- RIZAPですら炭水化物抜いて痩せてるのに
- ちまちま運動して辛い思いして痩せるよりよっぽど効率いいのに
- 炭水化物うまいから！
- そんなやつおるんか
ダイエットの基本やん - >>4
何故かぶちギレる層が一定数いる - でも君末尾Mじゃん
- マジで意味不明やわ
- 抜くと減らすは違うからな
- ワイの理論では呼気の二酸化炭素がもろに体重減に繋がるから有酸素運動を推奨しとるで
- ほんまよね
二言目には心臓やられるってそこまで追い込むわけねえだろ - 炭水化物を商売にしてる奴か炭水化物大好きマンやろ
- 日常の中に炭水化物多すぎるから
抜く意識持つくらいで結果的にちょうどよくなるよな - 動くためのエネルギー源を完全に断つのはアカンやん
- 糖質制限＝糖質ゼロとして話し出すキチゲェ
- ダイエットスレの過去スレ漁ってみ？
絶対食事制限せず筋トレ有酸素運動だけで痩せろ炭水化物抜くなって奴沸いとるから - >>15
絶対にダイエットしたことない奴やな - ジャップは二元論でしか語れないからな
- だからライザップがバカにされとるんやが
- そら結果残しとるからなRIZAPは
そんな>>18くんのダイエット論は？ - 炭水化物制限を炭水化物摂取ゼロにするアホがおるからやろ？
- >>20
それは糖質制限を叩いてる奴な
なぜか全員糖質ゼロにしてる前提で叩き始める
カロリー制限ダイエットって聞いたら絶食を想定するんやろうか - 正直手っ取り早く痩せたいなら糖質制限やればすぐ痩せるよな
ワイも140キロから70までそれで落としたで - 自分が効率悪い方法してなかなか結果出なかったのは分かるけどそれを人に押し付けて正しいやり方を叩くなよ
- ワイも健康のためで糖質だいぶ減らしてるけど糖質オフ絶対安全説唱えてるやつは胡散臭い目で見てるわ
- カロリー一緒なら炭水化物もタンパク質も一緒だろ
- 結局ささみと卵とブロッコリーに落ち着くよね
- 食うなよ
水だけ飲め - >>27
ほらこういう極論ガ●ジおるやろ？ - ワイも炭水化物制限で痩せたで？
ただホンマにゼロにする奴おるからな - 取りすぎはあかんのよ
過剰に減らしてそれをやたら周りにも勧めてくるから気持ち悪い - 炭水化物の量気にしつつGI値考えて飯食うだけで痩せるよな
- シャリだけ残す奴らは叩かれて当然やろ
- ワイ炭水化物はほぼカット、甘いものや糖質は取るマン
- >>33
意味あるかそれ - >>37
ダイエットの意味はないけど血糖値の増減コントロールだと意味ある
普段減らして仕事中に甘い間食するとクソ捗るわ - タンパク質と脂質を必要量摂った上でカロリー制限したらカーボなんて勝手に減るやろ
- 甘いものと米パン麺抜くだけでええのにな
- 糖質制限ってすぐ痩せるけど持続性ないしやってる間イライラがヤバいからおすすめしない
- >>36
持続性ないのは減らしすぎや
持続できる範囲で減らすんや - ジムで泳いでれば痩せる
- >>38
運動嫌いだから食事制限するんよ - >>38
その分食ったら痩せなくね - ライザップて期間内に痩せるのだけが目標やからリバウンドとか度外視やろ
- 炭水化物は麻薬だからな
それに依存してることを指摘されるとこ馬鹿にされるような気になるんだな
- 減らすってなったら普段の生活のパフォーマンス損なうレベルまで減らすやついるからな
- ネトウヨのガバガバセンサーに引っ掛かるんやろ
- ワイアスリート、糖質を摂っても摂っても痩せる
- 目標まで達成したらまた普段通りにコメ食べていいんか？
- >>46
だめ
一日に茶碗に半分くらいまで - >>51
逆にそのくらいならセーフ？
いけるやん - >>56
そうそう、これなら続くやろっての大事
付き合いで寿司食ってもええのや - >>46
ワイは食べても問題なかった
けど夜は抜いとるな - ただ糖質制限はどうしても食費が上がるんよ…
- >>47
これはそうやなぁ
ローソンのブランパンが低糖質でええんやけど高いわ - >>47
一日2000円ぐらいしちゃう - ビルダーとか炭水化物取らんと脂肪より先に筋肉分解するからアカン言うやん
- 炭水化物摂取ゼロを2ヶ月続ける奴とかたまにおるけど寿命終えるの早そうだな
- >>49
ゼロは物理的に無理だろ
野菜にも含まれてるから - >>57
毎食ほぼ肉魚のみとかおるで？すげー短期間でゴッソリ痩せるけどな
話どんだけ盛ってるかは知らんけど - >>68
さすがに10gぐらいは取ってるやろ - >>49
いねえよ
くっそ厳しいRIZAPでも一日20gとかやろ - デブの言うことなんか笑われて当然やぞ
やせてから言えや - ネット民ってダイエットに対してはやたらと文句言いたがる性質あるわ
他人が少しでも見た目良くなるのが嫌なんやろうね - 炭水化物抜くのは体に悪い定期
- >>58
何抜いても体に悪い定期 - 炭水化物云々は上級者向けだな
まずは他にすべきことが山ほどある - ケトジェニックなのかただ単に食う量減らしてるだけなのか
- 米屋小麦屋
- 白米は食物繊維やビタミンも多いからゼロにはせんほうがええぞ
パンは食うな - 糖質減らすぶんタンパク質と脂質をしっかり摂らないとね
- 食う量減らして運動増やすだけやのにごちゃごちゃ言うてる豚ｗ
米は抜くけどお菓子は食うｗ
笑われて当然やで - 炭水化物制限はええと思うけどゼロはマジで突然死するからアカン
- 炭水化物ゼロにするけど脂たっぷりの肉食いまくるでーっていう極論ガ●ジが多いからそうなるんやろ
- >>73
ケトジェニックはそれで正しいんやで - >>84
ケトジェニック自体が極論やろ - >>92
まぁそんなことするより筋肉つけろ運動しろって話やな - ええけどタンパク質いっぱいとらんと筋肉分解されるねんな
やから金かかる - 最近の筋トレブームとかもそうだけど不自然すぎ
普通に食ってりゃ長生きするやろ
長生きしたやつに過度なデブとかマッチョとかおらんやから変なことしない方がええど - >>75
そんなガチガチに鍛える話みんなしてないやろ - 炭水化物って食物繊維やから取らんと不健康やろ
- >>76
葉野菜、海藻、キノコ、もやし - 糖質1日100gくらいが一番ええと思うで
- ある程度の制限は良いけど、明らかにやりすぎて脳に影響出てる人居るよね
糖質制限スレでよく見た - >>78
筋トレしてる人の9割は脳に影響でてるから - カタボルし脂質制限のほうが楽
- この前米と麺とパンだけ抜く糖質ダイエットしてるJラーおったから参考にしてるわ
元からそんな米もパンも食べるタイプじゃないから今のところ楽勝やわ - ガ●ジって自分の価値観を他人に押し付けてくるからな
ワイの摂ってる食事とちゃうわこいつ→説教したろの精神はまじでキチゲェやと思う - 海外でも病院でダイエットさせるときはカロリーじゃなくて糖質制限食なのに
- ハゲるからな
親切でいってんのやで - 糖質は制限するけど禁止はしない
取らないとトレーニングのパフォーマンス下がる - 食事ってその人にとっては根幹の部分だから違うことしてる奴が許せないんやろうね
多分おでんで米食ってるやつとか許せないのと同じだわ - なるほど禁止じゃなくて制限でいいねんな
- 20kg減らしたワイが言うわ
抜くんじゃなくて減らせ
そこまで太ってることは普段から炭水化物とりすぎや - ワイは1日1,500キロカロリーで78kgから65kgに運動しないで減らしたで
カロリー考えたら炭水化物は勝手に減るけどゼロにはせんかったわ - 運動せずに痩せてもなんの意味もない
- 散々健康法ならなんやら言われてるけど
三色バランスよく食べて適度に運動するのが一番の健康法やからな - 糖質制限で体重が早く減るのは体の水分が抜けるから
体脂肪で計測するとカロリー制限と差はない
炭水化物長期間とらないとテストステロンなどのホルモンが出にくくなる - 糖質炭水化物抜いてトレーニングすりゃそりゃ痩せる
でもそんな生活続けられる訳が無いから直ぐにリバウンドするんやろ
なんか炭水化物抜いて痩せることを異常に叩く連中おるよな
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