炭水化物抜きダイエットで上手く痩せた！中年ほど効く炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化

1 : 2021/02/25(木) 13:31:25.43 ID:wdH5cGdP0: 炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/
2 : 2021/02/25(木) 13:32:14.79 ID:WJekHgTe0: 抜け毛だけは許して
3 : 2021/02/25(木) 13:32:19.68 ID:t4HgXZX00: ハゲとるやないかい
4 : 2021/02/25(木) 13:32:28.52 ID:6gvf19G60: 炭水化物抜きと言っても0にするやつはアホ
44 : 2021/02/25(木) 13:45:27.28 ID:ezXpdDNL0: >>4
白米に麦混ぜたりとか麺類はソバだけとかそういう手法がいいんじゃね
5 : 2021/02/25(木) 13:33:04.43 ID:bYVuZLuS0: 体臭にケトン臭が加わって、アル中みたいなニオイになる
6 : 2021/02/25(木) 13:33:25.75 ID:dCYot4zH0: 確実にハゲる
7 : 2021/02/25(木) 13:33:25.89 ID:XU/PSsnM0: 中年のおっさんは糖質より脂質減らした方がいい
8 : 2021/02/25(木) 13:33:45.84 ID:j3uUi65n0: 糖質の量を気にするくらいにしとけ
9 : 2021/02/25(木) 13:33:59.99 ID:59zL+pyl0: 抜くなよ
多過ぎた分を正常に戻すだけでいい
10 : 2021/02/25(木) 13:34:03.80 ID:EZ8bxiTi0: コロナにかかりやすくなるかも
11 : 2021/02/25(木) 13:34:05.78 ID:sc6CzvkD0: かもかもかもって主張に自信が持てないなら記事にするな
12 : 2021/02/25(木) 13:34:09.48 ID:NMWPq2FZ0: ３６歳のとき野菜スープダイエットやったら、肌がツルツルになったよ
フラフラにはなったが
13 : 2021/02/25(木) 13:35:20.54 ID:ZqZ0NxaY0: 夜飯のカロリー制限だけでいい
あとは普通に食え
14 : 2021/02/25(木) 13:35:39.23 ID:flEZKQS00: なんでデブって
デブの体を放っておくのか
一度きりの人生デブのまま終わるの？
18 : 2021/02/25(木) 13:36:36.15 ID:OScMzhNL0: >>14
そら池沼だからな
32 : 2021/02/25(木) 13:42:20.82 ID:Rxoxf6Ff0: >>14
80キロぐらいで気づくか放置するか
人生の分かれ目
50 : 2021/02/25(木) 13:46:53.46 ID:F/611KFS0: >>32
わかる
42 : 2021/02/25(木) 13:44:40.01 ID:9/v4Jogj0: >>14
食いたいものを好きな時に好きなだけ食べたほうが幸せやろ！
48 : 2021/02/25(木) 13:46:34.94 ID:vOfou45p0: >>42
食べたい時に食べたいものを食べたい量だけ食べてる人は大抵痩せてるんじゃね？
別に腹も減ってないのに朝昼晩と仕事のように食事するような人が太ってる気がする
53 : 2021/02/25(木) 13:48:05.40 ID:y2B4PhJ30: >>14
ハゲよりマシ両方なってるヤツはアキラメロン…
15 : 2021/02/25(木) 13:35:42.40 ID:ZnAI5Vnu0: チートデイの為にダイエットをするようになる
16 : 2021/02/25(木) 13:36:24.70 ID:nMqW3YZQ0: これやるといっきに老けるよ
しかも痴呆スタミナ不足と良いこと無い
17 : 2021/02/25(木) 13:36:27.77 ID:ymM08AJL0: 水が抜けてるだけ
19 : 2021/02/25(木) 13:37:06.14 ID:c1YFuq1a0: 白髪が出たわ
食事戻したら治ったが
20 : 2021/02/25(木) 13:37:10.78 ID:yYZKGkdQ0: くだらない抜きダイエット()なんか始める前に
iherbでツーパーディとアシュワガンダ買って飲め
オッサンはまずそこからだ
21 : 2021/02/25(木) 13:38:14.08 ID:VRNVxxLX0: 10ワロタ
22 : 2021/02/25(木) 13:38:37.64 ID:1C8trQOM0: ライザップの株価が凄いことになっている
23 : 2021/02/25(木) 13:38:53.99 ID:N3fi9iGr0: かもねか～もねそうか～もね
24 : 2021/02/25(木) 13:39:07.30 ID:mdNi8eCX0: これ推奨して死んだ医者だか教授いたな
25 : 2021/02/25(木) 13:39:32.36 ID:TQBGEVyU0: すこし減らすくらいでいいのか
26 : 2021/02/25(木) 13:40:13.11 ID:ZYW7yv6R0: 炭水化物って中毒性あるよな
暫く食べてないと無性に食いたくなる
27 : 2021/02/25(木) 13:40:18.65 ID:xYFlBGgY0: 肥満外来で痩せる注射してもらうのが楽でおすすめ
インスタに半年で40キロ痩せたののせてたらJCJKJDからめちゃくちゃ返信あった
オリンピックには出れんくなるけど
28 : 2021/02/25(木) 13:40:27.21 ID:uXNqCuyp0: ニュー速民ほど効く
29 : 2021/02/25(木) 13:41:14.41 ID:Rxoxf6Ff0: 髪が抜ける
30 : 2021/02/25(木) 13:41:34.11 ID:vOfou45p0: 痩せるのは簡単だ
食べる量を減らすだけでいい
生命維持できる最低量だけに抑えれば確実に痩せる
大変なのは太ることだ
33 : 2021/02/25(木) 13:43:01.30 ID:vOfou45p0: リバウンドとかいう馬鹿用語な
食事制限を解除するからリバウンドするんだろ！
一生食事制限を続けてれば一生リバウンドしないだろ！
34 : 2021/02/25(木) 13:43:03.66 ID:8IVNt72Q0: 油オリーブオイルにしたら自然とやせたな
35 : 2021/02/25(木) 13:43:26.79 ID:lCF/83FY0: 米うますぎて無理
52 : 2021/02/25(木) 13:47:44.44 ID:qGYHOFtT0: >>35
分かる（´・ω・`）
36 : 2021/02/25(木) 13:43:33.38 ID:odkTvRUu0: ハゲなんて中年なら受け入れろや
37 : 2021/02/25(木) 13:43:34.76 ID:P173MUhp0: 痩せたきゃ体動かせ馬鹿
38 : 2021/02/25(木) 13:44:12.70 ID:fdEBEe4h0: ただ栄養不足で衰弱してるだけだ
39 : 2021/02/25(木) 13:44:13.74 ID:lCF/83FY0: 心労が一番痩せる
なんもしなくても食欲減って痩せられる
46 : 2021/02/25(木) 13:46:06.51 ID:ezXpdDNL0: >>39
寧ろストレス溜まると食欲増すだろ
55 : 2021/02/25(木) 13:48:33.53 ID:7AqZlvTG0: >>46
ストレスと心労ってズレてない？
41 : 2021/02/25(木) 13:44:37.90 ID:J01qIszF0: 運動すりゃいいのに、いつも言い訳ばかり
56 : 2021/02/25(木) 13:48:44.85 ID:lkKRSAE00: >>41
体重ありすぎて、運動したら膝壊す。
43 : 2021/02/25(木) 13:45:00.73 ID:FfYAhKeJ0: 一日２食プロテインで平気な体になってしまった
45 : 2021/02/25(木) 13:45:56.55 ID:aK24HOxv0: >>1
炭水化物抜きをしたら、20kgぐらいやせたけど、
あっという間にリバウンドしたし、抜いてる最中に進行した薄毛が元に戻らない。
結果、禿とやせた時に買った服だけ残ったw
49 : 2021/02/25(木) 13:46:37.40 ID:VeXuF4sZ0: 低糖質を数年間やってたやつが逆に膵臓弱って
2型糖尿病みたいになったヤツがいる
51 : 2021/02/25(木) 13:47:34.24 ID:lkKRSAE00: 白飯LOVEな男ですが何か？
54 : 2021/02/25(木) 13:48:22.49 ID:Kaij3VbI0: 口臭はオッサンなら標準搭載だから問題ない
抜け毛は食い止めたいな
57 : 2021/02/25(木) 13:48:45.16 ID:1z9LMiDA0: 生えるならやる
58 : 2021/02/25(木) 13:48:52.90 ID:2ag5DKqa0: かなり効くよな
80キロなり痩せよう思って週3筋トレと毎日ランニングと水泳など
結構ハードな運動を1年やってほぼ変わりなかったが
毎日のランニングと夜だけ炭水化物抜くに切り替えたら3ヶ月で15キロ減
忙しくなってランニングを週2に減らしたが5ヶ月で計22キロ痩せた
59 : 2021/02/25(木) 13:49:41.24 ID:qtMa3O/+0: 市販弁当とかお菓子とか、外食食いにくくなるし、鶏肉メインなら金もかからなかった
まぁ飽きてすぐやめたがな
60 : 2021/02/25(木) 13:49:50.80 ID:e0DlKcq+0: やった事あるけど
頭がボーッとする
63 : 2021/02/25(木) 13:50:38.55 ID:vOfou45p0: 朝　寝起きで食欲なんてない。甘いカフェラテを飲んで仕事へ
昼　朝糖分を取ったからか大して空腹にならない。軽く軽食
夜　まずはビールを1杯。ツマミを食べるため空腹を忘れそのまま就寝
こんな生活でガリガリな俺
別に食いたいのを我慢したことはないし健康体だわ
64 : 2021/02/25(木) 13:51:23.71 ID:gZkYUeCP0: ごはんの代わりにキャベツ千切り、間食をジャーキーやナッツなど低糖質なお菓子に変えて、ジュースなど単糖類は無理のない範囲で抑えるようにして、
糖質を1日50g～130gに制限したら
2か月で10kg落ちた
その後2ヶ月現在リバウンドもなし
夜に時々じんましん出るようになった以外は健康に変化無し、特別な我慢もしなくていいので全く辛くないからびっくりしてる
65 : 2021/02/25(木) 13:51:26.12 ID:xhrwEVDR0: 低糖質ダイエットより肥満の放置のが体に悪いからな
デブはやらない言い訳探してないで今日から痩せろ