- 食欲が抑えられねえ
- 消費カロリーより摂取カロリーを減らすだけのかんたんなお仕事
- >>2
食欲が抑えられねえんだよドサンピンが - >>4
あまえんな豚 - 強い意志を持つこと
これに限る - >>3
その強い意志の持ち方を教えろよたわけが - 自分を適度に許すことが長続きのコツさ🍺
- >>5
許してっから痩せねえんだろが - ビタミンとミネラルちゃんととる
ちなみに日本のサプリメントは全く足りない - >>9
カロリーは？ - 適度な運動とバランのとれた食事
- >>10
どこの竜騎将だよゴミが - 毎日同じ量同じ物を食う
- 目標がないと続かない
数ヶ月後に裸を見られるというイベントを作れ - お吸い物は太らないよ
- 食欲抑えられねえなら無理だわ豚
- キノコ食え
- クソみてえなアドバイスしかねえや
- 食べてる以上に消費カロリー増やせば解決
- >>19
大して効果のねえ運動はしたくねえ - マジレスするとマインドセット
食べることが悪いことだと脳に刷り込ませる
あとはもう根性だね。冷たい水飲むとかもいい - >>20
その刷り込み方を教えねえと意味ねえだろがタコが - >>26
マジレスするとマインドセット
食べることが悪いことだと脳に刷り込ませる
あとはもう根性だね。冷たい水飲むとかもいい - デブは体重重いから腕立て伏せが有効だわさ
- だったら効果のある運動をしろよ
- >>23
運動で消費するカロリーなんざゴミだろ
食抑えた方がはええ - >>25
それができないからデブってんだろ
アホなのか？ - 米やめると腹減らなくなるぞ
- だったら食抑えろよ
- あとは家に食べ物置かないこと
- 今何cm何㎏？
- 適度に食うって俺も無理だから全く食わないようにしてるんだけど良くないのかな
今日で三日目なんだが
ダイエットのコツ教えてくれ
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