11月頭から米抜きダイエット始めた結果

1 : 2020/12/28(月) 10:40:48.884 ID:VhLE87Jnp: 103キロ→93キロまで落ちたわ
大デブから中デブに生まれ変わったぞ！
ちなみに身長180センチな
2 : 2020/12/28(月) 10:41:23.611 ID:I+yFeF720: おめで
4 : 2020/12/28(月) 10:41:47.479 ID:VhLE87Jnp: >>2
ありが
3 : 2020/12/28(月) 10:41:26.476 ID:mbk/10PIa: 特大デブから大デブに変わっただけじゃねえか
これからも頑張れよ
6 : 2020/12/28(月) 10:42:16.167 ID:VhLE87Jnp: >>3
やめてくれ
これからも頑張るわ
体重計乗るのが日課になった
5 : 2020/12/28(月) 10:41:58.196 ID:cJJ4BZQl0: すごい
10 : 2020/12/28(月) 10:42:57.394 ID:VhLE87Jnp: >>5
寿司食えないの辛い
7 : 2020/12/28(月) 10:42:30.170 ID:MtQK/ooE0: リバウンド定期
11 : 2020/12/28(月) 10:43:19.769 ID:VhLE87Jnp: >>7
一生米は食わん
12 : 2020/12/28(月) 10:43:40.257 ID:ttnvwRmP0: >>11
死ぬぞ
8 : 2020/12/28(月) 10:42:37.836 ID:scu2WaM0d: エ口いからだしてんな
見せてくれ
13 : 2020/12/28(月) 10:43:44.358 ID:VhLE87Jnp: >>8
エ口くねえよ
平均体重下回ったら見せてやるよ
9 : 2020/12/28(月) 10:42:39.108 ID:4AQrVhrxa: 同じ期間で夜だけやってるけど
102から95まで落ちてたわ
15 : 2020/12/28(月) 10:44:14.385 ID:VhLE87Jnp: >>9
お、仲間か
朝昼は食ってるの？
14 : 2020/12/28(月) 10:43:55.361 ID:MtQK/ooE0: 炭水化物ダイエット提唱者が早死にしたの知らんとか
17 : 2020/12/28(月) 10:44:44.789 ID:VhLE87Jnp: >>14
元々長生き出来そうにないからいいや
16 : 2020/12/28(月) 10:44:16.052 ID:MtQK/ooE0: 間違えた糖質制限だ
21 : 2020/12/28(月) 10:45:22.466 ID:VhLE87Jnp: >>16
米は食ってないけど少量の炭水化物は摂取するようにしてる
18 : 2020/12/28(月) 10:45:07.119 ID:FooS5eTUM: 牛丼炒飯餃子ラーメンカレー焼そばお好み焼きも食わないの？
22 : 2020/12/28(月) 10:46:05.353 ID:VhLE87Jnp: >>18
米なしでカレーは食った
パンももちろん無しでな
19 : 2020/12/28(月) 10:45:13.112 ID:zmQNLYN10: Gacktも米抜きしてんだよな
23 : 2020/12/28(月) 10:46:38.955 ID:VhLE87Jnp: >>19
ガクトもやってるな
この前ジャンクスポーツで見た
20 : 2020/12/28(月) 10:45:19.044 ID:ttnvwRmP0: 鳩山邦夫もそれで死んだんじゃないかと言われている
25 : 2020/12/28(月) 10:47:03.791 ID:VhLE87Jnp: >>20
まじか？？
あの歳でダイエット始めようと思うんだな
24 : 2020/12/28(月) 10:46:58.015 ID:ZtV+Xjdya: 173の78だったけど酒、揚げ物全般、週一ラーメンやめたら一月弱で68まで行ったぞ
28 : 2020/12/28(月) 10:47:57.365 ID:VhLE87Jnp: >>24
酒飲まんラーメン食わん揚げ物控えてるからほぼ同じだな
お互い頑張ろう
34 : 2020/12/28(月) 10:50:34.529 ID:ZtV+Xjdya: >>28
俺の経験からするとそこまでやってりゃ米やめるのって大して意味ないんじゃないかと思う
38 : 2020/12/28(月) 10:52:25.041 ID:VhLE87Jnp: >>34
元々食う量多かったからだいぶ制限してる方だと思ってる
26 : 2020/12/28(月) 10:47:47.030 ID:HXOPWEh30: これから正月だってのに餅食えねぇじゃん
あんなに伸びてモチモチしてて美味しいのに
きなこやらアンコやらお雑煮やら美味しいのに
30 : 2020/12/28(月) 10:48:17.384 ID:VhLE87Jnp: >>26
ミカンで我慢するか…
27 : 2020/12/28(月) 10:47:48.846 ID:ZtV+Xjdya: 代わりに米はガンガン食ってる
31 : 2020/12/28(月) 10:48:35.685 ID:VhLE87Jnp: >>27
羨ましいな
29 : 2020/12/28(月) 10:48:04.882 ID:D7xdaH4T0: アナルから豚汁
32 : 2020/12/28(月) 10:48:59.550 ID:VhLE87Jnp: >>29
なんだそれ？
コメ抜いたらなんか漏れてくるの？
33 : 2020/12/28(月) 10:50:29.625 ID:fvkUJKJh0: デブじゃん
37 : 2020/12/28(月) 10:51:34.610 ID:VhLE87Jnp: >>33
もっと罵ってくれ
やる気につながる
35 : 2020/12/28(月) 10:50:35.140 ID:vtJzm2Ka0: 米抜きはすぐ痩せる
でも内臓が少ないエネルギーをどうにかしようとして内臓脂肪をためるから臓器にダメージいくぞ
次の健診注意してみたほうがいい肝臓数値とか特に
39 : 2020/12/28(月) 10:52:52.942 ID:VhLE87Jnp: >>35
なるほど
あんまり調べずに始めてたから気をつける
40 : 2020/12/28(月) 10:53:05.298 ID:yuro40OI0: おめでとう
目標は何kg？
43 : 2020/12/28(月) 10:55:18.498 ID:VhLE87Jnp: >>40
素直にありがとう
目標はサッカー部現役の時の70キロ台だ
頑張る
42 : 2020/12/28(月) 10:55:15.317 ID:x3ioF3fc0: 少しずつ炭水化物の量を戻していけ
人体の仕組み上高確率でリバウンドするぞ
44 : 2020/12/28(月) 10:56:13.089 ID:VhLE87Jnp: >>42
これから米は食う気ないけどダメか？