- 1 : 2025/06/07(土) 04:57:26.06 ID:nKlmamRJM
消費カロリーがランニングの二倍
ロープさえあればどこでもできる
テクニック不要
毎日一時間やるだけで1000キロカロリーくらい消費できるのになんで誰もやらないんやろう
- 2 : 2025/06/07(土) 04:58:55.22 ID:NBaVYA/c0
縄跳び買わんといけんからコスパよくないやろ
ランニングなら無料やぞ
- 5 : 2025/06/07(土) 05:00:17.18 ID:nKlmamRJM
>>2
ランニングはいい靴買わないと足怪我するけど縄跳びは千円もかからんやろ
- 3 : 2025/06/07(土) 04:59:00.34 ID:/W6XUPdW0
一時間も飛んでるのか
- 4 : 2025/06/07(土) 04:59:01.40 ID:T623HSLo0
え、そうなん？
- 6 : 2025/06/07(土) 05:01:08.06 ID:36Uv/vJUH
場所とるやろ
人の出入り少ないところでやらなあかんしやな
ボクシングジム以外ではやらんで
- 7 : 2025/06/07(土) 05:02:26.09 ID:T623HSLo0
>>6
そうなんよな
住宅街だと苦情来そうやしな
- 8 : 2025/06/07(土) 05:05:38.10 ID:h4sXtXd30
縄なしで普通に飛んでるだけでも効果あるんやろか
- 27 : 2025/06/07(土) 05:43:18.61 ID:7Ps5GnPf0
>>8
紐無し縄跳び売ってるぞ
遠心力だけ感じられるカウントしてくれるやつ
- 9 : 2025/06/07(土) 05:06:04.67 ID:lt74e+8v0
今日日一時間も外で縄跳びしてたら通報されるわ
- 10 : 2025/06/07(土) 05:06:37.95 ID:tPafGDHQ0
テクニック不要って事は無いんやろうけど
トリックの数が乏しい事を反復するのは
精神的にわりと苦痛になると思うよ
- 11 : 2025/06/07(土) 05:06:49.83 ID:rEVsApgb0
物にもよるけど結構音するからな
外で隣人が早朝やってたら気付く位には
- 12 : 2025/06/07(土) 05:09:43.05 ID:ZBHJimN/0
ランニングより2倍ってまじ？
走るってるの馬鹿じゃん
- 17 : 2025/06/07(土) 05:20:01.16 ID:qPrXUOtdd
>>12
いうてランニングの半分の時間も動けるか？
1時間縄跳びの時間をとっても実際に動いてる時間はかなり少ないとかになりそう
- 15 : 2025/06/07(土) 05:13:21.47 ID:3hWah7vl0
景色変わったほうが楽しいんじゃね？
- 16 : 2025/06/07(土) 05:15:11.78 ID:T20c/6Xz0
ロッキーもやってたなそういえば
- 20 : 2025/06/07(土) 05:23:31.07 ID:/W6XUPdW0
胸垂れそう
- 21 : 2025/06/07(土) 05:23:53.95 ID:hGCTgbWZ0
縄跳びはメイウェザーやな
- 22 : 2025/06/07(土) 05:24:02.42 ID:rh0wWRuN0
いうて失敗したら痛いやん
- 23 : 2025/06/07(土) 05:25:05.81 ID:PydUmJt40
長時間できなくね？
引っかかったら止まるし
- 24 : 2025/06/07(土) 05:31:28.56 ID:bn9196gb0
有酸素は毎日やらないと意味無いから結局ウォーキングには勝てない
- 26 : 2025/06/07(土) 05:36:21.21 ID:A09CL2+/M
>>24
ウォーキングもなかなか面倒やろ
雨降ってるとやる気なくなるしな
- 25 : 2025/06/07(土) 05:35:15.85 ID:rSdQzFT50
膝に負担かかるぞ
- 29 : 2025/06/07(土) 05:46:24.97 ID:VqCNQnK70
３分で飽きるだろ。縄跳び
- 30 : 2025/06/07(土) 05:49:14.61 ID:i8pDjJFN0
やる場所がない
- 31 : 2025/06/07(土) 05:50:08.94 ID:kBDb3IZ60
普通に一時間縄跳びできるならダイエットの必要ないからな
- 32 : 2025/06/07(土) 05:55:01.23 ID:AI/UsI8Z0
ウォーキングは通勤通学と一体化出来るのがメリット
- 33 : 2025/06/07(土) 05:55:03.20 ID:7Ps5GnPf0
けど長時間の有酸素運動って心肺機能を高める目的以外やる意味ない筋トレするならやらない方がいいまであるからな
- 34 : 2025/06/07(土) 05:55:24.62 ID:2y0dPo160
室内で縄跳びだと天井が無理やろスマホ見ながら出来るエアロバイクがコスパとタイパ最強やぞ
- 35 : 2025/06/07(土) 05:56:26.34 ID:E3BKTc4J0
階段が一番コスパええやん
- 36 : 2025/06/07(土) 05:59:13.96 ID:VfUmWVO+H
心底退屈なんだわ
テレビ見ながら縄跳びできるスペース欲しい
コメント