トレーニングジムを作った者だけど筋トレ　スポーツ　ダイエットなどのお話しようよ

2021.01.25 00:32

1 : 2021/01/24(日) 23:42:25.804 ID:DaB4H3oX0: 使えない筋肉とか
筋肉つけると重くなるとかお前らも疑問色々あるでしょ
そんなお前らを救いたい
2 : 2021/01/24(日) 23:42:39.324 ID:osS1eeB80: いくらかかった？
3 : 2021/01/24(日) 23:42:48.495 ID:LSoAT7vH0: ラットプルとスミスある？
7 : 2021/01/24(日) 23:45:47.282 ID:DaB4H3oX0: >>3
あるよ
>>4
分厚い脂肪あったら筋肉見えないから減量頑張って
9 : 2021/01/24(日) 23:46:23.561 ID:43btESsM0: >>7
そんなぁ….
4 : 2021/01/24(日) 23:44:08.653 ID:43btESsM0: 立ちコロ20回できるけど食事制限なしで腹筋割りたいです
腹プヨプヨなんです助けてください
5 : 2021/01/24(日) 23:44:52.061 ID:bJKz/wnD0: プロテイン飲みはじめてあきらかにワキガが酷くなった
どうしたら治る？
10 : 2021/01/24(日) 23:46:53.104 ID:DaB4H3oX0: >>5
ツルツル
ミョウバン水
臭くならない食事を模索する
6 : 2021/01/24(日) 23:44:53.129 ID:DaB4H3oX0: タフスタのマルチラック4台入れただけだから
400万円くらいだよ
そんな金かかってない
小さいジム
8 : 2021/01/24(日) 23:46:00.910 ID:LSoAT7vH0: 何人会員になれば固定費分まかなえるの？
13 : 2021/01/24(日) 23:48:10.539 ID:DaB4H3oX0: >>8
60人いれば賃料はおk
15 : 2021/01/24(日) 23:49:45.548 ID:LSoAT7vH0: >>13
家賃30万円ってとこか？
初期費用は融資受けたの？
11 : 2021/01/24(日) 23:47:22.140 ID:yzdowBEh0: シーデットパラレルのマシンがあったら素晴らしい
16 : 2021/01/24(日) 23:49:50.336 ID:DaB4H3oX0: >>11
ケーブルあるからできるよ
18 : 2021/01/24(日) 23:50:57.738 ID:yzdowBEh0: >>16
ケーブルだと足場の固定と
広さが無いとツライ…
12 : 2021/01/24(日) 23:47:53.669 ID:osS1eeB80: 400万、そんなにかかってないと言えるのかる
17 : 2021/01/24(日) 23:50:54.886 ID:DaB4H3oX0: >>12
かかってないよ
エニタイムくらいの中規模なら3000万はかかる
29 : 2021/01/24(日) 23:56:31.573 ID:osS1eeB80: >>17
マジか
14 : 2021/01/24(日) 23:48:53.560 ID:nmNKP9ly0: 武術コースある？
20 : 2021/01/24(日) 23:52:39.377 ID:DaB4H3oX0: >>14
ないけどボクシング好きだからいずれはボクシングジムも作りたいね
>>15
家賃20万円
国庫一応借りたよ金利1%切るし
返済返しが3年後だから
23 : 2021/01/24(日) 23:53:58.651 ID:LSoAT7vH0: >>20
すごいね
そういう事できるの尊敬するわ
俺も筋トレ趣味だからジム経営とかしてみたい
28 : 2021/01/24(日) 23:55:56.406 ID:DaB4H3oX0: >>23
いいよね
秘密基地的な感じで
正直あんま儲かる業態ではないけど
19 : 2021/01/24(日) 23:52:12.472 ID:P9lPgPeg0: 400万ってシャワールームまともじゃなさそう
22 : 2021/01/24(日) 23:53:40.776 ID:DaB4H3oX0: >>19
マンションだしな
でかいジムのようなレストルームはないよ
24 : 2021/01/24(日) 23:54:12.439 ID:yzdowBEh0: >>22
パーソナルジム？？
30 : 2021/01/24(日) 23:56:46.002 ID:DaB4H3oX0: >>24
パーソナルメインだね
色々やりたいね
21 : 2021/01/24(日) 23:53:04.167 ID:yzdowBEh0: 後地味にほしいのは
家庭用ではない筋量測定と体脂肪測定器！
25 : 2021/01/24(日) 23:54:33.701 ID:DaB4H3oX0: >>21
あれ一台で300万するから入れてない
26 : 2021/01/24(日) 23:54:53.153 ID:1Z0v7R3G0: 部屋にパワーラック置きたいんだけど4畳ちょっとの広さじゃやっぱ無理？
32 : 2021/01/24(日) 23:58:50.865 ID:DaB4H3oX0: >>26
4畳だとコーナーに合わせるタイプのラックになるだろうね
まあ置けなくもないけど集中して高重量話しできない
56 : 2021/01/25(月) 00:17:51.475 ID:fV3xQXmB0: >>32
やっぱ厳しいか
27 : 2021/01/24(日) 23:55:46.705 ID:LSoAT7vH0: インボディ？みたいなやつってそんなするんか…
34 : 2021/01/24(日) 23:59:29.578 ID:DaB4H3oX0: >>27
あれめっちゃ高いのよ
しかもあれあるからって集客につながるわけじゃないし
31 : 2021/01/24(日) 23:58:28.126 ID:yzdowBEh0: マンション型のジム
超入りずらいから
一見さん捕まえるの大変だろうなー…
６０人も会員作れるんだらろうか…
35 : 2021/01/25(月) 00:00:23.307 ID:TrlkVP+10: >>31
すでにいる👍
一人でトレーニングやりたい人いるからな
37 : 2021/01/25(月) 00:02:00.892 ID:t2oH2za00: >>35
すげー！！
俺だったら何か落ち着かなくて絶対入れないｗ
39 : 2021/01/25(月) 00:03:33.767 ID:TrlkVP+10: >>37
そういう人はゴールドジムとかいくんだろうな
33 : 2021/01/24(日) 23:59:12.338 ID:7GyD2DNy0: 体重マジで増えん
筋肉もある程度ついてきたのに筋トレ始めた当初から体重変わってない
36 : 2021/01/25(月) 00:01:29.912 ID:TrlkVP+10: >>33
やっぱ飯だね
一回ボディービルダーと食事しにいくと
どんくらい食べてるか驚くと思う
40 : 2021/01/25(月) 00:05:28.643 ID:wQlr6E3A0: >>36
1回の飯で丼物2つとカレー食ってて度肝抜かれた…
180cm57kgのガリはそんな量食えません
42 : 2021/01/25(月) 00:07:20.599 ID:TrlkVP+10: >>40
一回でどのくらいのトレーニングやってるの？
54 : 2021/01/25(月) 00:16:25.783 ID:wQlr6E3A0: >>42
家トレメインでダンベル使って一度に2～3部位
10～15 × 5を部位ごとみたいな
間食はあまり摂れてない
こまめにおにぎりとか食うようにしてみるよ
38 : 2021/01/25(月) 00:03:26.586 ID:t2oH2za00: >>33
飯の間隔空けず小分けに食べると結構効果ある！！
41 : 2021/01/25(月) 00:06:19.783 ID:TrlkVP+10: ちなみに1番の収益はマラソンとかの集団レッスン的な感じだからジムは隙間埋める感じだな
不動産に近い利益の挙げ方してる
43 : 2021/01/25(月) 00:07:25.825 ID:t2oH2za00: マラソンと筋トレ両立は凄いなー
どうやってやるの？？
46 : 2021/01/25(月) 00:10:35.752 ID:TrlkVP+10: >>43
河川敷とか皇居前に集合して走り方の教室みたいな感じ
44 : 2021/01/25(月) 00:08:50.654 ID:JFUDz27/0: マラソンってなんだ？
マラソンの集いみたいなので募集掛けて、参加料で稼ぐ感じ？
47 : 2021/01/25(月) 00:11:00.340 ID:TrlkVP+10: >>44
そそ
そっちがメイン
45 : 2021/01/25(月) 00:08:54.760 ID:JILKEa98M: ベンチプレスMAX4ヵ月くらい停滞してるんですが良い打破方法ないですか？
肩もめちゃ痛くて自分の限界なのかとも思ってしまう
低rep～高repその日によっていろいろ試してるのですがダメです
50 : 2021/01/25(月) 00:13:32.812 ID:TrlkVP+10: >>45
根も歯もないこと言うと一回だけでもパワーリフターのパーソナル受けるのいいよ
一万程度で1発で停滞と問題点解決するはず
肩痛いならまずは外科
外科で基質に問題がなく単なる炎症だと判断されたら、しっかり休んで後にフォームとトレーニング計画の見直しだね
48 : 2021/01/25(月) 00:11:52.142 ID:JFUDz27/0: 有酸素も教えられるんだ
スポーツ全般できそうね
51 : 2021/01/25(月) 00:14:45.000 ID:TrlkVP+10: >>48
体育そのものに興味あるな
ラジオ体操とかウォーミングアップとしては相当優秀だと思う
49 : 2021/01/25(月) 00:12:52.747 ID:t2oH2za00: 筋トレし始めてから中長距離走れなくなってしまったんだが…
対処法ってある？
55 : 2021/01/25(月) 00:16:39.724 ID:TrlkVP+10: >>49
昔はなんかやってたの？
52 : 2021/01/25(月) 00:14:56.377 ID:wfwoirRn0: 手首太くする方法教えてくれ
手首だけ細くて違和感が凄い
53 : 2021/01/25(月) 00:15:23.639 ID:JenXvL3Y0: 夏からジム行き始めて腹筋割れてきてたのにコロナでジム休みになってからまた腹筋なくなった2週間でそんなに変化するもんなの？