- 1 : 2023/09/17(日) 13:48:00.96 ID:WjghxkOc0
- 5 : 2023/09/17(日) 13:50:09.92 ID:AeQNmxvE0
片親パン
- 6 : 2023/09/17(日) 13:50:22.80 ID:Wjowz+p60
ふりかけ
- 7 : 2023/09/17(日) 13:50:28.61 ID:zEHqCYXX0
もやし
- 9 : 2023/09/17(日) 13:50:57.52 ID:sctj2eon0
米と鶏むね
- 10 : 2023/09/17(日) 13:51:50.36 ID:KS/uENNa0
パンの耳
- 12 : 2023/09/17(日) 13:54:41.15 ID:4Z2+R8nx0
レトルトカレー（連食は回避）
- 13 : 2023/09/17(日) 13:54:54.76 ID:hJ9qrHPm0
米、もやし、卵（最近微妙になったが）
- 15 : 2023/09/17(日) 13:59:53.93 ID:HLTYFfAw0
袋麺、パスタ
- 24 : 2023/09/17(日) 14:07:30.47 ID:JHdG9N2R0
>>15
袋麺はもう高級品だぞ！
- 16 : 2023/09/17(日) 14:00:45.89 ID:/cG0rVv50
バナナ、卵、トマトジュース、ブロッコリー、ミルク
か？
- 17 : 2023/09/17(日) 14:01:08.18 ID:I0MTeCjK0
納豆が3パック50円とかで売ってるの信じられない
あのコスパは異常
- 18 : 2023/09/17(日) 14:02:14.04 ID:JHdG9N2R0
米、卵、モヤシ、鶏胸肉、
- 21 : 2023/09/17(日) 14:05:02.44 ID:yj0qm9/F0
米、卵、納豆
これらに加えて味ぽんがあれば栄養から何から何まで完璧！
- 22 : 2023/09/17(日) 14:06:53.71 ID:FajfWCY80
完全食ことカレー
- 23 : 2023/09/17(日) 14:06:58.57 ID:wGDrLndP0
卵と菓子パンと牛乳
- 26 : 2023/09/17(日) 14:09:55.77 ID:aZo5DHiu0
小麦粉かな
- 27 : 2023/09/17(日) 14:10:13.19 ID:UAaRwGlQ0
納豆
卵
豆腐
米
カレー
- 28 : 2023/09/17(日) 14:10:56.91 ID:QwLO6fL80
ハチ食品のカレー(´・ω・`)
- 29 : 2023/09/17(日) 14:13:58.70 ID:sJbX6GO00
<丶｀∀´> 💩ニダ
- 30 : 2023/09/17(日) 14:17:10.25 ID:J7kX2Hx50
バナナでしょ
- 33 : 2023/09/17(日) 14:21:15.29 ID:Iseqdq1l0
レトルトカレー。100円未満で売ってて栄養取れる
- 36 : 2023/09/17(日) 14:24:26.17 ID:vMLaUuuy0
塩
朝炭酸飲料コーラ貯留地350ml50円でヨドコム依頼配達
- 38 : 2023/09/17(日) 14:24:47.47 ID:6swtiFJ40
道ゆく人々
- 40 : 2023/09/17(日) 14:26:32.28 ID:XY2NgFsk0
これは流石に菌類と言わざるを得ない
- 41 : 2023/09/17(日) 14:26:49.99 ID:h8Hgh0Kp0
トマト缶って１缶にトマト９個位入ってるんよ
トマトは栄養があるから最高やわ
- 42 : 2023/09/17(日) 14:27:15.06 ID:2yWB6JkF0
コロッケじゃね？
納豆だけとかバナナだけとかモヤシだけとかじゃカロリー足りないし
- 43 : 2023/09/17(日) 14:31:14.83 ID:GBP8VCJm0
カロリー当たりでの最安を目指すなら菜種油みたいな安い食用油を一斗缶で買うのが一番
必要なカロリーを得るのに1日あたり50円程度で足りる
ただし食用油と水だけだと短期間で健康障害をおこすかもしれない
小麦粉とその加工品は炭水化物の塊に思えるけど、タンパク質は1割近くあるし
少ないながらもビタミンB群も含まれてるからそれだけで生きてくことはできると思う
長生きは難しいかもしれないけど
- 44 : 2023/09/17(日) 14:31:41.15 ID:lIhDyZI50
単純にコスパ最高なのは白米だと思うけど、白米だけ食ってても胃にもたれるんだよな
だから、結局野菜も食わざるをえない
味とか手間のかからなさとか安さをトータルで考えたら、スーパーに売ってるパスタじゃないの
180円ぐらいで売ってるし、チンするだけですごい上手いし
- 46 : 2023/09/17(日) 14:32:14.84 ID:Mm97B4Gh0
ごつ盛り
- 47 : 2023/09/17(日) 14:33:12.88 ID:8t8JNgkF0
アボカド。安い時98円だし
物凄い栄養ある
- 48 : 2023/09/17(日) 14:33:21.83 ID:0taXbaK90
無限もやし
- 49 : 2023/09/17(日) 14:35:22.29 ID:lmJXTqi/0
お好み焼き
専用粉じゃなくて普通の小麦粉
- 50 : 2023/09/17(日) 14:38:09.89 ID:T6iCNYlg0
イカ二貫
- 53 : 2023/09/17(日) 14:43:20.87 ID:k89Z0xfz0
米
日本軍は一食2合、一日6合食べてたらしいからな
- 59 : 2023/09/17(日) 14:57:09.44 ID:YvirgX9O0
なんだかんだで卵
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