2020年4月16日 6時52分
テレワークで1日の歩数30％減少 運動不足による健康影響懸念新型コロナウイルスの感染拡大で自宅などで仕事をするテレワークが広がっていますが、座っている時間が長くなり１日の歩数がおよそ30％減っているという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足による健康への影響を懸念しています。
調査は筑波大学大学院と健康機器メーカーの「タニタ」などが行いました。
それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を対象に調べたところ新型コロナウイルスの影響が出る前は、平均で１日におよそ１万1500歩歩いていました。
しかし、先月以降、テレワークに切り替えた社員は１日あたりの歩数がおよそ30％減っていることが分かりました。
中には１日の歩数が70％ほど減って１日3000歩ほどしか歩かず、厚生労働省が病気の予防として推奨している１日8000歩を大幅に下回るケースもあるということです。
調査にあたった筑波大学大学院の久野譜也教授は「新型コロナウイルスの影響が長期化すれば、あらゆる世代で運動不足になり糖尿病や高血圧といった基礎疾患の悪化などにつながるおそれがある」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200416/amp/k10012389771000.html?__twitter_impression=true
- 久しぶりにウォーキングしたら全身筋肉痛になったわ
- 逆に仕事無くて
食欲不振で
痩せたわ！ - 就業後にVRで音ゲーやってる。
結構 (；´Д｀)ﾊｱﾊｱ する。 - じゃどうしろと
外に出るなだろ - そしてデブは重症化
- これマジ
女の子のぽっちゃりは無理せめて平均はキープしてね
- どうせ医療崩壊だから診てもらえないよ
メタボなんか - それプラス、食い放題飲み放題だから余計に太る。
職場なら食べないようなものでも、在宅なら食べられるし。 - 寝すぎでズボンベルトの穴が3つ移動したよ。
謝罪と賠償を要求する。ついでに床ずれもできた - 一日座ってTV見てるだけの仕事だが趣味どきのストレッチと少ない昼飯で問題ないな
- 動かずとも腹は減るし糞は出る。
- 自宅で酒飲みながら歩かずに仕事してれば太る訳だよな
- うちの会社、まだ在宅勤務の体制とってねぇ
それどころか取締役の方針文書に、コロナを言い訳にするのは甘えだから仕事とってこいって書いてあったわww
- >>14
ニートの妄想にしか見えないけど本当なら指示メールを公開するなり何なりすればよろしい
東京都が猛批判してくれるから
それも出来ずにただ従ってるようじゃ所詮お前は社畜 - だからジョギングやら散歩はOKなんだから自己管理しろよ
- >>15完全に感染のリスクがないとは言えんな。
結構歩道も沢山の人が歩いているところを走るわけだろうから。 - コロナ太り
マスクでウォーキングして、万が一罹患してたら叩かれるから行けないよ - 腹筋運動とスクワットしながら仕事すれば問題解決
(´･ω･｀) - 食う量減らせば良いだろ
- 平均で1万5千て多いな
- ニンテンドー3DSを背広やコートのポケットに入れていた頃の
歩数計は1日5000～8000歩だったんだがオフィスの中では脱いでるから
オフィスの中を歩き回る分を入れると……入れても倍まで行くか？
外回りの営業の数字じゃねえのかこれw - >>20
全裸で仕事するの？ - 室内は無酸素運動は畳一畳でできるものが幾らでもあるが、有酸素運動を
ある程度の時間って難しいかもな。でも調べればあるとは思うし、
筋肉をつけることが代謝の高い体にするから今は無酸素運動を集中的にやっても
いいのではと思う。 - 10時間くらい筋トレをしているんだけど、筋肉と共に心臓が強化された気がするわ。
なんか、部屋の中が獣の匂いだけど、動物でも侵入してんのか？ - 構わず朝飯昼飯食ったら腹いっぱいで死ぬかと思った
- これ気になる。
テレワークで家にいるが、
しかし逆に寝起きから食わず、なんとなく2食くらいしか喰わなくなったらちょっち痩せてきて、それでも腹減らない。
忙しく移動する方がガシガシ食ってしまう。 - 踏み台昇降でいいのに
- 我が家には
トレッドミルとウェイトマシーンがあるから運動不足にはならない - 毎日バーピーやったらむしろ強くなるまである
- ウォーキングすりゃいいんだよ！
- >>29
不要不急の外出禁止 - >>32
日用品の買い物と、人との距離とっての散歩やジョギングは例外、
ってのは、外出自粛に合わせてずっと言われてること。 - 踏み台昇降良いよ！下の階への騒音が気になったら玄関マットみたいなやつ敷けば問題なし。息切らさない程度に20分。これでじゅうぶん。
- 平均で11,500歩って本当？多くない？
7-8㌔歩いてることになるよ - そのせいか、平日の夕方・休日は
都内のジョガーが異常に増えてる - >>33
ワイは平日の早朝に走っとる
5時台やけどすれ違うのは2～3人
思いっきり距離はとるがな - わいも今月入ってからお買い物に出かけたの1日だけや
今外に出たらお日様のまぶしさと運動不足で倒れそうな予感 - デブ化してろよ。
つか朝っぱらからガキ連れて散歩すんな。 - 外出なくてもタバタプロトコルなんて4分で終わるんだからやれよ
家の中でバーピーできないならマウンテンクライマーがお勧め - ウォーキングマシーンを使いながら立ってPCを台に置いて仕事するしか無い
- テレワークという名の長期休暇
- >>1
俺のことをデブという奴もいるが、これは耐新型コロナのための予備エネルギー源であり、肉の鎧なんだよ。 - 空気イスで仕事すれば解決
- すいたとはいえ座席は埋まる電車で通勤しないとならない人々からしたら
贅沢な悩みだしねｶｽ - 外出するなってんだから仕方ないだろ
- 街を歩いてもそんなに人が歩いてるわけでもないような地方とかの人も律儀に外出禁止してるの？
- 人と接触しないように散歩するしか
【デブ化に注意！】テレワークで１日の歩数３０％減少 運動不足による健康影響懸念
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