禁煙中なんだが吸いたくなる気持ちが3分位あってそこで飴しゃぶれば忘れるってマジだね

飴ちゃんガムちゃんは止めとけ虫歯になりやすいし太るぞ
煙管や、なんならストローでもいいからスースー吸った気になった方がいい
俺はそれで禁煙と減量の同時進行を成功させた

吸いたい時に飴に関心がいかないよ

アイコスとか吸ってるやつ
おしゃぶりみたいだなって思わんのかな

>>6
国内シェア4割近くが加熱式になってるのに、まだそんな事言ってんのかよ

電子タバコ吸ってる奴って一生ニコチン止めれない中毒者だよね

チャンビクス一択

加熱式でもポイ捨てするクソ野郎の多い事

味がない飴が流行ってるっていってなかったっけ あれ食えばいいじゃん

だし昆布がいいぞ

吸いたくなったらクロレッツみたいなミントガムを噛んで、深呼吸するといい
俺はこれでスッパリ辞めた

たかが煙やめるくらい
ちょっと一服してる間にできるだろ

>>17
ひゅ～！かっけえぇ！😆😆

>>1
ごめん、そのタバコ吸いたくなるって感情ってのが
タバコ吸った事無い人は1mmも沸き上がって来ないんだわ。

>>19
そりゃそうだろ
麻薬なんだから

>>19
頑張って頑張って物事を達成した時に出る脳内麻薬をタバコ吸うだけで出せる
3年禁煙してるけど、子育て終わったらまた吸うわ
コスパが良すぎる

それをやってた知り合いはロボコン体型へと進化した

カップ麺作る程度の時間我慢しろ！

飴だと過食の弊害が心配だな
腹筋でも水飲むでもいい、欲求がピークアウトするまでの数分～数十分、自分を忙しくしてやり過ごすんだよ

俺はそれで上手くいった、20年近く日に2の赤マルボロをある日を境にプッツリやめられた
とは言え、年1数本くらいは吸うけどね、ヘビースモーカーと遊ぶ時付き合いでね

あそこをしゃぶるって見えて吸いたくなる度に男遊びしてんのすげーってビビったら違った

禁煙した俺が教えてやるが、飴なんか舐めたって駄目だぞ。
全然吸いたい欲治まらないってか、飴舐めながらタバコ吸っちゃうぞ。
タバコ吸う時と同じ感じで深呼吸しろ。エア喫煙だ。

目を閉じて綿棒くわえイメージする
それで乗り切った

タバコなんて吸う必要ないという考え方に変わらないと無理よね
勝手にいろんな場面や場所とタバコを紐付けしてるだけで実際はそんなの全く無意味だと頭で理解できれば簡単にやめられる
ニコチン依存というより精神的な考え方の問題