ダイエット中の女子だけどお菓子とか揚げ物とかチーズとかサラダチキンとかぱくぱく食べてしまった…

1 : 2020/04/07(火) 17:24:56.491 ID:vRxMSA4Kd: 罪悪感
2 : 2020/04/07(火) 17:25:51.664 ID:P6MWBGSga: と思うおっさんてあった…
5 : 2020/04/07(火) 17:26:11.237 ID:vRxMSA4Kd: >>2
女だよ？
3 : 2020/04/07(火) 17:25:54.353 ID:vRxMSA4Kd: 誰かこんな私に喝を入れて！
4 : 2020/04/07(火) 17:25:56.459 ID:gW96D2z00: 4ねばいいのに
6 : 2020/04/07(火) 17:26:13.216 ID:pKvYunaHr: ちんちんなら入れてあげる
7 : 2020/04/07(火) 17:26:23.790 ID:3CrfSCAP0: 身長体重は？
9 : 2020/04/07(火) 17:26:43.126 ID:vRxMSA4Kd: >>7
162cm60kg
13 : 2020/04/07(火) 17:30:12.288 ID:3CrfSCAP0: >>9
普通じゃん
14 : 2020/04/07(火) 17:30:52.193 ID:vRxMSA4Kd: >>13
お腹の写真見る？
めっちゃ出てるよ
15 : 2020/04/07(火) 17:31:06.438 ID:3CrfSCAP0: >>14
はよ！
8 : 2020/04/07(火) 17:26:29.090 ID:ZgB4r29zM: 欲望に負けて何一つ成し遂げられない系クズって生きてる価値あんの？
11 : 2020/04/07(火) 17:28:47.206 ID:vRxMSA4Kd: >>8
食欲感じる→我慢しようとするけどイライラして我慢出来ない→食べる→しばらくは満足感→最初に戻る
のループ
10 : 2020/04/07(火) 17:27:47.055 ID:iHpssCchM: いるよなこういう奴
趣味がソシャゲだと確実に我慢できずガチャに課金する
12 : 2020/04/07(火) 17:28:57.842 ID:aeA+8ZrK0: なかなかのデブだな！
でもまぁダイエットしてるならすぐ痩せれるよ
16 : 2020/04/07(火) 17:31:26.785 ID:7zBnDnC5d: ちょうどいいよ
18 : 2020/04/07(火) 17:33:04.492 ID:l3m1/wLM0: 俺もダイエット4か月やってるけどお菓子と揚げ物は
流石に欲に負けても食べてないな
19 : 2020/04/07(火) 17:39:12.142 ID:qQojBYJCa: 総カロリーで考えれば良いんだよ
余計に喰っちゃったら、その分別のとこで食う量へらして
それでも多けりゃ運動すれば良い
カロリー原理主義教に入信しなさい
22 : 2020/04/07(火) 17:40:54.700 ID:lDvbTqQ2d: >>19
ほうほう
ありがとう
23 : 2020/04/07(火) 17:41:49.951 ID:1c8z1SjW0: 女子って書いてるの撤回しろ
28 : 2020/04/07(火) 17:48:23.461 ID:lDvbTqQ2d: 最近コロナで外出てないけど、食べる量は変わってないから太ってる気もする
31 : 2020/04/07(火) 17:49:51.343 ID:3CrfSCAP0: これ筋肉付けないと一生マトモな体型にならんな
33 : 2020/04/07(火) 17:52:08.641 ID:3CrfSCAP0: 続けるコツは無理なく生活に組み込むこと、
週5回程度を1ヶ月続けること←この期間は意識してる続ける
そうするとやるのが普通になって楽になる
37 : 2020/04/07(火) 17:53:58.551 ID:+a4HCSVb0: >>33
そうそう前にも書いたけど
別に辛いってのは最初だけで慣れてそれが普通になっちゃえば
ダイエットって何てことないんだよね
35 : 2020/04/07(火) 17:53:17.201 ID:NcxbV/ebK: これは電車やバスで席を譲るレベルの豚腹肉
39 : 2020/04/07(火) 17:55:30.416 ID:qo2or1Ubd: あれ、なんかID変わった