- ～寝て直す場合～
22時に床に着く
スマホの電源を切る
部屋を真っ暗にする
目を閉じるこれだけで治るのにな
それもできないからバカニートなんだろうな - はい
- その時間にはまだ寝てるんだが
- すまんな😭
- あるある探検隊！
- 学者の間では寝るのを我慢することはできるけど意識的に寝ようとするのは無理だそうだ
- 朝まで目を閉じてられない
- >>8
これな
ほんまバカニートどうせ30分もすりゃ我慢できなくなってスマホ開くんだろ？
- >>14
それそれ - なんJのせい
- ～起きて直す場合～
1000円用意する
朝10時に
チャリで最寄り駅に行く
２つ離れた駅までの切符買う(よく知らない駅がよい)
その辺散策する
昼飯は牛丼食う
15時くらいになったら歩いて最寄り駅までかえるこれだけで治るのにな
それもできないからバカニートなんだろうな - >>10
徹夜するってこと？ - ちょい前まで5時に寝るような生活やったけど最近11時か12時に寝て4時や5時に起きるようになってしまった
二度寝すると結局午後起きになるし悪化してる気がする - そもそも人によって概日リズム違うのにそれをガン無視して特定の周期に合わせさせる圧力掛けるのは良くないと思うよ
- 決まった時間に寝るのがどれだけ大変か分からないのか
- マジで直らない睡眠障害の事もあるからなぁ
- 時間なんて関係ねえよ
日中運動したら嫌でも夜寝れるけどなニートエアプかつ社会人エアプやんお前ら
- イッチほんとは優しそう
- ていうか無職なら逆転しようがどうでもええやろ本気で直したいなら働けばええ
- ワイは非24時間睡眠症候群って診断されたで
- 逆転したならその周期の生活続ければまた戻るやろ
- >>22
またすぐ戻るぞ
一定じゃないからムズいんや - 7時に寝て12時に起きるわ
- ワイバカニート、高見の見物
- 昨日は18:00に寝て今さっき起きた
- ワイ社会人(三交代)「あびゃ～」
- そのうちまた逆転するんだよな
でまた逆転する - ごめんなさい🥺
- 大体自然にしてるだけで入眠時刻が１時間ずつぐらいズレてくるんだよな、だから必然的に睡眠時間が短くなって朝起きるのが辛くなる
- 馬鹿かよ。夜の9時に起床するのに10時に寝れるかよ。こんな馬鹿でも社会人なんだな。ワイが働いたら速攻1000マン稼げるわ。まじで日本バカすぎ。
- >>31
これ - 昨日3時に起きたから今日は6時に起きようとしてたのに23時に起きて眠れない
なんなんや - 日中活動してて治るなら学生時代に規則正しい生活できてたはずだわ
実際は休日になった途端昼になるまで起きられない - 日の入らない時計のない部屋で一か月過ごす実験すき
毎日起きた時にもらってた新聞が、実験終了時に1冊余ったらしい
つまり概日リズムは25時間だから、丸1日分リズムがずれてたっていう - >>34
実際人間は1時間ずれとるんよな
神無能 - 少し気を抜くと夜型になる
- むしろ一日徹夜して夜寝ればええよな
- 22時にようやく仕事終わるんやが？��
クソニート「昼夜逆転が直らないよー」オレ社会人「馬鹿だろ。」
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