- 昨日食ったのは鶏胸肉と鍋と納豆めかぶ
何でこんなことに - 水分
- >>2
そう言えばうんこも3日出てないな - うんち！
- >>3
うんち出したい - 酒控えて飯減らしてる
うんち💩出ない薬飲んだ - >>6
3日分のうんこはキツそうだ
でもうんこって200gくらいしか出ないんだよな - 野菜取ってそうだがそれでもうんちでないのか
- >>7
出ねえ！！
前はドバドバ出てたのに - これが成長
- ウォーキングとかするとうんち出るよ
- >>11
ウォーキングは毎日5.5kmしてたけど今週は1日しかできてないな
そのせいで増えたのかもしれんけど - >>13
ウォーキングで痩せた分はやめた途端にリバウンドする歩き出したら歩き続けねばならんのだよ - >>20
歩かないとダメかぁ
正直毎日歩くのも億劫だわ… - 体臭すげてくさそう
- >>12
臭くないよ！ - うんこは置いといて筋トレとかしてないか？
筋肉付いたとか - >>14
筋トレはしてるけど
筋肉量変わってないんだよなぁ
29%しかねえわ…
同じく体脂肪率も29% - お前松村だろ
なんで避難所に書き込まなくなっちまったんだ？ - >>16
よくわかったな
実質正社員とか言う正社員がいるスレで説教されるの嫌だからな
もう本クソスレと大差ないだろ - 結論:うんち
- 俺はドラクエウォークでよく歩くようになったお
- >>22
ジム通ってるんだがな
1時間歩くの音楽聴きながらやっても飽きるわ… - >>23
ウォーキング辞めて筋トレに変えろよ - >>24
筋トレはウォーキング前にやってるけどな
モチベーション上がらんが - >>23
俺は毎日2時間以上歩いている
通勤片道1時間 - >>26
通勤で片道1時間とかそれだけで疲れん？ - >>28
いやまったく
もう半年以上は続けてるからね
食事は普通でくそデブからデブまで落ちてきた - >>29
すげーな
せめて自転車がいいわ通勤なら
>>30
俺にも便意を分けてくれ - >>31
コーヒー飲んだらどうかぬ - >>32
コーヒーは毎朝飲んでるんだけどね - >>33
飲んでるのかあ
なかなか頑固なうんこですな - >>31
便意が欲しいなら食物繊維(オールブラン)、油、運動が必要だぞ
食べなすぎ＋運動しないとさらに便秘になる - 体重の数値に囚われるの辞めろ
1週間スパンかつ毎日同じ時間に測定しないと意味無いぞ - 本日二回目の脱糞が終わりました!
- ちなみに自分は1週間の間に4kg上下するよ
めっちゃ食う3kg増そこから1週間かけて4kg減るみたいなのが１ヶ月に1度やる
ダイエット中だが昨日より1.2kg増えちまった
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