一人暮らしで食費月8万円は高すぎますか？もはや自炊を頑張らずに惣菜を買った方がいい気がします

1 : 2024/10/20(日) 13:47:35.77 ID:6FxUGlJ59: ★一人暮らしで毎月の食費が「8万円」は高すぎますか？もはや自炊を頑張らずに「惣菜」を買った方がいい気がします…
一人暮らしは、一般的にどれくらいの食費でやりくりしているのでしょうか。本記事では単身世帯の食費の平均額やその内訳を解説します。
節約のために自炊をしているのに、食費の節約につながらないとお悩みの方は、節約効果がある自炊方法も紹介するため、参考にしてみてください。
単身世帯の1ヶ月あたりの食費は？
単身世帯が1ヶ月にかけている食費はどれくらいなのでしょうか。総務省統計局が2023年に実施した「家計調査（家計収支編）」によると、単身世帯の1ヶ月あたりにかかっている食費の平均額は、4万2049円とされています。
そのため、自炊しているかどうかによって差はあるものの、毎月8万円という金額は、一人暮らしの食費としてはかなり高いということになります。
なお、都市の規模別で見ても、大都市では毎月4万4038円、中都市では毎月4万471円、小都市・町村では毎月4万677円という結果であるため、どこに住んでいても食費にかかる金額はそれほど変わらないといえるでしょう。
食費がかかるのは食品価格が高騰しているのも原因？
毎月8万円という食費は、平均額と比較するとおよそ2倍に相当するため、高いと考えられます。
総務省統計局が2023年に実施した同調査によると、1ヶ月の食費の平均4万2049円のうち、自炊に関係があると考えられる主な費用の内訳は、次の通りです。
・穀類：2821円
・魚介類：2222円
・肉類：2400円
・乳卵類：1832円
・野菜・海藻：3746円
・果物：1700円
・油脂・調味料：1587円
なお、お惣菜などに該当する「調理食品」は1ヶ月あたり7618円となっており、外食にかかる費用は1ヶ月あたり9690円です。この金額から考慮しても、やはり毎月8万円は高いといえるでしょう。
食費が高くなっている原因として考えられること
自炊は食費を安く抑えられるイメージですが、今回の場合、なぜ毎月食費が8万円もかかっているのかを考えてみましょう。
（以下リンクにて）
https://news.yahoo.co.jp/articles/55a94a4c5dec8480b065182df43978df5ba52849
2 : 2024/10/20(日) 13:48:26.57 ID:kBNCf83r0: 場末のスーパーで惣菜を買ったほうが断然安上がりだ
3 : 2024/10/20(日) 13:48:38.11 ID:YXXNQ1M00: 収入によるとしか
5 : 2024/10/20(日) 13:48:49.80 ID:B2luwHFv0: 俺は10万超えてたけどなあ
6 : 2024/10/20(日) 13:48:59.79 ID:IkJdE02b0: へたくそ
7 : 2024/10/20(日) 13:49:14.48 ID:6FxUGlJ59: 自炊をやめてお惣菜を買うと節約になるか
自炊をすれば必ずしも節約になるとは限りません。例えば、ギョーザを例に考えてみましょう。
自分で作る場合は、豚ひき肉、白菜（またはキャベツ）、にら、ギョーザの皮をそろえる必要があり、作る量にもよりますが、すべて買いそろえると安くても500～800円程度はかかってしまうケースがあります。
しかし、有名食品メーカーの冷凍ギョーザを買う場合は、12個入り250円前後で済ませられます。スーパーのお惣菜コーナーでも8個入りが400円ほどで購入できる場合があります。
さらにコロッケの場合を考えると、作るにはじゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、小麦粉などが必要です。しかし、スーパーのお惣菜なら1個100～150円程度で買うことができるでしょう。
作る量で考えた場合、一般的に自炊の方が単価は安くなりますが、一人暮らしでたくさん食べるわけではない場合は、お惣菜などで済ます方が節約になるケースもあると考えられます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/55a94a4c5dec8480b065182df43978df5ba52849?page=2
17 : 2024/10/20(日) 13:52:32.80 ID:79ZBA7Us0: >>7は正しい
調理と節約は全くの別スキルだから
特におっさんの料理は金に糸目をつけず好きな食材を買いがち
48 : 2024/10/20(日) 13:58:35.87 ID:llxDzz520: >>7
コロッケなんて一人暮らしなら冷凍か惣菜だろ
余程自分好みの味が恋しくならない限り手間がかかりすぎて一人分作るメリットはない
84 : 2024/10/20(日) 14:04:40.19 ID:lB9Nghx20: >>7
冷凍餃子って外国産野菜入ってそう
86 : 2024/10/20(日) 14:04:43.96 ID:ilHEhjbc0: >>7
かった素材をギョーザだけに使い切らなくてもええんやで
177 : 2024/10/20(日) 14:13:25.72 ID:yyt05pvE0: >>7
余った食材棄てるならそうだろな
190 : 2024/10/20(日) 14:14:34.92 ID:vCcI6IhQ0: >>7
自炊が高くつくかどうかの話題で
餃子やコロッケを引き合いにするのは違うよな
冷凍で安く賄える代表格みたいなもので、単身者御用達だろうし
自分一人のために餃子包んだり、芋つぶすとこからやる人は
自炊と言うより料理が趣味の人だわ
8 : 2024/10/20(日) 13:49:17.32 ID:TNavvIrR0: 最近は自炊より惣菜を買ったほうが安い
51 : 2024/10/20(日) 13:59:30.46 ID:66rJVlfd0: >>8
最近じゃない10年前から
10 : 2024/10/20(日) 13:50:05.05 ID:6G/eMama0: 三十路過ぎの独身男は孤独死からの腐乱死体で発見までがデフォだから覚悟しとけよ
11 : 2024/10/20(日) 13:50:22.46 ID:LddclA0X0: 高いと思うけど収入による
外食での飲み代入れるかどうかも
12 : 2024/10/20(日) 13:51:40.21 ID:5nmCx8Z10: 境界域と池沼は食費かさむだろ
13 : 2024/10/20(日) 13:51:41.20 ID:ABav5pIY0: たけーよバカ
14 : 2024/10/20(日) 13:51:45.06 ID:TILYpGdJ0: 高すぎ
外食ばかりするとそうなる
20 : 2024/10/20(日) 13:53:07.35 ID:AUZTQsGb0: >>14
記事を読め
41 : 2024/10/20(日) 13:57:14.49 ID:LddclA0X0: >>14
俺は料理できないから結婚してなかったらこうなったかも
酒は飲まないけど
60 : 2024/10/20(日) 14:01:11.66 ID:llxDzz520: >>14
外食じゃないだろ
8万じゃ1日2500円強で2食でもまともな物は食えん
15 : 2024/10/20(日) 13:51:55.73 ID:kBX8RbF80: 境界知能のふりをして記事を書くな
16 : 2024/10/20(日) 13:52:06.58 ID:yD1QMExR0: 自民党の悪政で物価が急上昇しているから食費も8万円になるのだろ
18 : 2024/10/20(日) 13:52:38.02 ID:uJU9nHP70: 何したら逆にこんなに高くなるの
22 : 2024/10/20(日) 13:53:11.73 ID:hgHsdMVc0: >>18
ホントそれ
34 : 2024/10/20(日) 13:55:31.33 ID:79ZBA7Us0: >>18
一食分の角煮作るのに1500～2000円くらいの豚バラブロック使ったりするんだよ
料理中級レベルくらいの頃は
134 : 2024/10/20(日) 14:09:25.17 ID:uJU9nHP70: >>34
そんなの毎日独身が作るんか？
157 : 2024/10/20(日) 14:11:30.20 ID:79ZBA7Us0: >>134
ちょっと料理出来るようになった頃だと楽しくなって色んなの作ったりとかあると思うの
俺はそんなんだった
162 : 2024/10/20(日) 14:12:02.85 ID:uJU9nHP70: >>157
この例はそういう時期のあれを切り取った話じゃないだろさすがに
68 : 2024/10/20(日) 14:02:10.92 ID:T7mzeHOw0: >>18
これ
112 : 2024/10/20(日) 14:07:12.53 ID:llxDzz520: >>18
今食材高いよ　住んでる地域で野菜は倍くらい違うし
肉もブラジルから松坂までだからどの辺使うかで決まるだろう　国産は安くない
魚も冷凍から活魚まで
3万以下で今やれる人はタダで周囲からもらえるか食にこだわりのない人だけだと思うが
128 : 2024/10/20(日) 14:08:47.32 ID:uJU9nHP70: >>112
一人暮らしで貧乏言ってるのに安い食材にこだわれよ
154 : 2024/10/20(日) 14:11:16.81 ID:K1A5J3Rk0: >>128
キツイな冷凍食品少しづつ食べる方が安上がりだよな
113 : 2024/10/20(日) 14:07:14.36 ID:I3EA/GZ10: >>18
食事だけじゃなく酒や菓子類とかも入ればかな
19 : 2024/10/20(日) 13:52:57.51 ID:oqnuOP1B0: 1日1食にしろ
21 : 2024/10/20(日) 13:53:09.60 ID:elvYid/50: メンマがないな
23 : 2024/10/20(日) 13:53:11.78 ID:jVL3lq/I0: 8万はどっからきた数字なのかわからん
25 : 2024/10/20(日) 13:54:01.47 ID:2l2H9OSG0: 一食2000円くらいかかってるから朝晩20日で。自分も8万だわ。
72 : 2024/10/20(日) 14:02:58.33 ID:+tIByHyh0: >>25
残り10日はどうしてんの？
26 : 2024/10/20(日) 13:54:04.30 ID:puJ5pO4S0: 調理器具も入れてるんじゃね
27 : 2024/10/20(日) 13:54:09.05 ID:VCGwZdlj0: それは高いわな、と思うけど俺は晩酌でそんくらいかかってる
28 : 2024/10/20(日) 13:54:20.95 ID:kFHBfMAD0: 高くても月5万迄だな
29 : 2024/10/20(日) 13:54:22.65 ID:UAYAbV510: どんだけ豚やねん
30 : 2024/10/20(日) 13:54:23.12 ID:7gCoOabS0: うまいけど添加物がな
31 : 2024/10/20(日) 13:54:53.83 ID:92a0cSAx0: 俺は15万くらい
年収は2500万あるから節約しているほうやな
32 : 2024/10/20(日) 13:55:13.78 ID:BSZ9izTc0: 一人暮らしなら電話家賃光熱費以外は好きなことに使え
好きなことに使わないなら結婚したほうがよい
33 : 2024/10/20(日) 13:55:24.87 ID:uhMi7BSo0: １日に2600円ってどんだけ食うんだよ
35 : 2024/10/20(日) 13:55:43.38 ID:+d5U4DS10: 肉とか倍の価格差の物並んでるし
高いものを選んでさらに量も食えば食費は増えるがそれで8万になるかどうか
高い酒でも飲んでたら越えそう
36 : 2024/10/20(日) 13:56:12.15 ID:C5sc7u6j0: ほぼ自炊
1日に2食
二人
標準体型
約50000円
あまりカツカツじゃなく刺し身や果物等良く食べる
37 : 2024/10/20(日) 13:56:43.79 ID:pxN6SPRC0: 一人暮らしで自炊で安くできる人は尊敬するわ
214 : 2024/10/20(日) 14:16:41.89 ID:uJU9nHP70: >>37
ご飯がすすむものを少し添えてあとは全力で白米だぞ
38 : 2024/10/20(日) 13:56:46.99 ID:FajJaosN0: 朝500円、昼飯1000円、夜1000円かけて30日過ごしてもようやく7万かそこらなんだがな
39 : 2024/10/20(日) 13:56:49.00 ID:jjrMjPoc0: 若いうちは食いたいもの食っとけ
食いたくても食えなくなる前に
40 : 2024/10/20(日) 13:57:07.77 ID:fDPoq8eT0: 料理できないやつなのに味覚だけは自信があるやつが厄介
料理なんて簡単な事さえ出来ないやつは
本当の自分で作った料理の旨さを知らずに死んでいく
42 : 2024/10/20(日) 13:57:16.41 ID:PMSDw/kU0: 何食ってんだよw
それでも余裕の収入あるなら好きに毎日満漢全席しとけば？
43 : 2024/10/20(日) 13:57:16.71 ID:oqnuOP1B0: 野菜がうまい
家庭菜園の夜祭と芋焼酎で夏は金かからんかった
44 : 2024/10/20(日) 13:57:27.15 ID:mQy1xw/H0: 「好きにしろ」「悩むな」「他人気にしすぎると鬱病になるぞ」
　
以上
45 : 2024/10/20(日) 13:57:28.96 ID:6YHm7O0r0: 1人暮らしで月8万円って高すぎだろ
30日で1日2500円以上だぞ
53 : 2024/10/20(日) 14:00:08.11 ID:DytH2cki0: >>45
スーパーで料理に必要な野菜を12日分買ってそんぐらいだわ、料理できないやつは無駄に散財してんな
58 : 2024/10/20(日) 14:01:04.17 ID:66rJVlfd0: >>53
社畜にそんなパワーはない
65 : 2024/10/20(日) 14:01:41.66 ID:pxN6SPRC0: >>53
一人暮らし？
89 : 2024/10/20(日) 14:04:55.91 ID:DytH2cki0: >>65
うん
料理の技術がどんどん研ぎ澄まされていってる
100 : 2024/10/20(日) 14:06:17.95 ID:pxN6SPRC0: >>89
凄い
12日分の献立が買い物しながら計算できるなんて…
104 : 2024/10/20(日) 14:06:38.64 ID:kBX8RbF80: >>53
12日分じゃないけど同じだ
休みの日にカットして凍らせてる
61 : 2024/10/20(日) 14:01:12.63 ID:LddclA0X0: >>45
朝０円、昼１０００円、夜１５００円
ほぼ外食だとそうなるな
46 : 2024/10/20(日) 13:57:32.62 ID:0NXLQdT20: ヤフー発信は大体がこたつ記事だからあまり真剣にならないほうがいいw
64 : 2024/10/20(日) 14:01:39.24 ID:37ii6mpp0: >>46
ヤフーとか2次ソースから持ってくるのやめて欲しいわ
ソースが分かりにくい
161 : 2024/10/20(日) 14:12:02.09 ID:0NXLQdT20: >>64
本来は発信元から拾ってくるものだからな
ヤフー噛ませる時点で胡散臭いと認識したほうが無難
49 : 2024/10/20(日) 13:58:50.32 ID:ea63+FrM0: 妻と2人暮らしだけど
月の食費は20万円くらい
ここ数年変わりはない
83 : 2024/10/20(日) 14:04:39.90 ID:T7mzeHOw0: >>49
今朝は何食ったのお昼でもいいけど
215 : 2024/10/20(日) 14:16:42.38 ID:ea63+FrM0: >>83
妻は厚切りハムのステーキとサラダを食べてた
オレは冷蔵庫にあった親子丼の具料をレンジで温めて食べた
それとシャインマスカット
147 : 2024/10/20(日) 14:10:26.47 ID:uJU9nHP70: >>49
破綻しないくらい貰ってるなら何も言わん
52 : 2024/10/20(日) 14:00:06.10 ID:gTKVjORC0: お前の金だ好きに使え、何でも聞きゃ良いってもんでもないぞ少しは考えろ
54 : 2024/10/20(日) 14:00:10.18 ID:baYObw6/0: 毎晩外食しても8万はいかないだろ？
55 : 2024/10/20(日) 14:00:38.51 ID:l/hCsv5I0: なんでも自炊して余ったら冷凍が節約の基本
56 : 2024/10/20(日) 14:00:48.97 ID:osBBY8IG0: 近所に飲み仲間が多くて毎日1万超えちゃうなあ😥
57 : 2024/10/20(日) 14:00:58.23 ID:JMoM+37Z0: 自炊や食材管理が下手くそなだけだろ
59 : 2024/10/20(日) 14:01:08.09 ID:8fqppjpI0: >>1
自炊怠け贅沢低所得底辺に限って
「物価ｶﾞｰ」「エンゲル係数ｶﾞｰ」「格差ｶﾞｰ」「ｼﾞﾐﾝｶﾞｰ」って言うよね
62 : 2024/10/20(日) 14:01:14.74 ID:JRiqCwAN0: 俺も何故か自炊すると月の食費が10万超えて1年で体重が20キロ増えるんだよね・・・
自炊止めたわ
63 : 2024/10/20(日) 14:01:16.14 ID:XD0Adnqa0: 収入によって違うだろ
66 : 2024/10/20(日) 14:01:48.89 ID:+8/l+uqR0: 自分の好きにしろよｗ
67 : 2024/10/20(日) 14:02:00.18 ID:EdvhliYc0: 自炊なら3万円に出来るやろ
マヌケぇ…
69 : 2024/10/20(日) 14:02:16.47 ID:lJWoG4in0: 1人暮らしでちゃんとした夕飯を自炊はコスパタイパ悪そう
冬は一人鍋でいけるけど
158 : 2024/10/20(日) 14:11:30.22 ID:uJU9nHP70: >>69
白米にウィンナー乗っけるだけやぞ
71 : 2024/10/20(日) 14:02:53.27 ID:C3ve5zja0: 自炊って食材を揃えると意外と金かかるのは自炊する人はみんなわかっていた
102 : 2024/10/20(日) 14:06:26.83 ID:EGjyy9tC0: >>71
これね
豚コマ肉のもやし炒め＜お店のホイコーロー＜豚バラ肉とキャベツにんじんたけのこきくらげピーマンベビーコーンうずらの卵炒め
73 : 2024/10/20(日) 14:02:59.02 ID:fifk6Wb80: そうだね！
やっぱりナッシュがいいね！(ダイマ)
74 : 2024/10/20(日) 14:03:04.60 ID:AGbMNCz70: 値段で食う量はわからない定期
75 : 2024/10/20(日) 14:03:05.74 ID:oqnuOP1B0: 家庭菜園でもやらんと野菜も満足に食えんだろトンキン
ミニトマト200円ごえとか
かわいそうだわ
苗植ときゃ勝手に育つのに
76 : 2024/10/20(日) 14:03:33.67 ID:sPzt4CaC0: 脳内はもういいです
77 : 2024/10/20(日) 14:03:39.09 ID:IbCdk/TF0: いや、一人暮らしでも自炊したほうがコスパはかなりいいと思う。女みたいにちょっとしか
食わないならともかく男でガッツリ食うやつなら自炊しないとかなり金かかる
91 : 2024/10/20(日) 14:05:10.67 ID:pxN6SPRC0: >>77
どうやるの？
118 : 2024/10/20(日) 14:07:22.94 ID:IbCdk/TF0: >>91
どうやるって、湯で鶏でも豚肉炒めるだけでもずいぶん浮くと思う
139 : 2024/10/20(日) 14:09:55.08 ID:pxN6SPRC0: >>118
挫折してたけど、もう一回やってみる
167 : 2024/10/20(日) 14:12:41.86 ID:dI0u03ht0: >>91
食材買ってきた時点で、切ったり分けたりして冷凍しとくのがコツかな。多彩な料理だきてで安くつくよ。
194 : 2024/10/20(日) 14:14:53.16 ID:pxN6SPRC0: >>167
あり
そのマメさが自分には無いけど参考になる
95 : 2024/10/20(日) 14:06:05.44 ID:79ZBA7Us0: >>77
宮沢賢治みたいに一日玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ、みたいな生活なら節約出来るだろうな
現代人だとまずその他食べたい誘惑に負ける
174 : 2024/10/20(日) 14:13:14.69 ID:IbCdk/TF0: >>95
いや、肉ガッツリ食って腹いっぱいまで食べてという生活でも自炊したほうが節約になるよ。
牛丼並でも今量少ない上に500円くらいするし
78 : 2024/10/20(日) 14:03:45.92 ID:SYsnFJri0: >>1
冷凍食品チンするだけの食生活なら
月2万しかかからない
79 : 2024/10/20(日) 14:03:50.23 ID:ilHEhjbc0: 家が家族4人でそれ以下なんだが
105 : 2024/10/20(日) 14:06:46.29 ID:LddclA0X0: >>79
それはそれでやべえだろｗ
うちはどんぶり勘定だからわからんが恐ろしい額ではある
カード引き落とし考えると
米は貰ってるから無料だが
80 : 2024/10/20(日) 14:04:00.68 ID:sYH4S/IL0: 平均4万って飲み屋で支払った金額とか入ってるの？
いくらなんでも少なすぎだろ
81 : 2024/10/20(日) 14:04:30.08 ID:NPdua6gH0: エンゲルス係数高くね？
(^。^)y-.。o○
82 : 2024/10/20(日) 14:04:35.18 ID:JRiqCwAN0: 毎日酒飲むから酒代だけで4万行っちゃうな
85 : 2024/10/20(日) 14:04:41.77 ID:oqnuOP1B0: 毎日ビール1リットルでも600円
1月で18000円
これでも全然足りない8万にわ
94 : 2024/10/20(日) 14:05:55.70 ID:JRiqCwAN0: >>85
俺、毎日ビールだと2リットルから4リットルは飲むんだわ
114 : 2024/10/20(日) 14:07:15.07 ID:sPzt4CaC0: >>94
寿命が半分になればトントンだな
129 : 2024/10/20(日) 14:08:49.81 ID:JRiqCwAN0: >>114
もうすぐ50だから半分はもう過ぎてるんじゃねえか？
124 : 2024/10/20(日) 14:08:25.48 ID:oqnuOP1B0: >>94
痛風になるぞ
どんだ水飲まなきゃいけないんだよ
87 : 2024/10/20(日) 14:04:44.39 ID:1GopAlEo0: 何作ってるんだろ
90 : 2024/10/20(日) 14:05:05.62 ID:baYObw6/0: 高級食材とか買わなければ自炊の方が金がかからないのは当然
92 : 2024/10/20(日) 14:05:14.17 ID:gZj8CwU30: 8万も食うのか30日で、1日約¥2,600
うそやろ
自炊に何を買えばこうなるんだろな
確かに一人て自炊は食材の無駄も多いけどな
99 : 2024/10/20(日) 14:06:17.25 ID:PQRcPz480: >>92
高級スーパー使ってんじゃね
108 : 2024/10/20(日) 14:06:54.49 ID:XuIpJRm80: >>92
洗剤とか日用品も食費に計算してるんだろ
93 : 2024/10/20(日) 14:05:24.65 ID:6YHm7O0r0: 米炊いて炒め物と汁物
余ったおかずは弁当か翌朝の朝飯
こんなもんだろ一人暮らしの自炊なんて
96 : 2024/10/20(日) 14:06:08.93 ID:xIlhg1oC0: 豚肉一食分で500、600円くらいだろ
毎日食ったら
97 : 2024/10/20(日) 14:06:09.95 ID:YFA+Kvr60: 自炊と惣菜ってなんで分けたがるかなぁ(´・ω・`)
作ったら高くなるものは買って作れば安くなるものは作ればええやん
ステレオタイプ的な発想やめれ
98 : 2024/10/20(日) 14:06:12.08 ID:paxil8sM0: 貯金する気が無いならいいんじゃないの？
結婚したり大病したら大変だろうけど
103 : 2024/10/20(日) 14:06:38.44 ID:CoPgahyM0: 3食全部外食にしたら9万じゃ済まないでしょ
変な記事
119 : 2024/10/20(日) 14:07:50.43 ID:6YHm7O0r0: >>103
米だけ炊いて
おかずは惣菜で済ませるなら8万より安くなるだろう
昼はおにぎりに惣菜で
179 : 2024/10/20(日) 14:13:34.85 ID:CoPgahyM0: >>119
惣菜は外食じゃないとかいったら怒る？
そるはともかく自炊食材のランク落とせばもっと安くなるよね
自炊よりコスパいい惣菜はそれ選ぶべきか
192 : 2024/10/20(日) 14:14:44.43 ID:6YHm7O0r0: >>179
いや、1の記事の内容から今は自炊してて8万かかるから惣菜買った方が安いでしょうかって話なのかと思っただけや
201 : 2024/10/20(日) 14:15:35.27 ID:uJU9nHP70: >>192
何作ったらそんな高くなるんねんほんと
106 : 2024/10/20(日) 14:06:52.40 ID:JMoM+37Z0: 一人暮らしでも食材無駄にしない方法なんていくらでもあるよ
ほとんど捨てたことないわ食材
107 : 2024/10/20(日) 14:06:52.89 ID:J0PHrwAP0: 栄養考えて自炊するなら惣菜買ったほうが安くなる
健康考えず取り敢えず腹膨らませたいなら自炊のほうが安くなるわな
109 : 2024/10/20(日) 14:06:55.74 ID:Rei0bspS0: 外食１回1000エソがデホになりつつある
毎日晩飯だけでも外食ってたら３マソもしてまう
底辺職ならエンゲノレ定数が30％くれーイクな
110 : 2024/10/20(日) 14:07:01.13 ID:1GopAlEo0: 自分も自炊だけど面倒臭すぎてコロッケとか作らんわ
餃子はたまに作って冷凍しとくが
111 : 2024/10/20(日) 14:07:09.18 ID:K1A5J3Rk0: とにかくタバコはやめろ酒はアル中にならない
程度にそれなら3万迄は大丈夫だろ
116 : 2024/10/20(日) 14:07:20.86 ID:ilHEhjbc0: 上の例え出してる奴は自炊をしてない奴なんだろ
素材なんて買った分全部使わずに何日かに分けて色々な料理に使うんだよ
117 : 2024/10/20(日) 14:07:21.17 ID:XFxG1V1v0: 自炊をやめて1秒あなた真剣な目をしたから
120 : 2024/10/20(日) 14:07:54.20 ID:MaUBdk9W0: 同じもの食い続けるとか栄養バランス無視なら安く出来るんだけどね
食材を余らせて腐らせるし一人暮らし用のサイズの冷蔵庫に入りきらない
131 : 2024/10/20(日) 14:09:07.94 ID:6YHm7O0r0: >>120
zipロックにいれて冷凍保存すればええぞ
きのことかひき肉とか
146 : 2024/10/20(日) 14:10:25.77 ID:ilHEhjbc0: >>120
1年くらい自炊すりゃ腐らせずに使い切る計算もできるようになるだろ
121 : 2024/10/20(日) 14:07:56.65 ID:IHdTZweQ0: 栄養きにしなければ2万で足りるよ
長生きしたいなら6万はかかるわ、若い人なら
122 : 2024/10/20(日) 14:08:04.04 ID:Rx+o0K5e0: 3食ほぼ外食の俺と変わらん。
123 : 2024/10/20(日) 14:08:15.84 ID:qT5VOiux0: 凝って調味料とか沢山揃えたりしてそう。
クックパッドなんかで出てくるようなオシャレレシピなんかに合わせなくて良い
バター→サラダ油
よくわからんオシャレ調味料→味の素
その他は醤油、塩、胡椒、砂糖以外不要
オリジナルの風味とは違うかもだが食える物は出来る。贅沢はたまにサラダ油をごま油にするぐらいで充分！
125 : 2024/10/20(日) 14:08:35.18 ID:fxW4VSO60: 自炊でうまいもんくおうとしたらそうなる。安くするために自炊してるのとは訳が違う
143 : 2024/10/20(日) 14:10:13.66 ID:C3ve5zja0: >>125
産業として大量生産と安い労働力でコストカットしまくって研ぎ澄まされた食品加工業に
自炊がコスパで勝てるわけがないわな
175 : 2024/10/20(日) 14:13:22.86 ID:ilHEhjbc0: >>143
それに利益を上乗せして売ってるんだけどな
126 : 2024/10/20(日) 14:08:41.98 ID:wa++GpNW0: 卵納豆豆腐
玉ねぎにんじんサプリメント
こいつらで回せると楽になれる
127 : 2024/10/20(日) 14:08:42.20 ID:VmD687bn0: 玉ねぎが1個200円
トマトもクソ高い
割引惣菜買ったほうがマシまである
130 : 2024/10/20(日) 14:08:52.71 ID:GrH0D49B0: 買物してきたが、スーパー名は伏せるが、青森のコメ、ブランド米5キロ4700円というすごいのさっき見た。
153 : 2024/10/20(日) 14:11:12.94 ID:T7mzeHOw0: >>130
お、青天の霹靂か
163 : 2024/10/20(日) 14:12:15.75 ID:llxDzz520: >>153
ちょっと前まで5キロ2500円しなかったのにな
132 : 2024/10/20(日) 14:09:08.83 ID:79ZBA7Us0: 3日分のカレー仕込んだとしても1日でついつい食い切ってしまうのが独身男性ってものだよ
133 : 2024/10/20(日) 14:09:11.98 ID:Bst+aq1g0: 夫婦二人で五万だわ
十分満足してる
135 : 2024/10/20(日) 14:09:28.67 ID:HC4lpJbM0: ワイも単身で自炊だが正直どんぐらい使ってるかも分からんし知るのも怖い
おそらく5万は使ってる、毎日Hotto Motto弁当の方が安上がりなのかもしれん
136 : 2024/10/20(日) 14:09:33.16 ID:k1o4exKY0: 高いって言ってる人はおそらくインスタントラーメンばかり食べて内臓脂肪型肥満だと思う。
150 : 2024/10/20(日) 14:10:44.41 ID:Xh4OUqDV0: >>136
インスタントラーメンで月8万って、
１日１０食喰っても行かんやろ
137 : 2024/10/20(日) 14:09:41.69 ID:Xh4OUqDV0: この馬鹿の食費には、Uber eatsで頼んだものばかり入っていそうだな
自炊で8万なんて、
相撲取りかラグビーの１列でもやってんのか？
138 : 2024/10/20(日) 14:09:51.98 ID:pDmUBzzp0: 昼夜外食で1000円以上使ってるならそうなるな
140 : 2024/10/20(日) 14:09:56.67 ID:IkJdE02b0: 豆腐ともやしと納豆があれば生きていけるだろ
141 : 2024/10/20(日) 14:09:57.96 ID:exwdupaM0: 1日2500円くらいかな全部外食中食で
そんなもんだろ料理なんか時間もったいないからアホくさい
142 : 2024/10/20(日) 14:10:03.73 ID:N1+UG3CK0: 高い材料使うなど贅沢すんな
おわり
144 : 2024/10/20(日) 14:10:14.47 ID:Q/D35qOd0: 米が高くなったから弁当で済ました方が安上がりになるかも
145 : 2024/10/20(日) 14:10:17.99 ID:Nnqo3nmr0: 自炊してたけど魚一尾だと物足りないからサワラや銀鱈を2匹照り焼きにして
魚代600円、調味料自作不明、ガス代不明
ご飯炊いて味噌汁作ってきゅうりの和物作って
合計すると安くは無い、が外食よりは同料金比較で良いもん食ってる
182 : 2024/10/20(日) 14:13:43.53 ID:T7mzeHOw0: >>145
２匹とは大食いだな
219 : 2024/10/20(日) 14:17:02.34 ID:Nnqo3nmr0: >>182
切り身を2切れでいいか？
切り身がセコいんだよ今
148 : 2024/10/20(日) 14:10:29.04 ID:EGjyy9tC0: ケチった自炊は安いがお店並みから上を目指すとは高くつく
149 : 2024/10/20(日) 14:10:38.18 ID:RUgvrOJg0: おやつは300円までです
155 : 2024/10/20(日) 14:11:17.04 ID:baYObw6/0: 外食だらけなら金かけて早死にしそうw
156 : 2024/10/20(日) 14:11:18.93 ID:J0PHrwAP0: 例えばタンパク質に鮭やタラを毎日食ってんのか、安いブラジル産鶏肉食ってんのかで全然違うよな
豚肉でも豚こまからロースまでピンキリだし
酒飲む奴だったら数本買ったら1000円近くかかるし
個人によるとしか言えんだろ
159 : 2024/10/20(日) 14:11:41.84 ID:r7qSPuzl0: ご飯も惣菜も大量に作れるものは大量に作って冷凍する
これだけでずいぶんと節約になる
191 : 2024/10/20(日) 14:14:41.73 ID:9JDChO870: >>159
冷凍は面倒
まず冷凍庫準備しないと
電気代もかかるな
160 : 2024/10/20(日) 14:11:52.43 ID:okSxZrYH0: 隠居組だが外食ほぼ無しで
材料費は一人月1.5万円位だな
164 : 2024/10/20(日) 14:12:17.43 ID:5ih+abLM0: 自炊をすると飲食のチェーン店が凄い企業努力してんだなぁと感じる
サイゼとかマジバケモン
170 : 2024/10/20(日) 14:13:00.88 ID:Q/D35qOd0: >>164
サイゼってほぼ冷凍物だぞ
チンしてるだけ
185 : 2024/10/20(日) 14:14:01.41 ID:JYx1fxik0: >>170
その冷凍食はどうやって作ってんだ？
187 : 2024/10/20(日) 14:14:16.15 ID:5ih+abLM0: >>170
じゃあその冷凍物を同じ値段で作ってみてよ
っていう話なんだが
199 : 2024/10/20(日) 14:15:31.15 ID:Q/D35qOd0: >>187
業務用のが手に入るなら作れるよ
180 : 2024/10/20(日) 14:13:36.30 ID:llxDzz520: >>164
企業努力もあるが　料理ほどスケールメリットがハッキリしてるものもそうそう無い
165 : 2024/10/20(日) 14:12:22.23 ID:JFbPX85v0: もうタイトルだけでファイナンシャルフィールド作文と分かるようになってしまった
166 : 2024/10/20(日) 14:12:38.69 ID:O34hknAS0: 惣菜で8万は高いような
168 : 2024/10/20(日) 14:12:44.19 ID:oqnuOP1B0: 豆腐、ネギ、枝豆、納豆
混ぜるだけだしヘルシーで金もかからん
栄養も悪くないし
日本酒にあう
肉はもう高いからあんま食わない
169 : 2024/10/20(日) 14:12:44.75 ID:0PXmSAt30: 惣菜自炊問わず１日１５００円を目安にしてるな
金額を設定すればコントロールがしやすくなる、今日は少し余裕あるから豪華にしようとか
171 : 2024/10/20(日) 14:13:04.98 ID:uJU9nHP70: 今日は冷蔵庫からだから白米と塩
172 : 2024/10/20(日) 14:13:06.21 ID:6YHm7O0r0: 一人暮らしで自炊して困るのは調味料
よく使うもの以外は使いきらずにダメにしちゃう
オレガノとかタイムとかセージとか
塩胡椒しょうゆめんつゆで大体問題ないと最近悟った
173 : 2024/10/20(日) 14:13:11.15 ID:jPxFW5Rv0: 一人暮らしで乳卵類月1800円て
176 : 2024/10/20(日) 14:13:24.68 ID:N1lklL090: >>1
そんなかからんやろ何食ってるんだよ
178 : 2024/10/20(日) 14:13:28.27 ID:sPzt4CaC0: 鍋料理だけ作れれば生きていけるで。
料理というには微妙だが
209 : 2024/10/20(日) 14:16:06.75 ID:dI0u03ht0: >>178
鍋は色々入れるのでそここそ高くつかない？次の日もたべるならいいけど。
181 : 2024/10/20(日) 14:13:40.74 ID:7ZsB5uMR0: 一人暮らしの自炊は、料理が下手だと外食より高くつく
205 : 2024/10/20(日) 14:15:51.67 ID:T7mzeHOw0: >>181
その論理は把握できない
183 : 2024/10/20(日) 14:13:46.16 ID:Gu/eyjzc0: >>1
1か月のメニュー表出してもらわんことには話にならんでしょうに。
184 : 2024/10/20(日) 14:13:49.68 ID:o7XRI50o0: 自炊すれば8万も要らない
186 : 2024/10/20(日) 14:14:03.15 ID:eqF4L79y0: すきにすればあ？（白目）
188 : 2024/10/20(日) 14:14:31.46 ID:V5iNZTic0: 食いすぎだわ
8万とか外食三昧のアホ
189 : 2024/10/20(日) 14:14:32.33 ID:K1A5J3Rk0: 食材の値段が上がると自炊より割引惣菜や冷凍食品の方が安くなるな
193 : 2024/10/20(日) 14:14:50.25 ID:qm9PMSxz0: ８万とかファミリー層だろ
221 : 2024/10/20(日) 14:17:03.63 ID:llxDzz520: >>193
そんな事はないと思うが
何処までを食費に入れるかにもよるし　酒飲む人なら酒とツマミ入れたら1人でも6万くらいは普通にしてるんじゃね
みんな缶ビール2本とか毎日金持ちな発言してるぞ
195 : 2024/10/20(日) 14:15:07.23 ID:RUgvrOJg0: 一人暮らしの自炊は
どう冷凍するかにかかっている
一人暮らしほど、でかい冷蔵庫(冷凍庫)を買ったほうがいい
196 : 2024/10/20(日) 14:15:09.29 ID:NocYUqNB0: 自然食品なら8万くらいになるだろ
198 : 2024/10/20(日) 14:15:15.79 ID:PXNFDSl40: 完全メシだけ食べてればいいんじゃない？
200 : 2024/10/20(日) 14:15:34.48 ID:NqieLR1r0: 外食してりゃそんなもんじゃね？
202 : 2024/10/20(日) 14:15:44.21 ID:6YHm7O0r0: たくさん作る方がコスパ良くなるから大量に作るスーパーの惣菜より安く1人もんが作るのは相当無理しないときつい
203 : 2024/10/20(日) 14:15:49.63 ID:kBX8RbF80: 料理の経験がゼロかそれに近い人が多いのか？
自炊は不健康と思い込んでる人とか冷凍の発想がわかない人とか軽く引くんだが
204 : 2024/10/20(日) 14:15:50.30 ID:50HPu4Dh0: 自分が納得した食材作って食べるなら8万は全然高くない
207 : 2024/10/20(日) 14:16:01.58 ID:hpS5860O0: いま無職だから1ヶ月の食費4000円前後で回している…
216 : 2024/10/20(日) 14:16:49.02 ID:6YHm7O0r0: >>207
節約しすぎだろ
何食ってるんや…
210 : 2024/10/20(日) 14:16:11.20 ID:GV0yVEa10: >>1
頑張るとかじゃねーんだよ！
料理を趣味にすれば
簡単だろ！
211 : 2024/10/20(日) 14:16:20.75 ID:GAennl8d0: 一人分だけ毎度作るのって面倒なのよな
作る時は大量に作って余りは冷凍してるわ
212 : 2024/10/20(日) 14:16:23.57 ID:baYObw6/0: 外食は味付けで添加物もりもりだから体にもよろしくないよ
213 : 2024/10/20(日) 14:16:37.57 ID:QZE/aVKw0: デブかよw
217 : 2024/10/20(日) 14:16:51.15 ID:GV0yVEa10: 冷凍がエネルギーの無駄
218 : 2024/10/20(日) 14:16:55.89 ID:2dp9ficg0: うちは夫婦2人で10万ほどだから1人なら普通だろ
222 : 2024/10/20(日) 14:17:03.66 ID:0ooeXSST0: 独身の時点でコスパ悪いんだから我慢しろよ