- 毎食40gのオートミール＋40gのプロテイン
コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました
しかも空腹感とかも一切なく
- オートミールの味はビビンバ、お茶漬けばっかやった
- 強すぎるわこんなん
- じじいみたいな見た目になってそう
- 筋肉削ぎ落とされてそう
- >>5
プロテイン飲んでたのに？ - >>8
その返しやと筋肉量測ってなさそうやな - >>20
ジムにあるインボディとかゆう奴やろ？
あんなんアテになるんか - >>23
プロテイン飲んでたとかいうガ●ジの感想よりよっぽどアテになるで - >>27
もちろん筋トレもしとったどー - >>29
だからガ●ジの感想はいらんねん - >>40
よくわからん
何求めとるんや君はー！？ - >>45
データでしょ - >>8
プロテイン飲んでようが減量中は筋トレしないと筋肉落ちるぞ - >>26
筋トレしとったどー - サプリ摂ってる？
- >>6
とってたマルチビタミン＆ミネラル
フィッシュオイル
BCAAの3つや
- 運動してないのにプロテイン飲む必要なくない？
- >>7
筋トレしとる - 3ヶ月間まともな食事をしてないって人生損してるっしょ
- オートミール茶漬けマジで楽だよな
- >>11
ほんとクソ楽やからな
ワンチャン、カップ麺作るよりも手間かからん - ガリガリやん
- 絶対早死するやろ
- >>14
しないやろ
オートミールは健康的なんやで - 栄養失調やん
- >>16
オートミールは栄養たっぷりやから栄養失調ってのは無理があるのでは - すぐ戻りそうやね
- >>18
筋肉落ちてないから戻らへんどー - アフリカの子供みたいな体してそう
- >>19
普通に細マッチョやどー
筋トレしとったもんでなー - そんな人生おもろいか？
- 糖をしばらく取ってないとふとした瞬間にドカ食いしたくならんか？
- >>30
ならへんどー！ - いきなりですけどね うちのオカンがね 好きなダイエット食があるらしいんやけど
- ええなぁワイもそれくらいの体重になりたいンゴ
- もともとどんだけデブやってん
- >>34
スレ本文読んでくれー - 成功者のイッチに嫉妬してるレスがチラホラあるなぁ
- >>35
嫌な奴らよな - 落としすぎじゃない？
危ないよ - >>37
なんで危ないんや？ - ウ●コ食えないよね
- オートミールたけーやん
- >>41
>>43
高い(100g30円) - オートミールもプロテインもたかいねん
- まあその体重で3ヶ月で16って間違いなく筋肉も落ちてるやろ
理想は1ヶ月で3キロ減くらいが筋肉もほぼ維持出来るペースやし - >>46
なんで1ヶ月で3kgまでなら筋肉落とさずに減量出来るって言い切れるんや - ウ●コ食いたいよね
- ウ●コ好きな人いる？
- ウ●コ嫌い？
- ウ●コで抜けない？
- ウ●コが臭いの！
【悲報】ワイ君、『3ヶ月、プロテイン＆オートミールだけダイエット』で16kgも痩せてしまうｗｗｗ
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