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- 伊藤鳥子の純粋なバカ感
- 意味あるって研究もある
- ダラダラ歩くんじゃなくて速歩で姿勢良く歩かないと効果ないのは確かだね
- >>4
専門家でもないのになんで確かだとわかるの？ - 意味無いことはないわ
薄いくらいや - エアロバイクで１０キロ痩せた!(^^)!
- で、その論文は？
- 結局何の番組かも言ってないじゃん
こいつがデマ言ってる可能性もあるんじゃないの - 何故なら家でスマホ弄ってるよりは運動消費カロリーは高いからな
まぁわざわざウェア着て1時間歩くくらいなら30分走った方がマシとは思う - 信州大学
- なぁ画期的、衝撃的な研究結果でお前らが騒ぐから悪いんじゃねーか？
- デブが他の人と同じ運動したら膝や足首をぶっ壊して動けなくなって終わりだぞ
デブなめんじゃねえよ - >>13
これだよな
デブは運動するためにまず体重落とさないとならない
走る？膝が死ぬわ
ってことでとにかく歩いて運動出来る体重まで落とすしかないんだよ - 家でゴロゴロしてるよりは意味あるっしょ
- いや信州大学は釣りじゃないぞ
- 文脈を勘違いしてるパティーンかな
- >>16
頭悪そうだしこれだろうな - あいつらウォーキングしてるのに疲れない事を考えながら歩いてるもんな
- ウォーキングと散歩ごちゃまぜになってそう
- 関節は消耗品だからな
無用な衝撃は避けたほうがいい - カロリー消費するんだから無駄ってことはないだろ
- 信州大学って東工大のコピペでしか聞いたことない
- てかtwitterの知らんやつ一人が言ってることなんて信用に値しないだろ
- 糖尿病とかちゃんと診断された奴なら低負荷がいいって事からすると確かに負荷足りないだろうな
- デブなら歩いてるだけでも負荷かかるだろ
- いや普通にカロリー調整してきっちり4時間歩くだけで計算どおりに体重落ちるぞ
その学者はダイエットエアプだわ - >>27
それ、実は歩かなくても落ちるんじゃ・・・？ - >>29
いやカロリー計算だけだと減りが遅い
微々たるものではあるが四時間も歩くのを20日も続けるとそれだけで1キロ落ちる - >>37
１日４時間歩くのはかなりすごいと思うわ
平日に朝出勤前に１時間帰宅して夕飯後３時間とか歩くわけだろそんなメンタルしてるやつは多分初めから太らんわ - 効果０ではないだろうけど大股早歩きで腕ぶんぶん振って歩かないとかなり薄いのは分かる
でもいきなり走るとか絶対１か月も続かずやめるわウォーキングから徐々に上げていくほうがいい - 効果はあるわ
- ウォーキングってけっこう負荷をかけた歩き方するんじゃないの？
その程度じゃ散歩と変わらんってこと？ - 靴がすり減るから靴屋が儲かる
- 信州大学って存在するのか？
- デブは食生活変えないとダメだぞ
- 本当にそんな研究したのか？
- 一万歩歩いたカロリーはどこへ消えるの？
- 緩急をつけて歩くのはいいってのは知ってる
- Pokemon GOで痩せたとかいう話はなんなんだ
- >>1が生活習慣病予防の話とダイエットの話を勘違いしてるからややこしい
- 両手振ってシャカシャカ競歩みたいに歩けば効果あるんじゃねぇの？
ただ運動不足だとなるアルクトス願いたくなるのが改善するからウォーキングオススメ
テレワのやつとか - 出勤片道40分歩いてたのを車通勤にしたら太ったから、だらだら歩きでも効果あると思うがなあ
- このアイコンってクンニバトルの人？
【画像】大学教授「デブがウォーキングで運動した気になってて草。走って負荷かけろよデブ」
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