人々の生活に大きな影響を与えたコロナ禍。飲食店の営業制限が解除され、コロナ前と
同様に外食ができるようになったが、その一方で消費者を悩ませているのが値上げ
ラッシュだ。原材料費や物流費が高騰、さらにウクライナ情勢や円安もあいまって
多くの飲食チェーンで値上げが続いている。昼食代をどう節約するか、頭を悩ませている人もいるのではないか。そうしたなかで
「会社に行く時は手作りの弁当を持参するようになった」という人たちが増えているようだ。都内のIT企業に勤める30代の女性・八木さん（仮名）は、こう話す。
「私は一人暮らしなのですが、コロナ前まではほとんど自炊せず、ランチも毎回同僚と
外に食べに行っていました。でも、コロナ禍で、基本的にリモートワークという生活
になると、どうしても少しは自炊をせざるを得ない。いまは1週間に3日くらい出社していますが、コロナ禍の生活で、一人でご飯を食べるのに
慣れたのと、料理をする習慣がついたので、出社するときはほぼ毎回、自作のお弁当を
持っていっています。料理をするのは基本的に夜で、朝にそれをお弁当箱に詰めるだけ。
毎日代わり映えしなくても、自分だけだから問題なし。手間もお金もかかっていません」
（八木さん）手作り弁当生活をするようになって、ランチにかけるお金が格段に減ったという。
「会社周辺の飲食店は、ランチでも普通に1000円かかったりします。でもお弁当なら
1食分の材料費は300円くらい。頑張れば200円以内におさめることもできます」（八木さん）また、外食時は肉系のメニューが多かったが、手作り弁当では野菜中心のメニューになった。
「外食でランチをする場合、どうしても炭水化物やお肉が多くて、若干“食べ過ぎ”に
なることもあるんです。でもお弁当ならご飯の量も自分で調節できるし、食べたい分量
しか入れない。節約という意味でも、ダイエットという意味でも、お弁当の良さを見直しました」
（八木さん）https://news.yahoo.co.jp/articles/8ef7bc9ef0efb86e726b0e27eb4a98f8351aeb7e
- 外食は500円ランチの松屋!
うんめえ味噌汁もつくで! - コンビニ弁当はコスパ悪いからね
弁当持参が正解 - あなたのキャリアは想像以上だ
- 昼飯が唯一の楽しみだからそれは無いわ
- バブル期のジャップに聞かせたい
泥のようなこの暮らし - 値上げ対策っての頭悪いよな
- こんな貧困過去にないだろ政権かえたほうがええ
- 弁当持参になれるとコンビニ弁当なんて買えなくなる
どんだけボッタクリか分かるし - 正解は水だけだろ
- クソみたいなIT企業だな
- 流石に、昼飯代の心配しながら貯金するよりは、あまり考えずに昼飯食って貯金できない方がマシだぞ。
永遠にその暮らしが続くわけでないのが前提だけど。 - 前の日残飯持ってきてる人間いっぱいいる
貧しい国になった - コンビニ弁当や外食は高いので
自分は1週間分の弁当を作って冷凍にしている
食材を余らせずにすむし、自炊の時間も短縮できて嬉しい - 自炊って節約が主なら仕事に役立つことした方が得じゃね
- 食中毒に要注意（笑）
- 自分の場合はおかずを自作したり、出来合いの惣菜を買ったりしても
夕食だけでは消費しきれないから
翌朝適当に弁当箱に詰めて
会社に持参するようになっただけ - これはどんな環境かの話でかなり違うよね
個人の好みより - 俺は母親に作ってもらっていたが
職場の連中に馬鹿にされてからやめた
一週間後、母親は脳卒中で死んだ
あとひと月ぐらい、言わずにいたら - そこそこ大きい企業なんで会社負担高めの社員食堂がある、自炊よりそっちのがコスパ良い
- まあ、夜自炊するんなら余った食べ物弁当に使えばいいしで昼持参もふえるな。
- 何食べるか考えたり並んだりが面倒なのもあるだろう
- ごはんは自前でええから
おかずだけ売って - たしかに最近は若い男がスッと弁当箱出してくることがあるからビビる
おまえ弁当なんて作る奴だったのか - >>26
あくまで自分や自分の周りだけの話だけど
今の20～30代って男のほうが料理を作るイメージ休みの日にケーキを作るって男の子もいるわ
- 社員食堂で毎日290円の定食食べてる。
これが一番ええ - 冷凍食品を弁当箱に詰めて冷凍庫へ
翌朝チンして持って行くだけ
5分でできる - 思うんだけど
賞味期限切れをガンガン捨てていつも売り切れがないコンビニの弁当とか怖くない？
エコ環境を考える時代に反している気がするよ
- あとはカップラーメン一個食って終りのやつとかもザラ
外食なんて高くてできねえから
ラーメンだって1000円がもう普通だから - これが日本の現実
- 作るの面倒、持ち運び面倒、外に行って気分転換できない
金持ちじゃないけど好きなもの食べられるくらいの金はある
以上、弁当にしない理由 - 弁当組が増えて休憩スペースが密や
- それこそ、普通のオフィス街なら食べられる場所あるんだけど六本木とか青山とかにオフィス構えちゃうと
安くて食える場所少なかったりするんだよな。 - 節約のための自炊は、長く続かないし栄養が偏って体調壊すよ
料理を楽しむための自炊にならない奴は、辞めたほうがいい - >>37
節約主体の自炊って意外とヘルシーでないんだよね。
食材の値段で献立が決まるところがあって。 - 外食1000円が当たり前になりつつあるからな
- 時々こんな弁当の記事がでるけど日弁連のロビー活動か？
- >>39
美味いっ！ - オレもおにぎり作って持って行こうかな
- 日の丸弁当とインスタント味噌汁ばかり
バランスとかは朝夕で考えればええやろ - 弁当で一番楽なのが炊き込みご飯
ソーセージでも焼肉でも炊飯器にぶち込んで炊いて
弁当箱にぶち込んで持っていけばいいだけ慣れてくれば入れたい惣菜が増えてくるだけ
- 自炊（冷凍食品詰め込むだけ）
- >>43
プラス職場にふりかけ常備 - コンビニが高くてマズくてショボいんだよなあ
ちょっと改善すれば儲かるのに、チェーンと言うか本部と言うか企画開発と言うか頭わりいよなあ - >>44
コンビニは焼肉が載ってるだけの弁当で600円取られることも。
金が無いわけではないけど、それを購入するのは馬鹿らしく思えてしまうんだよね - 俺の昼飯
会社の食堂飽きたな→弁当飽きたな→パン飽きたな→食わない
こうなった
金がどうとか考えたこともないが会社の食堂が一番コスパ良かっただろうよ
パンは1個しか食わないから安かったのは間違いないけど - 食堂のある現場に移った。ボリュームあって500円
いままで弁当作ったりスーパーやコンビニで買ってきたりしたけど、これでいいやと
まあ1-2年で異動するだろうからずっととはいかんけど - ここに書き込む多くの人が見栄を張っているが、日本人はもう、お金を持ったないんだよな
とりあえず革命でごく少数の投資家たちから金品を奪い取り、それを原資として頑張って稼ぐしか、日本と日本人の明日はない
そんなところまで追い込まれている - >>48
一般労働者で見栄にカネ払うやつは馬鹿
何やったってベースが変わらないのに - 自分の会社だと、節約のために１日２食にする人が増えた
物価が上がって給料が減るんだから、そうなるよね - 40過ぎてママの作ったお弁当持ってくるおじさんて
生きてて恥ずかしくないの？ - 昼飯に金かけずに、他でぜいたくするのが現代
令和流の会社員。 - ①外食産業が高い
②中食(弁当やパン類)が高い
③自炊が高い
④水で腹を膨らませる日本転落が止まらない
- ふつう
当たり前
当然の結果 - 内勤で太るって事は1番カロリー使うはずの脳みそが動いてないって事、まさに肥えた豚
まあそういう自分も昼食はカロリーメイト2本に抑えにゃならんほど全くカロリー使えやしなかったがw
- 塩にぎり1個で済ませるオレの勝ち
- アメリカだとラーメンが2800円、マクドにルドのセットが1400円
弁当持っていかないと無理なンだわ - 社食ないの？
- 自炊バカ狂喜スレ
- 弁当持参はやりたいけど会社の室内で食べたくないというジレンマ
- これは１００％良い変化
- カップラーメンからレンジで袋ラーメンにしたけど
小麦の値上がりで袋ラーメンも上がってるから
冷凍ご飯と生卵まで落としたけどなに？ - 特に毎年この辺りから夏にかけてコンビニ弁当は本当にまずい、あっためようが何しようがこの期間だけはダメだ
さすがに自炊の方がいいとは思う
- 食中毒で入院ってオチが
- 増えているようだ、だってw
なんでも作れるテキトーなお仕事だなあ
- 円安が続けばサービス業は縮小していくしかない感じだなぁ
まぁ飲食はもともと3年以内に潰れる率が高いけども - ただ、欧米でもエリートでやたらもらっているやつ以外は昼はもってくることが多いので、本来はこれが
普通という気はする - 今は凍ったまま入れて昼に食べ頃の冷食も充実してるからな
保冷剤代わりにもなる
職場で増加する「お弁当持参」社員たち 背景に自炊の習慣化と値上げ対策
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