一人暮らしの平均食費は約4万円

2023.06.18 22:19

1 : 2023/06/18(日) 20:02:49.15 ID:Nl2+gtU30: 1人暮らしの平均食費と負担が大きい項目
総務省の家計調査によると、2022年の単身世帯の平均食費は3万9069円という結果でした。消費支出の平均は月16万1753円なので、約24％を食費が占めていることになります。その内、特に負担が大きな項目は以下です。
・野菜・海藻：3623円
・穀類：2634円
・魚介類：2164円
・肉類：2156円
ほかにも、外食が7840円という結果が出ていました。
食費を3万円以下に抑えるコツ
食費を3万円以下に抑えるには、まず1日の平均額を計算することが大切です。1ヶ月30日間として、3万円÷30日＝1000円となります。そのうえで、以下の対策を考えることをおすすめしますので、参考にしてみてください。
■外食を控える
1日につき1000円以下を意識した場合、ランチの外食は現実的でしょうか？仮にランチに700円使った場合、残り300円でその日を過ごさなければなりません。夜も外食した場合、1000円で抑えることは難しいでしょう。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/a1e5774fcb1fe8945d94ccfca41d007cc888dec9&preview=auto
2 : 2023/06/18(日) 20:05:45.80 ID:zCBu5vT40: 栄養バランスを保ちつつ食費を3万以内に抑えるとか自炊しないと絶対に無理
で、大部分の人は自炊をする時間>1万円だから何も意味の無い話
3 : 2023/06/18(日) 20:05:52.63 ID:NoGjnrWB0: おやつ飲料込みで1日2000円だから6万か
考えてなかったけど高いのかこれ
でも自炊なんかめんどくてできん
7 : 2023/06/18(日) 20:11:50.81 ID:zrGGI/z00: >>3
昼夜外食の毒男ならむしろ安い
晩飯替わりに居酒屋とかあるだろ
4 : 2023/06/18(日) 20:06:37.99 ID:iGNleeN40: アゲてかないと
5 : 2023/06/18(日) 20:07:01.42 ID:SwU2FY7U0: 乙女座多いよな
こう言う七面倒臭い計算したがるの
男がそんなチマチマ計算してられるかっての
6 : 2023/06/18(日) 20:11:34.20 ID:hCK+S11W0: 健康のため食費ケチる必要ない
ただし太らないように量は注意はしとけ
8 : 2023/06/18(日) 20:12:58.74 ID:ZIVWgqXV0: 若い頃はニッスイのちゃんぽんで野菜取った気になってたもんだ
9 : 2023/06/18(日) 20:13:33.14 ID:85mbWHMH0: 東京で働いてたら
毎日吉野家でも行かない限り昼飯を980円以下に抑えるのは無理
32 : 2023/06/18(日) 20:56:22.29 ID:iFnR+rZb0: >>9
社食のある所に務めるか
弁当作るかすりゃ良いんじゃない？
35 : 2023/06/18(日) 20:59:34.07 ID:tHKkH0d20: >>9
スーパーで総菜やおにぎりを買えば500円ワンコインで済むよ。
10 : 2023/06/18(日) 20:16:33.08 ID:bZlS4MHD0: 3人家族だけど毎週末外食で4万以上俺の財布から出してるわ
安上がりでいいな独りもんは
11 : 2023/06/18(日) 20:20:54.90 ID:NTNiyuvG0: 一日一食なのかよ
12 : 2023/06/18(日) 20:21:42.75 ID:AtBH2ngq0: 朝1000円、昼2000円、夜酒込みで6000円くらいにしてる
外食はほとんどしない(´・ω・`)
16 : 2023/06/18(日) 20:27:50.14 ID:vFKaWLAN0: >>12
1日で外食なしでそれは贅沢しすぎだろ
45 : 2023/06/18(日) 22:02:41.16 ID:sCgRXdjt0: >>12
何作ったら6000円も使えるんだよ
13 : 2023/06/18(日) 20:22:18.66 ID:YqlVjA260: コンビニ飯と酒で7万だわ…
14 : 2023/06/18(日) 20:26:16.04 ID:Vr5dFW1d0: 金はあるけど去年は一ヶ月食費1万スレ見てチャレンジしてたわ
クリームシチューや炊き込みご飯、麻婆豆腐も材料買ってきて作ってた
意外といける
28 : 2023/06/18(日) 20:45:48.88 ID:pPfeTmGx0: >>14
マジか
食費、昼夜何やかんやと1日5千円使うから
一度1万円食費チャレンジしてみるわ
15 : 2023/06/18(日) 20:26:47.71 ID:6CzmzUJV0: 高いな
17 : 2023/06/18(日) 20:28:43.11 ID:+Zacre620: 一日4000円ぐらいかな
18 : 2023/06/18(日) 20:28:52.48 ID:wzvXih8m0: キノコ類は全然値上げしてる感じはしないな
なんで？
29 : 2023/06/18(日) 20:46:53.96 ID:pPfeTmGx0: >>18
キノコえらいわ
大抵百円以下だな
19 : 2023/06/18(日) 20:30:39.77 ID:Bz2UvFgI0: 15000円で十分だわ
コンビニやファミレスよりはうまいもん作って食える
20 : 2023/06/18(日) 20:32:57.16 ID:ekhlTwMB0: 朝1200（タバコ込）昼1000 夜2200（タバコビール込）だな
金がたまらないわけだ
21 : 2023/06/18(日) 20:34:50.92 ID:wRbD+hBQ0: >>1
自炊しててもこれくらいいっちゃうわ
自民党のおかげでエンゲル係数うなぎ登りだな
（´･･ω`　つ　）
22 : 2023/06/18(日) 20:35:14.14 ID:Dq+YzOKS0: まあ外食は軽く2000円は超える時代になったよな
朝飯抜きの晩飯はスーパーの弁当で良いかなと考えてるとこだわ
23 : 2023/06/18(日) 20:38:48.30 ID:x/z9yAMT0: 朝食べない、昼はパン、夜は牛丼+サラダとかなら一日千円でいける
休みの日は家から出なければ夜一食でもいける
24 : 2023/06/18(日) 20:41:20.13 ID:ziXRT3hT0: わからん
食わん日は食わんし
食う日は金額考えずに適当に外食するから
一日何円とか考えたこともない
25 : 2023/06/18(日) 20:41:38.20 ID:s3ZKRxn/0: >約4万円
これにメンマ代１万が追加されるわけか
27 : 2023/06/18(日) 20:43:34.61 ID:DGkuNwMa0: 外食ならそのくらい行くかな。
つーか3食食う必要ネーからな。
30 : 2023/06/18(日) 20:48:56.24 ID:194xjios0: コンビニでペットボトルとか缶コーヒー買うヤツって金持ちなん？
31 : 2023/06/18(日) 20:50:51.82 ID:k/mcIm+j0: 自炊して酒代➕会社の食堂補助含めて3万かなぁ
33 : 2023/06/18(日) 20:57:50.40 ID:tHKkH0d20: 自炊と社員食堂で200円で定食食えるから3万ぐらいだな。
昼は外食の人だと、あと1万ぐらい必要だろうな。
34 : 2023/06/18(日) 20:58:33.82 ID:eeGJ85qr0: まあ、コンビニ弁当とかコンビニおにぎりとか買ってるなら、それくらい行く
36 : 2023/06/18(日) 21:00:53.41 ID:V/TXCFUN0: 食費は節約し過ぎたらあかん
37 : 2023/06/18(日) 21:01:33.85 ID:iWYS0Fe10: みんなウズラ飼えよ
雑草とかやってると卵産んでくれるぞ
これからはマイウズラの時代じゃ
42 : 2023/06/18(日) 21:30:19.63 ID:XpGtGa0Q0: >>37
ウズラって追いかけるとちょっとした窪みに伏せてじっとしてるよな
丸見えなのがかわいい
38 : 2023/06/18(日) 21:04:18.14 ID:aA49EoV70: メンマ代込み？
39 : 2023/06/18(日) 21:11:49.63 ID:925n271y0: 三人家族で5万くらいなんだけどw
41 : 2023/06/18(日) 21:29:08.50 ID:XpGtGa0Q0: ずっと1万ちょいで収めて来たが
物価高で2万に近くなってきた
割と腹いっぱい食べてる
43 : 2023/06/18(日) 21:45:00.07 ID:TJJJGzFw0: 毎週末に買い物6000円くらいするなあ
だから月に24000円これが土日と平日の朝昼用
平日夕飯は夕食セットなので月24000円で合計48000円くらいかなあ
二人暮らしだけど
1人だと24000円で済むかなぁ
44 : 2023/06/18(日) 21:57:18.01 ID:HsQiEXaL0: 10万超える
46 : 2023/06/18(日) 22:04:00.98 ID:tvfc64qf0: 食費だけなら学生時代月2万ぐらいでどうにかした
お陰でめっちゃ体重落とせた
47 : 2023/06/18(日) 22:05:31.14 ID:sCgRXdjt0: キノコ類は完全養殖が定着してるからな。
勝手に増殖するから元手もかからんで
一度サイクルに載せたら無限。
48 : 2023/06/18(日) 22:08:38.62 ID:HI1/uJ210: 3人家族でギリ爪して300000くらい