23 : 2025/08/08(金) 15:13:09.51 ID:lmf8fgqL0
とりあえず認知症だけは避けたい
ボケたまま生きるなら安楽死法案頼んます…
27 : 2025/08/08(金) 15:18:25.78 ID:QTTB80Bb0
>>23
安楽死法案なんて出来るわけ無いだろ
死ぬまで納税が国民の義務だ
24 : 2025/08/08(金) 15:14:08.39 ID:U4w0nldF0
「コロナワクチンがスパイクタンパク質を体内で製造するのは、無限に続くのでしょうか?」
「わかりません。 今は人体実験の途中なのです」
「スパイクタンパク質(プリオン)は、脳細胞を直接破壊するのでしょうか?」
「わかりません。 今は人体実験の途中なのです」
「コロナワクチンを接種した人たちの「ロットと回数」だけでは無く、マイナンバーカードを通して、「個人情報」のすべてがファイザーモデルナに届くのは、なぜでしょうか?」
「当たり前です。 今は人体実験の途中なのです」
25 : 2025/08/08(金) 15:16:28.61 ID:Xjiv0MJN0
危険因子多すぎ無理ゲー
26 : 2025/08/08(金) 15:17:02.92 ID:hO+iKnj/0
まずは服を脱ぎます
29 : 2025/08/08(金) 15:20:48.78 ID:EsVIg5B50
何もして無い人はヤバい
30 : 2025/08/08(金) 15:23:06.29 ID:hO+iKnj/0
重度の認知症はゾ◯◯みたいなもんだろ
俺の兄弟は精神病で普段大手で真面目に働いてんだけど薬が合わないと幼稚園児みたいになる
夜にフラフラ外出したり冷蔵庫のドアを開けっぱなしにしたりトイレに座るのも精一杯
数日で元に戻るから良いけど認知症ならずっとこれが続くんだもんな
◯楽◯の対象になるかもしれん
自分がボケてずっと周りに迷惑かけるくらいなら
31 : 2025/08/08(金) 15:23:51.43 ID:x3xMCVeX0
難聴、視力低下はとにかく情報を取り入れないと脳が怠けるってことか
32 : 2025/08/08(金) 15:24:42.52 ID:lhNjZ4X10
歩かないのが一番ヤバイ
34 : 2025/08/08(金) 15:27:26.13 ID:lJWspREj0
>>1
スペランカー以上の無理ゲー
歳を取るというのはこういう病院になっていく事
35 : 2025/08/08(金) 15:29:00.55 ID:N3Q11isr0
親戚見ていると、90歳前後からの認知症が多い
ワイもそうなるかな
90歳までは生きられるみたい
37 : 2025/08/08(金) 15:29:43.72 ID:MA4GU83G0
なんだっけ?

「犯人は…男性または女性…」とか何とかあったよね?

38 : 2025/08/08(金) 15:29:49.80 ID:04/klc3G0
用があって2階に上がったのに何しに上がったのか忘れるのも認知症か
42 : 2025/08/08(金) 15:30:57.86 ID:MA4GU83G0
>>38
そういう時は、一階に戻ると思い出しますよね
39 : 2025/08/08(金) 15:29:53.96 ID:koqvq1br0
義務教育と図書館があるんだから教育不足はバカガキなだけでしょ
もとから認知症みたいなもん
40 : 2025/08/08(金) 15:30:18.88 ID:oMmsJM990
>>1
大気汚染のPM2.5は避けられない
43 : 2025/08/08(金) 15:31:20.65 ID:hO+iKnj/0
めっちゃインテリや大学教授でさえボケるからな
運だろ結局

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