- 筋トレだけしとけばいいんか？
ちな175センチ65キロ - やり過ぎは悪い
それは筋トレも同じ - マラソンランナーレベルじゃなきゃ心配する必要もないやろ
- ランニングしたあとのキンキンに冷えたコーラ飲むのが生き甲斐
- >>4
ルートビアもええぞ
呼吸で荒れてる喉にあの味が刺さってクソ気持ちええ - >>9
ルートビアって売ってるんか？久々に飲みたくなった - >>4
ビールはあかんのか？ - >>12
酔いが回るのはやーい - 身体が絞れてるなら無理にする必要ない
- おれはまだＴシャツだわ
真夏ぐらいしかタンクトップは着いへんわ - >>6
？？？？ - 200mくらい走ったら左足死ぬほど痛いんだが？
- 既に理想的やんけ
- 水泳にしよう
アスファルトの上を走るのは良くない - >>11
ガチのアスリートかデブでもなけりゃ気にせんでええよ
今は厚底シューズもあるんやしな - 膝に優しくするならほぼ歩きの走りが一番健康らしいな
- やるならちゃんとストレッチするんだぞ
ストレッチせずに走ってたら太ももずっとピクピクすることになるからね - >>14
ハムストリングの肉離れクソ痛いよな - >>17
アスファルト走るだけでミートグッバイあるんか？
学生時代サッカー部で肉離れやった時3ヶ月くらいコンディション戻らなかったから怖いんだが - >>23
多少追い込んで登り坂ダッシュとかするとな
ワイおっさんやし - >>27
寝起きで運動せずに坂道全力ダッシュしとるがやばいかね？ - >>17
まだ経験した事ないな
走ってない時太ももピクピクしまくってるんだけど結構やばい？ - 競歩がええんかな
- >>18
アレの方が足にはダメージあるぞ
完全なヒールストライクやからな - >>21
それどこ情報？ - ジョギング程度でいいわ
膝壊れる - 月300キロ走ってるけどランニング終わりのタバコが美味しくてやってる
これだけが生き甲斐 - >>20
身長体重いくつやねん
走りすぎやろ - >>26
183の62や
棒みたいやで - >>20
すごい
ワイは月70kmくらいやわ - 10分走る10分寿命が伸びるらしいぞ！
- >>22
一生走ってたら不死やん - >>22
心拍数上がるから逆に寿命削ってる気分になるわ - >>36
乳酸しきい値以外で走るのがええな - 300はすげえな
100走るので精一杯
ていうか仕事終わりや朝走る気せーへん - 下り坂とか階段降りたりすると膝の上の筋肉がつったみたいに痛くなるんやがこれビョーキかな？
- >>25
ただの筋力不足か姿勢が悪い - 月300とかサイヤ人かなんか？
- 月300とか軟骨消滅しそう
- ワイは底辺市民ランナーだけど大会が軒並み中止で悲しいわ
- やればやるほど筋肉減って体酸化するから体にいいはずないわな
肥満よりはマシかもしれんが - まあでも、スタミナつけるのにはランニング以外手軽にできるもの少ないん
じゃないか。 - 確実に体に悪い定期
- ウォーキングがナンバーワン
- こんなもん走りたくない筋トレバカしか言ってない
ランニングとかいう身体に良いんだか悪いんだか分からない趣味
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