- 豆腐+納豆+生卵+乾燥薬味+ごま油全部入れて混ぜた超健康食
アセロラドリンクと牛乳も飲めば完璧
- どうでもいいかなって
- >>2
ならスレ開くなよ馬鹿なのか？ - なんで？感想求めてきたのはお前じゃん
- >>4
お前便所の落書きに金払えって書いてあったら取り敢えず払うの？ - 不健康な食事はあっても、健康な食事はない
健康はネガティブにしか表現できないものだから
- >>6
栄養価が優れていれば健康
QED - いきなり喧嘩してて草
- 払わないけど？
何を言ってるの？ - 量が多そう、わいもっと少ない量やな
- >>9
そうか？
豆腐150gと納豆50gだから総量200g程度しかないぞ - 生タマゴは最悪当たるから抜こう
- >>12
卵2個に増やしてオムレツにしてもいいけどめんどくさくね？
このレシピは1分で混ぜて作れるから朝食に最適なんだ - >>1
納豆と卵は相性最悪 - >>13
はい馬鹿でたー
白身と納豆で減る栄養素とその量を調べてから書き込んでください - >>14
栄養士ですが - >>17
勉強不足のアホでも栄養士の資格って取れるんだね - >>19
野菜が全く足りませんよ - >>21
で、その野菜で何を摂取するんですか？
ビタミンは問題なく取れてますし
食物繊維も取れてますけど - >>24
乾燥薬味にはそんな栄養値ありません
データ間違い - >>32
>>31あらら。乾燥薬味に栄養があると思ったんですか？この材料みてさぁw
君ほんとに栄養士？資格返上したほうがよくね？ - >>36
クロム欠乏症ですね - ねぇ、なんなのその例え？
- あぁ沢山運動する人かな？
それならこのぐらい食べないとね社会人で運動少ない人だとそれでは食べ好きだと思う
- >>16
まじ？冷奴と納豆でてきても食い切れない？ - 死ぬほど頭悪いんだろうなぁこいつ
- 卵要らなくね
脂質摂りすぎだから、ごま油ちょい垂らしで十分
ナイアシン、ナトリウム、マンガン足りてないからほうれん草入れとけばトントンかな
ヨウ素も少ないから納豆×めかぶで完璧かな - >>23
めかぶ ええやん
採用する - 絶対こいつ中卒だわ
- かんそうやくみってなんだよ
- >>27
スーパーとかAmazonで売ってるぞ
栄養的にはなくてもいいけど生卵入れるときは薬味入れたほうが圧倒的にうまい - >>31
ねぎのりってやつ？ - >>34
俺はこれ
万能薬味-ごまねぎ海苔-10g×10個 - 感想言ったら絡まれるスレ
- はいはい最強でちゅね～
- 大豆タンパク取り過ぎは禁物なんだろ
- >>30
聞いたことないぞ？
どの程度の量でどんな効果があるの？ - おっぱい大きくなって女々しくなりそうな朝ごはん
- 生卵じゃなく焼いてもいいよね
- >>37
焼くとタンパク質が死ぬ - >>38
いや、生卵より焼いた方がタンパク質の吸収率は上がる
だが朝の時間に焼くのはめんどくさい - 画像くれ
- >>42
写真なんか撮ってないからない - アセロラドリンクは他で代わりきかんのか
最強の朝飯を考案したんだが感想くれ
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