身長173cm55kgワイ太れない

1 : 2023/04/06(木) 15:13:43.29 ID:eiT1/1us0: 筋肉つけたいんや
2 : 2023/04/06(木) 15:13:55.86 ID:eiT1/1us0: どうすんのこれ
3 : 2023/04/06(木) 15:14:37.34 ID:SWqgu5oad: 白米食いまくれ
4 : 2023/04/06(木) 15:15:15.52 ID:eiT1/1us0: 1日で1.5合は食ってる
5 : 2023/04/06(木) 15:15:50.96 ID:SWqgu5oad: 少ないどんぶり2杯は
食べろ
6 : 2023/04/06(木) 15:16:28.10 ID:wsu/I6aY0: わいは172 48なんやが
7 : 2023/04/06(木) 15:17:10.86 ID:eiT1/1us0: >>6
ワイと一緒に太ろうや
9 : 2023/04/06(木) 15:18:20.96 ID:wsu/I6aY0: >>7
一時期めっちゃがんばって増量して
53くらいになったんやがすぐもどったわ
11 : 2023/04/06(木) 15:19:01.63 ID:eiT1/1us0: >>9
やばいやろそれ
14 : 2023/04/06(木) 15:19:30.97 ID:wsu/I6aY0: >>11
なんでや？
維持すんの結構きついで
18 : 2023/04/06(木) 15:22:05.46 ID:eiT1/1us0: >>14
ちょっと食べないだけですぐに痩せるのはなんか病気持ってそうで心配やわ
8 : 2023/04/06(木) 15:17:34.20 ID:xKp7Cpu60: チビすぎて草太る前に背伸ばせよホビガイw
13 : 2023/04/06(木) 15:19:26.42 ID:1PaciE7dd: >>8
嫉妬か？
10 : 2023/04/06(木) 15:18:44.13 ID:SWqgu5oad: てか一日1.5合か少なすぎるわ
12 : 2023/04/06(木) 15:19:20.05 ID:dLWUQiwL0: お前らのガリはレベルが低い
俺は177cm49kgや
15 : 2023/04/06(木) 15:20:35.79 ID:WKS6oNOMd: 毎日二郎系ラーメン食え
嫌でも太れる
17 : 2023/04/06(木) 15:21:15.16 ID:eiT1/1us0: >>15
近くに二郎系ラーメン食える所ない😨
16 : 2023/04/06(木) 15:20:42.01 ID:JCoi+a3z0: 晩飯だけで2合はいけるやろ
19 : 2023/04/06(木) 15:22:46.59 ID:pp6DlK6C0: 内臓弱いんやな
20 : 2023/04/06(木) 15:24:30.88 ID:JwSVis0Y0: そういう体質なんやろ
22 : 2023/04/06(木) 15:25:17.23 ID:CnOoLmTs0: どうせスナック菓子、甘い菓子、ジュースの類よう食わんのやろ
んなのでそうそう太れるわけないわ出直してこい
23 : 2023/04/06(木) 15:25:39.31 ID:eiT1/1us0: >>22
毎日エナジードリンク飲んでるで
24 : 2023/04/06(木) 15:26:24.95 ID:CnOoLmTs0: >>23
アホくさ
25 : 2023/04/06(木) 15:26:37.73 ID:0IZU3c580: 何かのアレルギーある？
27 : 2023/04/06(木) 15:27:20.69 ID:eiT1/1us0: >>25
何も持ってない
26 : 2023/04/06(木) 15:27:17.38 ID:hj6l0El7d: ワイと同じ身長、同じ体重で草
この体型だとマジでモテないよな、、
28 : 2023/04/06(木) 15:27:57.03 ID:eiT1/1us0: >>26
わかるわ
29 : 2023/04/06(木) 15:28:09.08 ID:UDq4dTPm0: 胃下垂なんやろ
30 : 2023/04/06(木) 15:29:02.34 ID:lFBPBkxbd: 筋肉も、筋肉の元になる栄養取ってないと筋肉なんか付かへんで
31 : 2023/04/06(木) 15:29:26.60 ID:5kr8/KJc0: 確かに街中でデブが女連れてるのは良く見るけど
ガリは大抵ひとりで歩いてるな
32 : 2023/04/06(木) 15:30:57.62 ID:IeE6mqlc0: 173cm46kgやったけど今64kgまできた　ひたすら筋トレしてタンパク質摂りまくればいい
筋トレのカロリー消費は糖分摂取して脂肪を燃やせば筋肉減らんで
36 : 2023/04/06(木) 15:32:08.46 ID:eiT1/1us0: >>32
最近筋トレとプロテイン摂るのを始めた
38 : 2023/04/06(木) 15:34:20.36 ID:lFBPBkxbd: >>36
プロテインの飲み過ぎには気を付けるんやで
こういうのはバランスが大事やから
33 : 2023/04/06(木) 15:31:19.05 ID:eiT1/1us0: ガリ専とかいねぇかなぁ
34 : 2023/04/06(木) 15:31:45.05 ID:6ht3RbkZ0: デブはガリに量を食えとアドバイスするけど参考にしなくていい
ガリは生まれつき胃腸が弱い消化剤を飲むようにした方が太れる
37 : 2023/04/06(木) 15:33:19.57 ID:eiT1/1us0: >>34
参考になるわサンガツ
35 : 2023/04/06(木) 15:31:58.84 ID:h50C0yn30: 172cm69kg高みの見物
39 : 2023/04/06(木) 15:34:20.36 ID:IeE6mqlc0: 俺もそうやけどどんだけ運動してもどんだけ飯食ってもどんだけ家で怠けてても全く体重増えんのやろ？　筋トレだけは体重マジで増えるから安心しろ
42 : 2023/04/06(木) 15:35:05.45 ID:wsu/I6aY0: >>39
そのとおりや
でも筋トレがつづかんのや
48 : 2023/04/06(木) 15:36:33.06 ID:eiT1/1us0: >>39
半年後に期待や
40 : 2023/04/06(木) 15:34:48.30 ID:P0O5b9dop: 痩せたいーーー😭
41 : 2023/04/06(木) 15:35:04.97 ID:UyilTIsVa: 医者やボディビルダーが言ってたけど

炭水化物+脂質が最も太れる組み合わせなんだとさ
ハンバーガー屋行くんや
43 : 2023/04/06(木) 15:35:11.46 ID:/1yXGOTN0: ワイガチで186cm80kgやけど羨ましいか？
45 : 2023/04/06(木) 15:35:55.61 ID:eiT1/1us0: >>43
写真をうpしてくれ
44 : 2023/04/06(木) 15:35:16.32 ID:q7w8dYFw0: 167の44やけどお菓子とかジュース食べまくって50まで太ったけどそっから全然食べれなくなってすぐ戻った
46 : 2023/04/06(木) 15:36:07.40 ID:wFuO+8JS0: イベルメクチン飲め
49 : 2023/04/06(木) 15:36:54.47 ID:eiT1/1us0: >>46
すまんが陰謀論はNG
47 : 2023/04/06(木) 15:36:25.65 ID:lFBPBkxbd: ちなみにワイ格闘技始めたら始まる以前より体重4キロ増えて体脂肪率も9〜10%なったやで