【悲報】ワイ、ケトジェニックダイエットに挑戦するもわずか2ヶ月程度で19kgも激痩せしガチの困惑

1 : 2020/10/21(水) 06:43:33.02 ID:VoNzj4bVa
178cm84kg→65kgや。。。

体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ

2 : 2020/10/21(水) 06:44:12.34 ID:2TFpJggo0
良かったね
3 : 2020/10/21(水) 06:44:28.02 ID:3GMDqZt/a
くさそう
5 : 2020/10/21(水) 06:44:57.87 ID:VoNzj4bVa
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで
40 : 2020/10/21(水) 06:55:05.43 ID:lCV5ToPx0
>>3
臭くなるの?
4 : 2020/10/21(水) 06:44:34.39 ID:VoNzj4bVa
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ
6 : 2020/10/21(水) 06:45:12.35 ID:37YllmgQd
なんやそれ?
10 : 2020/10/21(水) 06:46:16.94 ID:VoNzj4bVa
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた
7 : 2020/10/21(水) 06:45:43.94 ID:2TFpJggo0
ケトじゃなくて草
16 : 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>7
ブランパンやぞ

>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ

20 : 2020/10/21(水) 06:47:55.55 ID:2TFpJggo0
>>16
ブランでも0じゃないしな
8 : 2020/10/21(水) 06:45:45.33 ID:i1jcADsg0
コストはかかるんじゃないの?
9 : 2020/10/21(水) 06:45:47.43 ID:GzUS6mpdM
内臓痛めるからほどほどにな
21 : 2020/10/21(水) 06:48:01.84 ID:VoNzj4bVa
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質&脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから
43 : 2020/10/21(水) 06:56:21.84 ID:tCLnNVy3M
>>21
…普通?
11 : 2020/10/21(水) 06:46:19.35 ID:QaVj9tao0
ケトジェニックとは
12 : 2020/10/21(水) 06:46:30.78 ID:vTLzux400
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ
13 : 2020/10/21(水) 06:46:52.03 ID:gA8i3XVe0
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう
14 : 2020/10/21(水) 06:46:52.82 ID:0Nh5y8o70
おハゲ
15 : 2020/10/21(水) 06:46:59.85 ID:9Mw6ZY340
癌じゃね?
17 : 2020/10/21(水) 06:47:20.88 ID:Y7L/as/k0
ケトン体質ってどんな体臭になるんや?
18 : 2020/10/21(水) 06:47:21.12 ID:+JkRfcwV0
ケンモジェニック?
19 : 2020/10/21(水) 06:47:21.77 ID:KWei4OoeH
ケトジェニックってほぼ糖質0ちゃうかったっけ?
25 : 2020/10/21(水) 06:49:48.80 ID:VoNzj4bVa
>>19-20
最初の1-2週間は導入期だから極力0にするのが好ましいけど一旦ケトーシスに入れば1日60g程度の糖質とってもケトーシスの維持は可能です
22 : 2020/10/21(水) 06:48:18.94 ID:BQo7p+eU0
脳がね
24 : 2020/10/21(水) 06:49:23.19 ID:MuiSUEky0
ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど
27 : 2020/10/21(水) 06:50:21.66 ID:VoNzj4bVa
>>24
白米とかいう悪魔の食物
26 : 2020/10/21(水) 06:49:59.06 ID:v3bzmfiHd
糖質制限って酒は飲んでええの?
28 : 2020/10/21(水) 06:50:37.45 ID:VoNzj4bVa
>>26
糖質フリーの酒ならええで
30 : 2020/10/21(水) 06:51:14.20 ID:JZf15V5Jd
>>26
アサヒスタイルフリー
36 : 2020/10/21(水) 06:53:49.00 ID:MuiSUEky0
>>26
焼酎、ウイスキー、ジンなんかは糖質ないから大丈夫
ビール好きにとってはキツイ
29 : 2020/10/21(水) 06:50:52.59 ID:QHRRIOFi0
米の代わりにオートミール食うだけで痩せるのに
31 : 2020/10/21(水) 06:52:09.45 ID:QaVj9tao0
糖質制限すると胸肉食いまくって太ったから絶食に変えたら一月で7キロ痩せた
32 : 2020/10/21(水) 06:52:19.35 ID:HyC96YTFa
なんJ民がそれハゲる言うてたで
37 : 2020/10/21(水) 06:53:56.11 ID:0Dp1+vZW0
>>32
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない
39 : 2020/10/21(水) 06:54:29.02 ID:QHRRIOFi0
>>37
うるせぇなもっと言葉を選べよ
33 : 2020/10/21(水) 06:52:49.18 ID:vyUT1C0/0
ワイちゃんは糖質制限やけどちゃんと期間決めてやったほうがええね
半年くらい中途半端に続けて食べたいもの食べれないストレスと微妙にしか減らない体重の板挟みやわ
34 : 2020/10/21(水) 06:52:59.08 ID:v3bzmfiHd
一日一食ダイエットが最強やで
痩せるし好きなもの食ってええで
35 : 2020/10/21(水) 06:53:22.50 ID:HyC96YTFa
減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ
38 : 2020/10/21(水) 06:54:12.31 ID:8NBlNEmd0
ケトション?
41 : 2020/10/21(水) 06:55:21.26 ID:CfZ1LimS0
ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い
42 : 2020/10/21(水) 06:55:50.89 ID:Fp2R2G64d
ワイカロリー制限(一日2000㌔㌍)のみで3ヵ月12kg落としたぞ
白米や唐揚げなど好きなものを食べて痩せるのは楽でいいぞ
45 : 2020/10/21(水) 06:56:30.77 ID:e/LY9l4Kr
>>42
絶対高身長やわ
44 : 2020/10/21(水) 06:56:29.27 ID:PIutIqQoM
YouTuberとか見てても思うけど脳へのダメージすごそう
46 : 2020/10/21(水) 06:56:45.82 ID:f3Bwowz+0
ケトン体は人類を救う?
47 : 2020/10/21(水) 06:57:41.92 ID:W2fIFgdkM
炭水化物減らすだけでここまで楽にやせれるんやな
48 : 2020/10/21(水) 06:57:50.99 ID:G5RrkrnKp
結局カロリー制限なんやろ
脂質とタンパク質で3000キロカロリー取っても痩せるんかって話
49 : 2020/10/21(水) 06:57:58.50 ID:ytdp5VVD0
ダイエット板見てるとなんでなんであいつら痩せれんのかマジで分からん

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