11月頭から米抜きダイエット始めた結果

1 : 2020/12/28(月) 10:40:48.884 ID:VhLE87Jnp
103キロ→93キロまで落ちたわ
大デブから中デブに生まれ変わったぞ！
ちなみに身長180センチな
2 : 2020/12/28(月) 10:41:23.611 ID:I+yFeF720
おめで
4 : 2020/12/28(月) 10:41:47.479 ID:VhLE87Jnp
>>2
ありが
3 : 2020/12/28(月) 10:41:26.476 ID:mbk/10PIa
特大デブから大デブに変わっただけじゃねえか
これからも頑張れよ
6 : 2020/12/28(月) 10:42:16.167 ID:VhLE87Jnp
>>3
やめてくれ
これからも頑張るわ
体重計乗るのが日課になった
5 : 2020/12/28(月) 10:41:58.196 ID:cJJ4BZQl0
すごい
10 : 2020/12/28(月) 10:42:57.394 ID:VhLE87Jnp
>>5
寿司食えないの辛い
7 : 2020/12/28(月) 10:42:30.170 ID:MtQK/ooE0
リバウンド定期
11 : 2020/12/28(月) 10:43:19.769 ID:VhLE87Jnp
>>7
一生米は食わん
12 : 2020/12/28(月) 10:43:40.257 ID:ttnvwRmP0
>>11
死ぬぞ
8 : 2020/12/28(月) 10:42:37.836 ID:scu2WaM0d
エ口いからだしてんな
見せてくれ
13 : 2020/12/28(月) 10:43:44.358 ID:VhLE87Jnp
>>8
エ口くねえよ
平均体重下回ったら見せてやるよ
9 : 2020/12/28(月) 10:42:39.108 ID:4AQrVhrxa
同じ期間で夜だけやってるけど
102から95まで落ちてたわ
15 : 2020/12/28(月) 10:44:14.385 ID:VhLE87Jnp
>>9
お、仲間か
朝昼は食ってるの？
14 : 2020/12/28(月) 10:43:55.361 ID:MtQK/ooE0
炭水化物ダイエット提唱者が早死にしたの知らんとか
17 : 2020/12/28(月) 10:44:44.789 ID:VhLE87Jnp
>>14
元々長生き出来そうにないからいいや
16 : 2020/12/28(月) 10:44:16.052 ID:MtQK/ooE0
間違えた糖質制限だ
21 : 2020/12/28(月) 10:45:22.466 ID:VhLE87Jnp
>>16
米は食ってないけど少量の炭水化物は摂取するようにしてる
18 : 2020/12/28(月) 10:45:07.119 ID:FooS5eTUM
牛丼炒飯餃子ラーメンカレー焼そばお好み焼きも食わないの？
22 : 2020/12/28(月) 10:46:05.353 ID:VhLE87Jnp
>>18
米なしでカレーは食った
パンももちろん無しでな
19 : 2020/12/28(月) 10:45:13.112 ID:zmQNLYN10
Gacktも米抜きしてんだよな
23 : 2020/12/28(月) 10:46:38.955 ID:VhLE87Jnp
>>19
ガクトもやってるな
この前ジャンクスポーツで見た
20 : 2020/12/28(月) 10:45:19.044 ID:ttnvwRmP0
鳩山邦夫もそれで死んだんじゃないかと言われている
25 : 2020/12/28(月) 10:47:03.791 ID:VhLE87Jnp
>>20
まじか？？
あの歳でダイエット始めようと思うんだな
24 : 2020/12/28(月) 10:46:58.015 ID:ZtV+Xjdya
173の78だったけど酒、揚げ物全般、週一ラーメンやめたら一月弱で68まで行ったぞ
28 : 2020/12/28(月) 10:47:57.365 ID:VhLE87Jnp
>>24
酒飲まんラーメン食わん揚げ物控えてるからほぼ同じだな
お互い頑張ろう
34 : 2020/12/28(月) 10:50:34.529 ID:ZtV+Xjdya
>>28
俺の経験からするとそこまでやってりゃ米やめるのって大して意味ないんじゃないかと思う
38 : 2020/12/28(月) 10:52:25.041 ID:VhLE87Jnp
>>34
元々食う量多かったからだいぶ制限してる方だと思ってる
26 : 2020/12/28(月) 10:47:47.030 ID:HXOPWEh30
これから正月だってのに餅食えねぇじゃん
あんなに伸びてモチモチしてて美味しいのに
きなこやらアンコやらお雑煮やら美味しいのに
30 : 2020/12/28(月) 10:48:17.384 ID:VhLE87Jnp
>>26
ミカンで我慢するか…
27 : 2020/12/28(月) 10:47:48.846 ID:ZtV+Xjdya
代わりに米はガンガン食ってる
31 : 2020/12/28(月) 10:48:35.685 ID:VhLE87Jnp
>>27
羨ましいな
29 : 2020/12/28(月) 10:48:04.882 ID:D7xdaH4T0
アナルから豚汁
32 : 2020/12/28(月) 10:48:59.550 ID:VhLE87Jnp
>>29
なんだそれ？
コメ抜いたらなんか漏れてくるの？
33 : 2020/12/28(月) 10:50:29.625 ID:fvkUJKJh0
デブじゃん
37 : 2020/12/28(月) 10:51:34.610 ID:VhLE87Jnp
>>33
もっと罵ってくれ
やる気につながる
35 : 2020/12/28(月) 10:50:35.140 ID:vtJzm2Ka0
米抜きはすぐ痩せる
でも内臓が少ないエネルギーをどうにかしようとして内臓脂肪をためるから臓器にダメージいくぞ
次の健診注意してみたほうがいい肝臓数値とか特に
39 : 2020/12/28(月) 10:52:52.942 ID:VhLE87Jnp
>>35
なるほど
あんまり調べずに始めてたから気をつける
40 : 2020/12/28(月) 10:53:05.298 ID:yuro40OI0
おめでとう
目標は何kg？
43 : 2020/12/28(月) 10:55:18.498 ID:VhLE87Jnp
>>40
素直にありがとう
目標はサッカー部現役の時の70キロ台だ
頑張る
42 : 2020/12/28(月) 10:55:15.317 ID:x3ioF3fc0
少しずつ炭水化物の量を戻していけ
人体の仕組み上高確率でリバウンドするぞ
44 : 2020/12/28(月) 10:56:13.089 ID:VhLE87Jnp
>>42
これから米は食う気ないけどダメか？

コメント

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