- 1 : 2024/05/25(土) 21:24:17.04 ID:tIRX17Ms0
- 2 : 2024/05/25(土) 21:26:04.08 ID:dlCLtXD/0
リンク先開くのだるいから
せめてその3品ぐらいは1に書けよ
- 4 : 2024/05/25(土) 21:27:32.45 ID:wEDEcCAC0
>>2
ケーキ、ドーナツ、揚げ芋系
読む価値はない
- 7 : 2024/05/25(土) 21:29:34.52 ID:dlCLtXD/0
>>4 ありがとう
本当に感謝するわ
どれも数年は食べてないな
- 24 : 2024/05/25(土) 21:44:46.09 ID:5TkO/ue10
>>4
きんにくんがずーっと言い続けてるTOP3だな
- 28 : 2024/05/25(土) 21:57:18.40 ID:UASKnIxj0
>>4
マックポテト食えないなら死ぬ
(´･_･`)
- 29 : 2024/05/25(土) 22:00:46.04 ID:dlCLtXD/0
>>28
あんなのに依存してるとか
アル中笑えない
- 45 : 2024/05/25(土) 22:30:47.67 ID:5TkO/ue10
>>28
ストレス溜めるくらいなら食った方がいい
- 34 : 2024/05/25(土) 22:04:30.05 ID:EwxMp3mq0
>>4
あぶねえ、ミスドの引き換え期間今月末までだからお前のお陰で使えそうだわ
- 52 : 2024/05/25(土) 23:07:36.38 ID:nvo93h5S0
>>4
昔、芋けんぴ1日一袋食う生活してたら、1年で6㎏太ったわ。
- 53 : 2024/05/25(土) 23:09:51.02 ID:+gaa9MYX0
>>52 そんなのより
マックのポテト食ってたら
毎日Sサイズで達成するだろ
- 56 : 2024/05/25(土) 23:19:36.08 ID:eM9z6JLh0
>>53
Sならおにぎりくらいだな
芋と油だけのやつが芋けんぴよりカロリー高いはずがない
- 3 : 2024/05/25(土) 21:26:31.71 ID:BBG9wBq/0
上質な油を採りなさいってことか
- 5 : 2024/05/25(土) 21:28:00.26 ID:C2mLfE4s0
せめて７５キロにしないと
- 6 : 2024/05/25(土) 21:29:12.97 ID:+6I1RvtK0
なんかの病気では
- 8 : 2024/05/25(土) 21:30:06.05 ID:UP9H+hAw0
ええやん(´・ω・｀)
- 9 : 2024/05/25(土) 21:31:25.73 ID:KiVoIeOo0
筋肉付けりゃいいんだよ
階段一段飛ばしな
- 11 : 2024/05/25(土) 21:32:33.97 ID:wEDEcCAC0
>>9
筋肉増やすには太るぐらいに食わないと効率悪いぞ
- 14 : 2024/05/25(土) 21:37:37.23 ID:KiVoIeOo0
>>11
脂肪は筋肉になるもんな
- 19 : 2024/05/25(土) 21:41:18.90 ID:uPtmM4OH0
>>14
脂肪細胞がタンパク質に変わるわけないだろハゲ
- 26 : 2024/05/25(土) 21:48:26.34 ID:jGKc06YL0
>>9
若い頃三段飛ばしとかでアパートの5階まで普通に上がれたのに、いま一段飛ばしでもかなりキツい
- 10 : 2024/05/25(土) 21:32:22.34 ID:LAEK5Fnn0
誰でも知ってることを堂々と書いてる記事ってなんなん
- 12 : 2024/05/25(土) 21:32:58.30 ID:Mx4SfiNx0
頑張ってんな
あと10kg行こう
- 13 : 2024/05/25(土) 21:37:05.05 ID:vbfK4tjz0
同じ身長と年齢で今63kgだわ
- 15 : 2024/05/25(土) 21:37:55.27 ID:GwCm/0kr0
したたかどうでもいい
- 16 : 2024/05/25(土) 21:39:23.46 ID:CJr8NoDl0
リバウンド後の画像、ご期待してます>>1
- 17 : 2024/05/25(土) 21:39:43.53 ID:EfBzKJ5C0
リバウンド地獄
- 18 : 2024/05/25(土) 21:40:43.37 ID:q6nFkoMS0
桑の葉茶いいぞ
血糖値下げる効果あるそうで、まだ飲み始めて半月くらいだけど飯食い終わった後に眠くならなくなったわ
血圧も下がった
- 21 : 2024/05/25(土) 21:43:16.98 ID:g8DJyLa80
癌だな
- 22 : 2024/05/25(土) 21:43:44.68 ID:/PD2374G0
クロちゃんさん
「マネージャーが朝御飯勝ってきたけどダイエット中なのになんなのぉー(´；ω；`)」
- 23 : 2024/05/25(土) 21:43:48.51 ID:5TkO/ue10
急に減らしすぎな気もする
どうせ極端な食事制限してるんでしょ？リバウンド地獄
- 27 : 2024/05/25(土) 21:50:48.26 ID:OknXnt2t0
寝る前に食わなきゃ痩せる
- 30 : 2024/05/25(土) 22:01:37.43 ID:/QkAXdbr0
10kg落として75kgまで落としたが
そこから落ちず
気が緩んで元に戻った
- 31 : 2024/05/25(土) 22:02:15.88 ID:ujt1Id1/0
平日は寝る前しか好きなもん食えねえのがキツイ
- 32 : 2024/05/25(土) 22:02:30.69 ID:Y47SiIF70
そんなのは「誤差」のうちです
- 33 : 2024/05/25(土) 22:03:09.06 ID:uh5pF5Fy0
急激すぎる、必ずリバウンドする
- 36 : 2024/05/25(土) 22:06:25.66 ID:QguugUm50
コーラ、ドーナツ、家系ラーメン止めたら半年で7キロ落ちたな
飲み物は普通のコカコーラが至高！とか思って生きてきたけど、我慢するようにしてからはたまに飲むゼロで満足出来るようになった
- 37 : 2024/05/25(土) 22:08:24.51 ID:1CCZ7bZV0
モチベーションがな
若いセフレとかいる時は頑張れるんだけど
- 38 : 2024/05/25(土) 22:10:04.62 ID:XerANl2g0
ジャンク系やファスト系は嫌いなので食べない
アレルギーもあって四足の肉類は基本的に食べない
だけど百貫デブだぞ
170しかないのに60kgに届いてしまった
学生時代は50kgの前半だったのになあ
- 39 : 2024/05/25(土) 22:11:27.22 ID:AwolSvRw0
年取ってから急激に落とすと
身体自体が削られるからゆっくりの方がいいぞ
- 40 : 2024/05/25(土) 22:13:18.42 ID:xwbjt/B10
炭水化物食う癖がついてると
なかなか痩せないよね
- 41 : 2024/05/25(土) 22:14:35.44 ID:xwbjt/B10
そもそも脳が必要とするのは糖分だから 糖質制限 ばっかりすると馬鹿になる
適度に太ってた方が健康で生産的な老後を送れる
- 43 : 2024/05/25(土) 22:16:58.39 ID:k5lV5lsW0
こんなところでハッテン募集すんな
- 44 : 2024/05/25(土) 22:26:01.93 ID:4NG4cWJv0
好きな食べ物何ですか？って聞かれたら
おにぎりって答えてる
- 46 : 2024/05/25(土) 22:35:09.18 ID:75/oYP8D0
173センチ68キロ
50歳
- 47 : 2024/05/25(土) 22:46:38.03 ID:mZMC3jAp0
ターボがん
- 48 : 2024/05/25(土) 22:57:25.36 ID:weRGGpTH0
- 49 : 2024/05/25(土) 22:59:08.29 ID:LOhCOEUG0
>>48
全身、中性子で出来てんのかな？
- 50 : 2024/05/25(土) 23:02:37.43 ID:t/Rf8Ga00
>>1
と 日記には書いておこう
- 51 : 2024/05/25(土) 23:04:42.44 ID:O5joNH0f0
70kgまで落とさないと
- 54 : 2024/05/25(土) 23:18:34.84 ID:t/HRrNwp0
人間50年だぞ
- 55 : 2024/05/25(土) 23:19:08.88 ID:eTgSdLpj0
>>1
短期間での減量は筋肉が確実に落ちてる
達成感があり良い成功体験だと思うけどダイエットとしては失敗だと思う
ジム行ってウエイトトレーニングした方がいい
- 57 : 2024/05/25(土) 23:20:39.19 ID:+ofnpRpz0
マックは先ずは炙り醤油ダブル肉厚のセットのポテトとコーラをLサイズに変更して
他にポテナゲ特大とか食べてしまうが体重変わらん
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