- 1 : 2020/11/26(木) 11:43:48.968 ID:WWyYrlOUd
- 78.1kg→75.2kg
-2.9kg
- 2 : 2020/11/26(木) 11:44:12.972 ID:PSFkBbav0
- 屁が臭そう
- 3 : 2020/11/26(木) 11:44:14.548 ID:HViBkR2m0
- ショボいな
- 4 : 2020/11/26(木) 11:44:27.623 ID:m1qgTRx0p
- 炭水化物が悪いってはっきりわかんだね
- 5 : 2020/11/26(木) 11:44:40.311 ID:J/Ui5UTLr
- うんこが臭くなった
- 6 : 2020/11/26(木) 11:45:19.162 ID:WWyYrlOUd
- 肉は結構食った
あとカロリーは全く気にしなかった - 7 : 2020/11/26(木) 11:45:44.943 ID:o/XEzcChM
- 寿司食いたくなってきた
- 8 : 2020/11/26(木) 11:45:47.119 ID:LNV+UrMH0
- ほぼ水分
- 9 : 2020/11/26(木) 11:45:53.452 ID:17o+r6oAr
- 体臭気をつけろよ
- 10 : 2020/11/26(木) 11:46:05.657 ID:WWyYrlOUd
- 多分、肉を多めに用意するのって大変だから、自然と総カロリーも減って痩せたんだと思う
- 21 : 2020/11/26(木) 11:49:58.118 ID:wiafHiCfd
- >>10
んなわけねえだろアホか - 11 : 2020/11/26(木) 11:46:18.000 ID:aJmnkyV10
- 脱炭水化物は結構デメリット大きいから気をつけろよ
- 12 : 2020/11/26(木) 11:46:19.769 ID:Xx3mseewM
- ワイも米抜きにしたけど飲酒量増えてトントンやった
- 13 : 2020/11/26(木) 11:46:40.853 ID:18gSq6V00
- ケトン臭くなる
- 14 : 2020/11/26(木) 11:46:56.564 ID:WWyYrlOUd
- あと水を一日2Lは飲んでた
- 15 : 2020/11/26(木) 11:47:19.136 ID:xUXy9H1Wd
- 胸焼けしそう
- 16 : 2020/11/26(木) 11:47:54.716 ID:WWyYrlOUd
- これ永遠に出来そう
全く辛くない - 17 : 2020/11/26(木) 11:47:55.122 ID:Og9i574Ed
- 馬鹿は適量って言葉を知らず摂り過ぎるか全く摂らないかの二択しかない
- 18 : 2020/11/26(木) 11:49:01.459 ID:YYFT6RcP0
- 炊飯技術の発達した現代で白米を食べる意味は無い
- 26 : 2020/11/26(木) 11:51:17.817 ID:vlWLmK/80
- >>18
おいしいじゃん - 19 : 2020/11/26(木) 11:49:21.428 ID:WWyYrlOUd
- 炭水化物を抜いた訳じゃないってこと理解してる?
あくまで米を抜いただけね - 20 : 2020/11/26(木) 11:49:35.213 ID:uv8IkQ490
- 食費はどうかぬ
- 23 : 2020/11/26(木) 11:50:35.857 ID:WWyYrlOUd
- >>20
胸肉とか半額刺身とかをメインに摂ってたから変わらない - 22 : 2020/11/26(木) 11:50:30.901 ID:O0EdcASm0
- 肉高い
安い鶏肉豚肉だけはすぐ飽きる
豆腐や納豆も挟めばいけそう
魚もいいけど魚の分際で高い - 28 : 2020/11/26(木) 11:51:45.834 ID:WWyYrlOUd
- >>22
豆腐納豆も結構食ってた
安くて旨い - 24 : 2020/11/26(木) 11:51:01.022 ID:PSFkBbav0
- 肉ばっか食うとか不健康まっしぐらに決まってんだろ
またバカのセールストークに騙されてんのか
ホンマアホやなw - 25 : 2020/11/26(木) 11:51:14.690 ID:SRjK8l950
- 次は牛脂ダイエットにしようぜ
ブラマヨの小杉もめっちゃ痩せたし - 27 : 2020/11/26(木) 11:51:38.459 ID:jZ0+Rf9Ip
- むしろ米は日本人の身体に合っているんだよ
抜くならパン - 36 : 2020/11/26(木) 11:53:05.199 ID:O0EdcASm0
- >>27
これはある
米はなぜか血糖値の上がり方がスムーズ
小麦は急上昇してすぐ腹も減る
小麦はやめたほうがいい - 29 : 2020/11/26(木) 11:51:49.747 ID:qB6A9rE40
- めっっちゃ時間かかるけど豚バラを塩豚にするとマジでうまいよ
- 30 : 2020/11/26(木) 11:51:52.989 ID:O0EdcASm0
- やってることはただの糖質制限
肉メインと関係ないね - 31 : 2020/11/26(木) 11:52:04.971 ID:LQTg4me20
- そば食えば痩せるが
- 32 : 2020/11/26(木) 11:52:14.557 ID:HCK5Dza60
- 食物繊維も意識してとってたりする?
- 34 : 2020/11/26(木) 11:52:55.357 ID:WWyYrlOUd
- >>32
キャベツをたまに摂ってた - 37 : 2020/11/26(木) 11:54:03.433 ID:jZ0+Rf9Ip
- >>34
キャベツは毎日食え胃の粘膜保護するから
食物繊維は水溶性でとれワカメとか - 33 : 2020/11/26(木) 11:52:36.487 ID:PSFkBbav0
- 俺好きな食べ物が炭水化物だけど常にガリガリだよ
何食うかなんか関係ない
大事なのは体質か運動量だけ - 35 : 2020/11/26(木) 11:52:59.397 ID:UEUAA/4Wd
- 糖質取らないと低血糖にならんの?
- 41 : 2020/11/26(木) 11:56:18.888 ID:WWyYrlOUd
- >>35
糖質は摂ってる
米やパン以外にも糖質は含まれてるので - 38 : 2020/11/26(木) 11:54:20.874 ID:WWyYrlOUd
- ただウエイトの重量は少し落ちたな
ベンチプレスMax100kg→95kgになった - 39 : 2020/11/26(木) 11:54:24.630 ID:mOYguAQK0
- 友達が「ビールとサラダと肉と刺身しか食ってないのに痩せない」って言ってた
- 40 : 2020/11/26(木) 11:55:47.751 ID:WWyYrlOUd
- アルコールは筋肉分解するからダメね
- 42 : 2020/11/26(木) 11:57:11.236 ID:kW0hOsNz0
- 前も建ててただろお前
キモいから消えろ - 43 : 2020/11/26(木) 11:57:51.326 ID:WWyYrlOUd
- どこがキモかった?
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