- 1 : 2024/09/19(木) 05:14:32.97 ID:DRPYfPdY0
金ない時ワイ「米とパスタと冷凍うどんしか食えない。栄養が足りないからマルチビタミンサプリが欲しいよー！！」
どんな印象
- 2 : 2024/09/19(木) 05:14:56.00 ID:zNECloQ70
正直な人
- 3 : 2024/09/19(木) 05:15:10.40 ID:DRPYfPdY0
最近マジで栄養不足で頭痛い
誰かココカラファインに置いてるザバスのプロテインの中で1番高いやつ買ってくれんかな
1万円よりかは安いと思うから頼むわ
- 4 : 2024/09/19(木) 05:17:11.73 ID:X0e1INry0
ラムネ食え
ぶどう糖だぞ
- 9 : 2024/09/19(木) 05:30:53.72 ID:cIQjcK8p0
>>4
ブドウ糖なんて米食えばすぐ摂取できるやん
- 5 : 2024/09/19(木) 05:20:03.13 ID:/7LQkd4h0
栄養不足とかなったことないんやけど頭痛くなるのか
- 6 : 2024/09/19(木) 05:21:14.55 ID:pDdH9GhK0
玄米でだいたいのビタミンって摂取できるよな
- 7 : 2024/09/19(木) 05:24:07.38 ID:MLSz1E0I0
ビタミンC取りまくるとマジで風邪ひかなくなるで
- 8 : 2024/09/19(木) 05:29:00.54 ID:o/I01X8z0
>>7
下痢するで
- 10 : 2024/09/19(木) 05:31:00.65 ID:VEkT/FFI0
飯から栄養摂ってもサプリと同じ経路で吸収されるんでは？
- 11 : 2024/09/19(木) 05:34:04.18 ID:usG+0bt80
飯は腎臓に負担かけないと思ってる馬鹿
- 16 : 2024/09/19(木) 05:41:43.22 ID:VEkT/FFI0
>>11
やはり仙人となって霞を食うしかあるまい
- 24 : 2024/09/19(木) 06:02:36.37 ID:AdUJ4f580
>>11
腎への負担が飯とサプリで同じだと思ってる馬鹿
- 31 : 2024/09/19(木) 06:17:46.04 ID:/asfgq+P0
- 32 : 2024/09/19(木) 06:20:33.67 ID:AdUJ4f580
>>31
説明してほしいなら説明して下さいって言えよ馬鹿
- 34 : 2024/09/19(木) 06:23:22.33 ID:/asfgq+P0
>>32
説明してください
ほら言ってやったぞ説明しろ馬鹿
- 35 : 2024/09/19(木) 06:23:30.87 ID:DRPYfPdY0
>>31
わかんない事があったらチャットGPTのo1-previewに聞いた方がいいよ恥かくの防ぐために
ちゃんと信頼出来る情報元を参照して回答・嘘やハルシネーションの回答をなくすプロンプトかけてね
- 12 : 2024/09/19(木) 05:34:24.03 ID:xbgnTCMu0
もう10年位マルチビタミン飲んでるけど明らかに同世代より若いし健康診断オールAやで
- 19 : 2024/09/19(木) 05:48:51.89 ID:zNECloQ70
>>12
まじか今日からのむわ
- 13 : 2024/09/19(木) 05:36:56.08 ID:Xo2yu14+0
アメリカはエリートや高学歴ほどサプリの接種率が高いぞ
医療費が高いから予防したいという意味合いもあるらしいが
- 14 : 2024/09/19(木) 05:40:49.25 ID:cm+bYZDa0
サプリの難しいところは飲むの忘れたり面倒で途中でやめること
- 15 : 2024/09/19(木) 05:40:58.45 ID:cm+bYZDa0
継続できんよな
- 17 : 2024/09/19(木) 05:42:05.94 ID:lBdvun1c0
高血圧はトマトジュース飲めや
- 20 : 2024/09/19(木) 05:50:52.15 ID:cIQjcK8p0
>>17
砂糖とか添加物とかがなぁ
- 18 : 2024/09/19(木) 05:47:15.77 ID:04K7ySaq0
チョコラBBだけは飲み続けてるけど、肌荒れほぼしなくなった
- 21 : 2024/09/19(木) 05:52:45.99 ID:BxzSf9210
マルチビタミンは効果ないとかいうニュースあったけど
ワイはマルビタ飲み始めて風邪ひかなくなった
事実だからしょうがないんや
- 23 : 2024/09/19(木) 05:59:39.78 ID:cIQjcK8p0
>>21
病院でもビタミン剤出されるからな
サプリと違ってしっかりとしたもの使ってるから効果の違いはあるだろうけど
- 22 : 2024/09/19(木) 05:56:22.25 ID:yheh73XK0
野菜とか果物が高すぎて
マジで「飯から栄養を取る」ってのがビックリするぐらい高コストだからな
サプリで賄った方が安いねん
- 25 : 2024/09/19(木) 06:04:55.81 ID:vztLyy/P0
サプリはアメリカのちゃんとした奴買うんやで
あっちの方が進んでるからな
- 26 : 2024/09/19(木) 06:06:06.39 ID:DRPYfPdY0
でも1日3粒バカみたいに飲んでたら腎臓に負担かかるから
やっぱ、その日の食事の可否に関わらず1日1粒に抑えるのが攻守最強ちゃう？
専門家いたら教えてくれ
- 30 : 2024/09/19(木) 06:13:16.72 ID:AdUJ4f580
>>26
専門家の中でも意見が分かれるのがサプリメントの話や
たくさん摂っても問題ないという人もいればパッケージに記載されてる目安量であっても本人にとって不必要な量であれば腎臓や肝臓に負担がかかるという人もいる
色んな文献読んだりしてワイは後者の意見がまともやと思うわ
サプリメントが効果があるのは明白やが身体の負担を考えて目安より少なく摂るのがええと思うしワイもそうやってるで
- 27 : 2024/09/19(木) 06:06:50.72 ID:7jwH+gen0
効能は知らんが管理栄養士推奨って書かれてる野菜ジュースたまに飲んでる
- 28 : 2024/09/19(木) 06:07:38.81 ID:AdUJ4f580
サプリメントも食事で摂る栄養も不足してる栄養を摂るから効果があるわけで
充足してるのに摂ってもそれはそれで無駄に身体に負担をかけるだけや
- 29 : 2024/09/19(木) 06:08:11.86 ID:G0pTVfbd0
飯は好きなもの食べてサプリ飲むからええやろの精神や
- 33 : 2024/09/19(木) 06:20:41.32 ID:o/I01X8z0
ワイみたいな偏食野郎以外でサプリ飲むやつが理解できない
- 36 : 2024/09/19(木) 06:24:25.06 ID:DRPYfPdY0
あと言語英語にして回答させた方がいいよ
回答の精度上がるから
その回答を翻訳して読めばOK
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