体重55kgワイ「懸垂10回できます」→12kgのリュックサックを背負って懸垂した結果www

2022.06.29 20:13

1 : 2022/06/29(水) 19:52:06.67 ID:aC9oF7ZL0: 1回上がるのが精一杯だったわ…
2 : 2022/06/29(水) 19:52:16.95 ID:aC9oF7ZL0: ガチできつい
3 : 2022/06/29(水) 19:52:25.30 ID:aC9oF7ZL0: やばすぎやろ
4 : 2022/06/29(水) 19:53:05.35 ID:vGrDtr/O0NIKU: 50kgのバッグ背負ってやってみろよ
それがワイや
5 : 2022/06/29(水) 19:53:05.79 ID:xtKQXnhcMNIKU: まず1割アップからだな
6 : 2022/06/29(水) 19:53:09.15 ID:N8Ba348m0NIKU: まんさんか？
7 : 2022/06/29(水) 19:53:19.03 ID:N8Ba348m0NIKU: 軽すぎやないか？
8 : 2022/06/29(水) 19:53:50.56 ID:/pZCdvNIpNIKU: 最近なんか懸垂スレ多くね
みんな筋トレに目覚めたんか
9 : 2022/06/29(水) 19:54:14.62 ID:piNVON/ldNIKU: 鍛えてるつもりが弱くなってたんや
もっと食べて大きくなれ☺
10 : 2022/06/29(水) 19:54:37.26 ID:T/4lBW8mdNIKU: 背負って１回やった後に普通に懸垂してみろ軽々できるぞ
11 : 2022/06/29(水) 19:54:52.65 ID:iQC4p1mc0NIKU: 身長は？
12 : 2022/06/29(水) 19:55:15.04 ID:aC9oF7ZL0: 67kgの体重で懸垂まじやばいわ…
13 : 2022/06/29(水) 19:55:25.27 ID:iSzJWxnjaNIKU: 体重の2割もプラスして1回出来るだけすげえわ
14 : 2022/06/29(水) 19:55:47.68 ID:aC9oF7ZL0: 身長169
15 : 2022/06/29(水) 19:56:16.60 ID:99O/knSb0NIKU: この前小学校の校庭入ったら鉄棒あったからやったわ
30回できたわ
学生時代と体力はかわってないようやったわ
ちなその後彼女と焼肉したんやが途中で懸垂の影響か箸を落としてしまった模様
18 : 2022/06/29(水) 19:58:32.56 ID:PgmrjPxJdNIKU: >>15
彼女の話したかっただけで草
22 : 2022/06/29(水) 19:59:26.11 ID:MKgPhNYW0NIKU: >>15
こーして
30 : 2022/06/29(水) 20:05:03.61 ID:Oyd9UlN/0NIKU: >>15
昨日買った牛丼を焼き飯にしてそう
16 : 2022/06/29(水) 19:56:52.47 ID:aC9oF7ZL0: 逆手なら3回くらい出来たが順手やと1回がマジでギリギリや
ほんま息止めて振り絞ってやっとや
17 : 2022/06/29(水) 19:57:51.17 ID:1EZg6clY0NIKU: ワイ100kg、1回出来るか怪しい
19 : 2022/06/29(水) 19:59:01.25 ID:yMxw1/NW0NIKU: ワイかなり筋肉質で力も強い方なのに懸垂一回もできんわ
やり方が下手なんか？
180センチ81キロ体脂肪15パー
24 : 2022/06/29(水) 20:01:25.11 ID:MtPTAN+m0NIKU: >>19
重いからキツイだけ
単純にイッチより25キロキツイ負荷がかかってることになる
25 : 2022/06/29(水) 20:01:37.79 ID:VnFOLyXg0NIKU: >>19
多分腕の力だけでやってるんだと思う
仰け反って背中の筋肉使う意識したら楽々よ
20 : 2022/06/29(水) 19:59:17.47 ID:ZvFz5hYt0NIKU: ワイクライマー
指２本で懸垂する
21 : 2022/06/29(水) 19:59:19.38 ID:aC9oF7ZL0: 100kgで1回できたら神だよ
26 : 2022/06/29(水) 20:01:54.02 ID:1EZg6clY0NIKU: >>21
まぁ、身長次第やろ178やけど
187なら100でもギリできそう
23 : 2022/06/29(水) 20:01:25.05 ID:pTKn+x6f0NIKU: 多分成人男性の大半が1回も出来ないよな
27 : 2022/06/29(水) 20:02:22.91 ID:dkxxi5QrdNIKU: 自分の体重すら持ち上げれないやつとかオスとして終わってるやろ
31 : 2022/06/29(水) 20:05:06.01 ID:QsiyaWnPMNIKU: >>27
持ち上げられないなガ●ジ
28 : 2022/06/29(水) 20:02:30.84 ID:MtPTAN+m0NIKU: 懸垂って1回が壁なんだよな
1回上がるようになればどんどん2回3回と上達する
上がる感覚を覚えるのが大事やね
33 : 2022/06/29(水) 20:05:40.64 ID:OD4O+V6r0NIKU: >>28
ほんまこれやわ
一回の壁がでかい
29 : 2022/06/29(水) 20:04:05.79 ID:+E5PfIfw0NIKU: 懸垂って言っても腕の広げ方でだいぶ変わるよな
肩幅くらいのスパンなら余裕やけど広めに取ると途端に出来なくなる
32 : 2022/06/29(水) 20:05:16.99 ID:yrXaf4UTdNIKU: とりあえずフォームやらどうでもいいから上がらなくても懸垂の動き毎日してたら出来るようになるからやろうな
34 : 2022/06/29(水) 20:05:49.61 ID:Lp1Aet67aNIKU: 女って基本的に懸垂一回もできないよな
一回でもできたら偉いもんだよ