- 1 : 2024/05/04(土) 15:28:42.51 ID:5Ks33qTC0
おしえてくれ
楽しく生きたい
- 2 : 2024/05/04(土) 15:29:16.16 ID:b8oeHcVe0
- 6 : 2024/05/04(土) 15:30:01.45 ID:5Ks33qTC0
>>2
どうええんや？
- 3 : 2024/05/04(土) 15:29:19.36 ID:O4zlxlTU0
ランニング筋トレ
- 8 : 2024/05/04(土) 15:30:24.79 ID:5Ks33qTC0
>>3
>>4
やっぱ運動は必要か
なにやるのがええんやろ
- 4 : 2024/05/04(土) 15:29:34.72 ID:kOAep45j0
なんでもいいから運動習慣
- 5 : 2024/05/04(土) 15:29:44.89 ID:kOAep45j0
マジで明るくなれるで
- 7 : 2024/05/04(土) 15:30:19.51 ID:2Kl/GU8r0
これは筋トレ
- 9 : 2024/05/04(土) 15:31:25.09 ID:5Ks33qTC0
筋トレめちゃ推すやんけ
信じてええんか？
- 10 : 2024/05/04(土) 15:31:45.57 ID:O4zlxlTU0
何やるって一人で初心者ができる運動なんて自重トレーニングかジョギングしかないだろ
- 11 : 2024/05/04(土) 15:31:47.62 ID:ScecwvgL0
スマホにチン毛ついてるかと思った
- 12 : 2024/05/04(土) 15:32:46.17 ID:Jm6yD8Oh0
筋トレかランニングやな
でも仕事で疲れてる時期にサボってもうて習慣にならんのよね
あと座禅
- 13 : 2024/05/04(土) 15:33:02.65 ID:tOGIH+770
これはマジでキツすぎない程度の適度な筋トレがいい
精神的なストレス減る
- 14 : 2024/05/04(土) 15:34:38.90 ID:zHPMIw5P0
筋トレとランニングや
- 15 : 2024/05/04(土) 15:34:55.47 ID:5Ks33qTC0
みんなありがとう
かるーぬ筋トレ始めてみるかぁ
初心者向けの筋トレ指南書とかあるんやろか
形から入りたい
- 16 : 2024/05/04(土) 15:35:47.25 ID:kcgPDmjF0
陰毛ついてるかと思った
- 20 : 2024/05/04(土) 15:44:58.40 ID:CqmB77Z30
>>16
ほんまやよく見たらスレタイにゴミついてる
- 17 : 2024/05/04(土) 15:41:40.62 ID:neE1cts/0
筋トレってバカにされるけどめちゃくちゃ心身に良いからな
- 18 : 2024/05/04(土) 15:43:04.85 ID:pB6NS+eW0
早起き
- 19 : 2024/05/04(土) 15:43:31.96 ID:CqmB77Z30
やったこと無いけど寝るとき以外は常に動いてるって習慣を付けてみたい、どうなるかわからんけど
- 23 : 2024/05/04(土) 15:46:13.27 ID:owAnQGxk0
>>19
その寝てる以外にすることを探すのが難しいで
このスレ的にはゲームとかじゃなくいろんなメリットがあって納得できるような趣味やろ？
- 21 : 2024/05/04(土) 15:45:02.68 ID:F2Q/kzeO0
スマホにヒビ入ったかと思ったやろ
やめろや
- 24 : 2024/05/04(土) 15:46:18.36 ID:sDKvieNZ0
チン毛ついてますけど
- 26 : 2024/05/04(土) 15:46:48.10 ID:Cq8k7rd80
頑張って力んで形から入ってとかやると1日でやめるからマジで腕立て1回とかからやるんやで
10回が楽勝になってやっと11回で5回に戻って全然いい
知らん間に200楽勝とかになってるわ
- 27 : 2024/05/04(土) 15:54:50.76 ID:Qql6vrho0
なんG、野球観戦、寝酒
- 28 : 2024/05/04(土) 15:57:15.62 ID:q1ox4YWd0
うーん朝型
- 29 : 2024/05/04(土) 16:01:18.91 ID:QK+L4P3Od
寝る前のストレッチ
- 30 : 2024/05/04(土) 16:02:31.79 ID:bNH2o/3E0
ぱち●こ
- 31 : 2024/05/04(土) 16:04:56.22 ID:X7ombexo0
朝シャワー、腸活、ミトコンドリアを意識するんや
- 32 : 2024/05/04(土) 16:05:51.47 ID:X7ombexo0
>>31
朝シャワーじゃなくて水シャワー
- 33 : 2024/05/04(土) 16:06:24.06 ID:1DJRwIwq0
筋トレなんて意味ないよ
軽く寝る前にストレッチするだけで十分
- 34 : 2024/05/04(土) 16:08:09.05 ID:bDPw013q0
ジョギングでいいよな
足上げるの意識して速歩きくらいの速度で1時間くらいやってるわ
- 36 : 2024/05/04(土) 16:10:11.86 ID:JMfR/Vz+0
運動かな
コメント