筋トレ「筋肉つけるのに最低1年かかります。3日サボったら劣化します。」←こいつが天下取った理由

1 : 2021/03/07(日) 16:36:17.88 ID:IvGctD3T0
なに?
2 : 2021/03/07(日) 16:36:36.88 ID:IvGctD3T0
毎日やり続けるとか時間も気力も金もかかりすぎや
28 : 2021/03/07(日) 16:47:42.73 ID:JLv0xyEJ0
>>2
金は家トレならプロテイン代くらいしかかからんやろ
3 : 2021/03/07(日) 16:36:55.90 ID:ZCPoedEOa
他に方法がないから
4 : 2021/03/07(日) 16:37:02.81 ID:U56RouRh0
劣化しないぞ?
5 : 2021/03/07(日) 16:37:24.99 ID:Xp75+nUh0
1年も掛からないし3日じゃ落ちない
6 : 2021/03/07(日) 16:38:52.99 ID:E4x8KK5sd
くそがりざこにはつづかない
7 : 2021/03/07(日) 16:38:59.48 ID:PgDkUjga0
ツッコミどころ作っても言うほど伸びんのやな
8 : 2021/03/07(日) 16:39:45.15 ID:E4x8KK5sd
ならさげとく
9 : 2021/03/07(日) 16:40:16.94 ID:YL5NVqaxd
1週間で劣化感じるわ
10 : 2021/03/07(日) 16:40:37.72 ID:EFPkSLwad
二週間くらいあけても落ちないぞ
11 : 2021/03/07(日) 16:40:43.15 ID:E4x8KK5sd
雑魚ほど劣化をかんじやすい
12 : 2021/03/07(日) 16:41:00.04 ID:MZXJfOYU0
ある程度筋肉ついててサボると一瞬でデブ
14 : 2021/03/07(日) 16:41:37.36 ID:W54+lu7h0
>>12
部活やめた後急にブクブク太った理由これか
20 : 2021/03/07(日) 16:43:04.67 ID:iLeM6cQh0
>>14
筋肉が脂肪に変わることはないから違う
25 : 2021/03/07(日) 16:44:46.29 ID:W54+lu7h0
>>20
じゃあただ単に筋肉の上に肉が乗っかったってこと?
31 : 2021/03/07(日) 16:49:39.03 ID:rcUB/GK/M
>>25
シンプルに筋肉が増えて脂肪が増えたんや
変化したわけじゃなく
32 : 2021/03/07(日) 16:49:39.37 ID:hPKNPXN3r
>>25
筋肉が減って脂肪が増えたってだけだろ
13 : 2021/03/07(日) 16:41:13.05 ID:K6nf31y3d
チー牛はやること無いからや
15 : 2021/03/07(日) 16:41:38.09 ID:6bIvdhzp0
猿に馴染んだ
16 : 2021/03/07(日) 16:42:05.48 ID:hYyia68J0
毎日数十分やるだけでレアキャラになれるんやで
17 : 2021/03/07(日) 16:42:10.25 ID:2KdCv/DL0
3日で筋肉落ちへんやろ
18 : 2021/03/07(日) 16:42:39.30 ID:X+ccLLx10
劣化しても取り戻すのは楽
19 : 2021/03/07(日) 16:42:58.83 ID:2KdCv/DL0
昨日久しぶりにバーベルスクワットして太ももパンパンやわ
21 : 2021/03/07(日) 16:43:25.70 ID:kmHXF+Gvd
金がかかるのがね…
プロテインもサプリも高すぎや
27 : 2021/03/07(日) 16:44:53.76 ID:2KdCv/DL0
>>21
アメリカの研究で才能>>>サプリが証明されてるらしいで
ちゃんとタンパク質ある食事取ってればサプリ要らんらしいわ
35 : 2021/03/07(日) 16:51:45.66 ID:mPYXqLn/0
>>27
才能って言うか腸内細菌な
22 : 2021/03/07(日) 16:43:44.51 ID:E4x8KK5sd
貧乏と馬鹿にはできない
23 : 2021/03/07(日) 16:44:16.10 ID:8RXZZVCS0
昨日一週間ぶりに行ったら余裕だったバーベル頭に落とした
怖かった
24 : 2021/03/07(日) 16:44:42.27 ID:3Psgh4ZZ0
「腕立て伏せだけセコセコ毎日やります」←これ
バカか
38 : 2021/03/07(日) 16:52:26.15 ID:mPYXqLn/0
>>24
腕立てって何気に全身だからコスパええよ
ダンベルは腕とかに集中できるけど
26 : 2021/03/07(日) 16:44:49.37 ID:gaXsymHcM
筋トレするなら健康目的でも体作りでも運動能力アップでも
目的持ってやりや
29 : 2021/03/07(日) 16:47:43.72 ID:31F8yOaZ0
モチベーションがないから続かない
30 : 2021/03/07(日) 16:49:23.54 ID:K3n9TEN00
高校でラグビーやってた時の筋肉取り戻すの無理やわ
ベンプレとかも当時の2/3くらいまでしか上げられん
33 : 2021/03/07(日) 16:49:57.99 ID:E4x8KK5sd
気のせい
34 : 2021/03/07(日) 16:51:45.22 ID:n7oCZYpT0
休み2週間までならすぐ取り返せる
36 : 2021/03/07(日) 16:51:55.13 ID:fFBmCGDD0
自重&普通の飯でいいだろ
ジム行ってプロテイン飲んでるやつは馬鹿
37 : 2021/03/07(日) 16:52:15.83 ID:8gqb6Ebfd
>>36
おまえもな

コメント

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