- 1 : 2023/09/16(土) 17:52:53.65 ID:WmuCapQ/0
- 2 : 2023/09/16(土) 17:53:54.62 ID:N9wh4hA/0
きなこもっと高いイメージだった
- 4 : 2023/09/16(土) 17:55:06.47 ID:GrFa7T3l0
ビフテキは牛肉なんだよかわうそくん…
- 5 : 2023/09/16(土) 17:55:34.13 ID:p6dnwZRr0
コオロギどうなった
- 7 : 2023/09/16(土) 17:56:15.44 ID:Nv2Kdhmm0
植物性ではアミノ酸スコア悪い よって卵が一番
予想通り
- 8 : 2023/09/16(土) 17:56:40.65 ID:OvCnic6j0
グラム当たりポルシェより高いふりかけ
- 9 : 2023/09/16(土) 17:57:28.76 ID:UdARwd2E0
煎り豆をポリポリ食ってりゃいいんじゃねーか
- 10 : 2023/09/16(土) 17:57:57.61 ID:G11HJmRg0
筋トレして筋肉肥大化させる事が目的じゃないのに積極的にタンパク質とるのやめろよお前ら
脂肪肝と肝炎とデブと糖尿病と脂質異常症ばかり増えてアホみたいだ
- 19 : 2023/09/16(土) 18:01:51.91 ID:N9wh4hA/0
>>10
若者ならそれでいいってか米だけでもタンパク質合成できるが
年寄りは合成能力衰えるから積極的に食ったほうがいい
特に色の好みの変化で肉とか食わなくなるから
余計に意識しないと餓鬼みたいな身体になる
- 46 : 2023/09/16(土) 18:16:56.73 ID:eFR/ZuOR0
>>10
体力の維持の為に年寄りほど肉を食った方がいいんだよ
- 11 : 2023/09/16(土) 17:58:50.33 ID:uQnAKnH40
きな粉は炭水化物と脂質が多いからデブになるだけ
- 12 : 2023/09/16(土) 17:58:57.06 ID:YOf2Z7560
豆腐でいいからな
- 13 : 2023/09/16(土) 17:59:02.53 ID:n6KHoT3m0
豆腐は少ないの？
今年の夏は冷奴ばっか食ってたわ
- 14 : 2023/09/16(土) 17:59:15.18 ID:1+08uuEa0
量はどの程度食べればいいんだ？
- 15 : 2023/09/16(土) 17:59:15.49 ID:YOf2Z7560
80えんの豆腐くってるだけでいい
- 21 : 2023/09/16(土) 18:03:28.14 ID:NIUZTXAg0
>>15
ほとんど水分
- 16 : 2023/09/16(土) 18:00:44.09 ID:CpFEsrXw0
鳥胸肉に含まれてるイミダゾールが最強成分だからみんな胸肉選んでるの
- 17 : 2023/09/16(土) 18:00:44.92 ID:g/Im3hBO0
きな粉は開封したら、袋ごと冷凍庫で保存しろよな
沸くからな
- 18 : 2023/09/16(土) 18:00:45.40 ID:zQ29pW550
大豆タンパクは、リジンが豊富
小麦や米はリジンが不足
合わせて食べると相補性があり、合計のアミノ酸スコアがアップするのでお得！
- 23 : 2023/09/16(土) 18:04:24.39 ID:PKWDfjv60
>>18
つまり納豆ご飯は美味しいという事だな？
- 20 : 2023/09/16(土) 18:02:04.10 ID:sjFSsjTp0
プロテインはどこのメーカーだ？
胸肉はグラム何円を想定してるんだ？
- 22 : 2023/09/16(土) 18:04:03.48 ID:DmFhp5AH0
カニカマはどうなん？
- 24 : 2023/09/16(土) 18:05:03.51 ID:MbBqoPjK0
きな粉って脂質多くね？
- 25 : 2023/09/16(土) 18:05:16.48 ID:I0vMwjzE0
各毎日体重g分接種した場合の病気リスクも数値化して教えてほしい
- 26 : 2023/09/16(土) 18:06:14.95 ID:SNtldC+r0
俺のソーセージ
- 27 : 2023/09/16(土) 18:06:27.76 ID:MbBqoPjK0
あときな粉のイソフラボンは要らない
- 28 : 2023/09/16(土) 18:07:14.23 ID:Ve/YDEvn0
豆腐がない
やり直し
- 29 : 2023/09/16(土) 18:08:31.91 ID:sVxPXh6q0
きな粉の原料ってなんなん？
- 30 : 2023/09/16(土) 18:09:14.59 ID:uQnAKnH40
>>29
きなだろw
- 31 : 2023/09/16(土) 18:09:21.70 ID:Ve/YDEvn0
>>29
お前マジで言ってんの？小学生でも知ってんで
- 33 : 2023/09/16(土) 18:10:45.21 ID:JVQTd1tK0
>>29
ネタで言ってるの？
- 39 : 2023/09/16(土) 18:14:29.43 ID:Cl64h+Y10
>>29
きな粉の裏見れば書いてあるし
とりあえずググれよw
- 32 : 2023/09/16(土) 18:09:59.43 ID:TqJrjVSs0
マジできな粉ってなんだろうな謎だ
- 51 : 2023/09/16(土) 18:19:28.73 ID:PGSUdIsN0
>>32
ピーナッツパウダーだって聞いたことはある
- 56 : 2023/09/16(土) 18:24:16.47 ID:L95echB70
>>51
うそお
ピーナッツは鼻血が出るからたくさん食べてはいけないと母ちゃんから言われているのに
- 34 : 2023/09/16(土) 18:11:43.57 ID:B8BVT7Uv0
生卵と納豆は食べ合わせが悪いらしいな
- 35 : 2023/09/16(土) 18:13:00.65 ID:Cl64h+Y10
きな粉なんてそうそう食わないし
牛乳と混ぜても口当たり悪いし
- 36 : 2023/09/16(土) 18:13:26.38 ID:L95echB70
鯖缶は意外だがあれを毎日は食べられないな
- 37 : 2023/09/16(土) 18:14:04.10 ID:R/E5Bqpk0
たまにきなこ牛乳青汁を作って飲むけど運動してないから無駄だな
- 38 : 2023/09/16(土) 18:14:12.47 ID:KAGA2BUa0
スペ〇〇は逆にお金を貰えるかもな
- 40 : 2023/09/16(土) 18:15:21.53 ID:Cl64h+Y10
>>38
美少年ならレギュラーがもらえるかも？
- 41 : 2023/09/16(土) 18:15:36.06 ID:oMU4LlZA0
やっぱりプロテインか
吸収性や他の栄養素やら高いしな
値段も大差ないならコスパ最強
- 42 : 2023/09/16(土) 18:15:37.90 ID:0Cf4wFcj0
きな臭い話だ
- 43 : 2023/09/16(土) 18:16:15.10 ID:W0FMVbmL0
プロテインが一番良いんだと思ってたけど違うのな
- 44 : 2023/09/16(土) 18:16:15.81 ID:cBnuDmlu0
きな粉がなにか分からんって書いて回答レスを待つ時間でググればいいと思うんだけどアホなのか
- 45 : 2023/09/16(土) 18:16:55.85 ID:2GIBbsi60
ザバスはコンビニで気軽に買える値段じゃなくなったな
きな粉牛乳で代用するか
- 47 : 2023/09/16(土) 18:17:18.32 ID:G0nsz2gs0
納豆の栄養素たんぱく質だけじゃないからすごい
- 48 : 2023/09/16(土) 18:17:57.82 ID:X3NVrTlt0
きな粉って安いの？？？
- 49 : 2023/09/16(土) 18:18:22.01 ID:zvsi9zI70
きな粉買ったけど一回しか使ってない
どうやって食えば良いんだよ
- 50 : 2023/09/16(土) 18:18:57.59 ID:3jZI2YYR0
きなこ凄い
- 52 : 2023/09/16(土) 18:21:06.84 ID:nlkM4oMw0
きな粉はソイだろうしいいや
- 53 : 2023/09/16(土) 18:21:08.25 ID:/Bs7S+mS0
元気な年寄は肉が好物で、やたらと悪者にされがちな肉をよく食べている。
- 54 : 2023/09/16(土) 18:21:39.56 ID:hStOB38j0
女性ホルモンの影響で父がデカくなる
- 55 : 2023/09/16(土) 18:22:52.05 ID:2cywpGuL0
きな粉を牛乳で溶いて飲めば最強ってことでおｋ？
- 57 : 2023/09/16(土) 18:24:23.76 ID:fBycP9Dj0
鶏むね肉とか安いしオーブンで焼いて厚切りにしとけば、おやつ感覚で食えるから便利だわ
夜は酒のあてになるしね
- 58 : 2023/09/16(土) 18:25:52.70 ID:HXzZGvFf0
マジレスするとマッチョのアナルを舐めて腸内細菌をもらえ
たんぱく質を摂取しても吸収する細菌が無ければ無駄
ホモセクスは最高コスパだからみんなやってる
- 60 : 2023/09/16(土) 18:26:34.21 ID:WzrJKojD0
ジャニーさんはおちんぽみるくでタンパク質取ってたからあの年まで生きれたらしいな
- 61 : 2023/09/16(土) 18:27:03.11 ID:xVckvzrA0
ドラストで売ってる豆腐は300gで36円
たんぱく質換算で約15g
- 62 : 2023/09/16(土) 18:27:35.34 ID:NKTS6tkJ0
ちくわは?
- 63 : 2023/09/16(土) 18:28:57.03 ID:MqqpAbGk0
粉プロテインはダメや
酷い便秘になるわ
- 64 : 2023/09/16(土) 18:29:01.85 ID:lXO8br1a0
糖質、脂肪の少なさも評価点に入れないと
- 65 : 2023/09/16(土) 18:29:20.94 ID:QF4QC2uF0
毎朝納豆卵ご飯(白身捨てる)にきな粉ふって牛乳飲めばいいんだな
コメント