- 1 : 2023/10/23(月) 17:46:41.35 ID:/H5VzuOb0
どうやって禁煙するのさ
- 2 : 2023/10/23(月) 17:48:00.66 ID:iYOb6L2S0
禁煙セラピー(黄色い本)読んで、禁煙外来に行けば？
- 4 : 2023/10/23(月) 17:49:33.80 ID:/H5VzuOb0
>>2
なるほど
- 3 : 2023/10/23(月) 17:49:20.12 ID:CXPM0BR90
とりあえず吸いいかん？
- 6 : 2023/10/23(月) 17:49:44.93 ID:/H5VzuOb0
>>3
今吸ってるw
- 5 : 2023/10/23(月) 17:49:35.64 ID:bIg6Aana0
一番ええのは吸えない環境に身を置くことやな
ワイは長期入院した時強制的に卒煙した
あと喫煙具とタバコの匂いが染み込んだ布製品や家具は全部捨てたし喫煙不可の物件に引っ越したで
- 7 : 2023/10/23(月) 17:50:08.90 ID:/H5VzuOb0
>>5
はぇー
- 10 : 2023/10/23(月) 17:53:18.63 ID:bIg6Aana0
>>7
タバコを断つと指先から体の奥にサァー、ってニコチンが抜けていくような感じがしてとにかく眠くなるんよ
入院中やったからいつでもグゥグゥ寝れてちょうどよかったわ
- 8 : 2023/10/23(月) 17:50:33.72 ID:fX1i966R0
ニコチンテープ貼る
- 9 : 2023/10/23(月) 17:52:14.45 ID:/H5VzuOb0
>>8
パッチやろ
あれ効くのかな
- 12 : 2023/10/23(月) 17:54:37.60 ID:/ji1x7k50
言うほど辞める必要ある？
- 13 : 2023/10/23(月) 17:55:39.33 ID:/H5VzuOb0
>>12
あるんや
- 14 : 2023/10/23(月) 17:56:10.44 ID:TFIUPYPs0
ニコリキVAPEにして徐々にニコチン減らしてく
- 16 : 2023/10/23(月) 17:56:34.01 ID:/H5VzuOb0
>>14
vapeは買ってみた
- 19 : 2023/10/23(月) 17:57:22.65 ID:TFIUPYPs0
>>16
でもまだタバコ吸ってんの？
- 20 : 2023/10/23(月) 17:57:32.53 ID:/H5VzuOb0
>>19
うん
- 15 : 2023/10/23(月) 17:56:16.94 ID:8fewNEH2M
ここで聞くより禁煙外来素直に行きなさい
- 17 : 2023/10/23(月) 17:56:47.59 ID:/H5VzuOb0
>>15
はい
- 18 : 2023/10/23(月) 17:57:20.05 ID:/H5VzuOb0
けど今って禁煙外来チャンピックスないらしいんよなぁ
行くの時期が悪くね？
- 22 : 2023/10/23(月) 17:58:02.24 ID:8fewNEH2M
>>18
パッチでもええらしいぞ
チャンピが合わない人もおるからな
- 24 : 2023/10/23(月) 17:58:29.77 ID:/H5VzuOb0
>>22
なるほど
とりあえず予約してみるわ
- 23 : 2023/10/23(月) 17:58:15.47 ID:TFIUPYPs0
>>18
なんかヤバイ副作用見つかったとかでだよね？
- 30 : 2023/10/23(月) 18:04:19.20 ID:frY6u7TY0
>>23
めまいとか精神障害起こして車で事故った馬鹿か出てきたからな
確率的には10％くらいなのにそれで禁止やからアホばっかりやわ
- 21 : 2023/10/23(月) 17:57:36.48 ID:jVp+TzM7d
禁煙外来行ってチャンピックス貰ったけど飲まんでも余裕で辞められたわ
効果がわからん
- 25 : 2023/10/23(月) 17:58:55.57 ID:YnLt4vU7d
一時期禁煙出来てた時はタバコのこと忘れてたわ
- 26 : 2023/10/23(月) 18:00:00.96 ID:q1sI4rvC0
2週間目あたりのすごいイライラさえ乗り越えたら余裕やろ
口寂しさが無くなるまでは1,2年かかってその間はガム依存みたいになってたが
- 28 : 2023/10/23(月) 18:03:05.76 ID:/H5VzuOb0
>>26
2週間も耐えるのか
意志弱いしいけるかな
- 27 : 2023/10/23(月) 18:01:56.92 ID:u3rDGhCC0
結局は気合やったな 禁煙セラピーもブックオフで100円で買ったけど
あとアプリね 禁煙何日目浮いたお金伸びた寿命とか出るカウンターが
あんがい励みになったで
- 29 : 2023/10/23(月) 18:03:19.66 ID:/H5VzuOb0
>>27
気合いはまじで尊敬する
- 31 : 2023/10/23(月) 18:05:09.13 ID:V1pkIR6a0
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