サウナの水風呂無理やつw

2023.01.26 21:44

1 : 2023/01/26(木) 21:19:18.03 ID:aLGb/b+80: 僕です
2 : 2023/01/26(木) 21:19:44.02 ID:aLGb/b+80: あれ無理だろ
3 : 2023/01/26(木) 21:20:00.05 ID:RLENgvkv0: ワイもや
洗い場の冷水シャワーやわ
4 : 2023/01/26(木) 21:20:05.02 ID:bUcZFbAq0: ワイも
温めが足りないんかな
5 : 2023/01/26(木) 21:20:31.58 ID:kkP+AlJ10: 狭心症になったから入れん😭
6 : 2023/01/26(木) 21:20:49.96 ID:Uw3imGNFa: この時期は無理😣
7 : 2023/01/26(木) 21:21:04.93 ID:aLGb/b+80: 気合いで入るんかな？
8 : 2023/01/26(木) 21:21:16.68 ID:JPUj3rmf0: 全身に力こめて入るのおすすめ
9 : 2023/01/26(木) 21:21:40.72 ID:ICQ3yed6H: 入るの想像するだけで力抜けるわ
10 : 2023/01/26(木) 21:21:42.45 ID:dRrSfa/R0: 死ぬぞ
11 : 2023/01/26(木) 21:22:52.23 ID:b8RT/jnr0: 整うって危なそうだやな
12 : 2023/01/26(木) 21:23:15.15 ID:lECA+mm/0: どこだったかのスパに氷風呂とかいうのあった
入ってみたらきんたまの皮がめちゃくちゃ痛くてすぐ出たわ
16 : 2023/01/26(木) 21:27:23.40 ID:aLGb/b+80: >>12
入った勇気がすごいわ
13 : 2023/01/26(木) 21:23:35.81 ID:aLGb/b+80: さいあく死ぬだろあれ
14 : 2023/01/26(木) 21:25:35.84 ID:aLGb/b+80: 水風呂入るメリットあるんか？？
15 : 2023/01/26(木) 21:25:58.30 ID:LPEGGkTVr: 無理して入らんでもええやん
17 : 2023/01/26(木) 21:27:50.26 ID:NjWEgYla0: お前にはまだ早い
23 : 2023/01/26(木) 21:30:27.66 ID:aLGb/b+80: >>17
君は入れるんか？
18 : 2023/01/26(木) 21:28:09.55 ID:v10xdSWw0: 20度くらいのところから慣らしていけ
あと寒いからって中で動いてるだろ
じっとしてればどうにかなる
22 : 2023/01/26(木) 21:30:03.89 ID:aLGb/b+80: >>18
掛け水しただけで死にそうになるから、入った事すらない
19 : 2023/01/26(木) 21:28:17.34 ID:aLGb/b+80: 水風呂のメリット教えてや
それ次第はがんばる
21 : 2023/01/26(木) 21:30:03.84 ID:RLENgvkv0: >>19
皮下血管の循環が良くなる
24 : 2023/01/26(木) 21:31:24.15 ID:aLGb/b+80: >>21
なるほど
循環良くなると何がいいんやろ？
28 : 2023/01/26(木) 21:33:13.78 ID:RLENgvkv0: >>24
体温コントロールが上手くなる（自律神経失調症になりにくい）
31 : 2023/01/26(木) 21:34:35.12 ID:aLGb/b+80: >>28
脇汗に悩んでいるんだけど
効果あるかな？
35 : 2023/01/26(木) 21:37:03.42 ID:RLENgvkv0: >>31
あるはずやけど無理してまで水風呂は
20 : 2023/01/26(木) 21:29:08.16 ID:01Wc/vaU0: サウナ→直水風呂入るやつ何なん
汚いじゃん
25 : 2023/01/26(木) 21:31:30.89 ID:v10xdSWw0: サウナ何分くらい入っとるん？
あんまり暖まってないんやないか
26 : 2023/01/26(木) 21:32:07.12 ID:aevm92Lw0: >>25
ワイは10分
27 : 2023/01/26(木) 21:32:55.09 ID:aLGb/b+80: >>25
なるほど
6分を目安にしてるけど短いんかな？
37 : 2023/01/26(木) 21:37:08.68 ID:LPEGGkTVr: >>27
正直時間見るのは危険だから止めたほうがいいよ
その日の体調、サウナの室温、湿度、座る場所なんかで変わってくるんだから
基準を外部にするんじゃなくて自分の身体を目安に、例えばBPM100～120程度の曲を覚えてその曲と脈拍がシンクロするようになったら出るとかにした方がいい
29 : 2023/01/26(木) 21:34:13.04 ID:iWyl6rS50: いまの時期は屋外空気浴で十分やわ
32 : 2023/01/26(木) 21:35:20.86 ID:aLGb/b+80: >>29
確かにそうかも
30 : 2023/01/26(木) 21:34:32.64 ID:ilx6KV7m0: ワイもや
ととのうってのがわからん
34 : 2023/01/26(木) 21:36:10.68 ID:aLGb/b+80: >>30
無理よね
本当死にそうになる
33 : 2023/01/26(木) 21:35:26.28 ID:6R7Coo2KM: 無理なのは体温めてないだけだろ
100℃のサウナに入るんだからそのあと水風呂なんて余裕だぞ
36 : 2023/01/26(木) 21:37:03.42 ID:aLGb/b+80: >>33
すごいな
羨ましい
38 : 2023/01/26(木) 21:37:15.39 ID:NNpc01Thp: あれ気を失ってるだけだからな
馬鹿の発案だよ
39 : 2023/01/26(木) 21:37:26.32 ID:EUUfGhdV0: なんでや
サウナ我慢したあとの水風呂は超快感やろ