瞑想とかいう一切金かからず健康にもなれる楽しい趣味が流行らない理由

1 : 2020/10/06(火) 21:57:49.82 ID:pCVZXC800: やっぱオウムのせいか？
2 : 2020/10/06(火) 21:58:14.83 ID:pCVZXC800: 科学的に効果あるのが証明されたんやけどな
3 : 2020/10/06(火) 21:58:29.17 ID:1/xNLKWa0: ヨガ、瞑想、オウム
4 : 2020/10/06(火) 21:58:37.59 ID:Yhl50JRf0: なかなか効果が実感できないから続かない
オウムとか宗教的なイメージがあり敬遠される
5 : 2020/10/06(火) 21:58:49.58 ID:dQz8r9Bq0: 瞑想してたら寝ちゃうだろ
9 : 2020/10/06(火) 21:59:43.79 ID:KEVGH5WY0: >>5
動的瞑想ってのもあるぞ
6 : 2020/10/06(火) 21:59:03.05 ID:5TD6LSdf0: 病みそう
7 : 2020/10/06(火) 21:59:29.09 ID:pCVZXC800: オウムってほんまクソやな
無宗教でもやってる人多いし怪しいもんじゃないで
8 : 2020/10/06(火) 21:59:43.43 ID:dQz8r9Bq0: 一日中眠いから目瞑って寝転がってたら寝ちゃうわ
無理だろ
10 : 2020/10/06(火) 22:00:43.54 ID:2FIkx/CWa: 王蟲のせいで瞑想って言葉自体にマイナスイメージあるよな
最近はマインドフルネスって言葉が主流や
11 : 2020/10/06(火) 22:00:47.53 ID:VdCzzazxp: ワイもナチュラルハイのためにマインドフルネスしてたで
最近は幻覚剤使ってるけど
12 : 2020/10/06(火) 22:01:10.52 ID:VdCzzazxp: でもマインドフルネスしたら生きやすくなるってのは嘘っぱちや
13 : 2020/10/06(火) 22:01:11.34 ID:TgxQTUSJ0: 最悪干からびて死ぬで
14 : 2020/10/06(火) 22:01:56.80 ID:HdO3yici0: LSD
15 : 2020/10/06(火) 22:02:14.13 ID:IAjpF6dI0: ヴィパッサナーいいぞ
16 : 2020/10/06(火) 22:02:18.03 ID:2FIkx/CWa: 瞑想してると急にブワッて身体中から気力がみなぎってくる瞬間あるよな
あれが気持ち良すぎてやめられんわ
18 : 2020/10/06(火) 22:02:46.28 ID:VdCzzazxp: >>16
こマ？
ワイも一度だけ宇宙を感じたことがあったんやが一度だけや
どうやったらその境地に至れる？
34 : 2020/10/06(火) 22:06:01.98 ID:2FIkx/CWa: >>18
環境がほぼ全てだと思うわ
とにかく静かで落ち着ける場所じゃないと無理や
あとは短時間でも長く続けることやな
36 : 2020/10/06(火) 22:06:34.65 ID:VdCzzazxp: >>34
だよなあ
あと今は精神的に参ってるのもあって集中が途切れてるんかも知れんわ
17 : 2020/10/06(火) 22:02:34.89 ID:l9/ezaex0: ワイが誰でも簡単にできる初心者向け瞑想教えたろか？
サマタとヴィパッサナーの二種類やけど
26 : 2020/10/06(火) 22:04:37.89 ID:2FIkx/CWa: >>17
サマタって聞いたことないわ
教えてくれや
37 : 2020/10/06(火) 22:06:48.48 ID:l9/ezaex0: >>26
仏教でいう定観やな
呼吸の感覚を1～10まで数えて呼吸の感覚と数字以外を考えないようにする奴とか
密教系には阿字観って点を見つめた後目を瞑って瞼に移る点を消えないようにするやつとか
19 : 2020/10/06(火) 22:03:17.27 ID:RQkHZiMgM: 瞑想って何も考えないことを目指すの？
20 : 2020/10/06(火) 22:03:42.70 ID:xwVZYPV20: ガチ勢はどういうやり方すんの
具体的に
27 : 2020/10/06(火) 22:04:43.88 ID:l9/ezaex0: >>20
身体の感覚に気づくことと自分が関係ない事を考えている事に気がつく事やな
21 : 2020/10/06(火) 22:03:54.86 ID:l9/ezaex0: 初心者にはサマタ系の数息観がええな
ある程度心をコントロールできるようになるとヴィパッサナー系の丹田を意識した瞑想に移るとええな
29 : 2020/10/06(火) 22:05:13.63 ID:VdCzzazxp: >>21
サマタの方が難しいんやが
今はプラーナやチャクラを意識した瞑想をしてるんやがこれはヴィパッサナーの方や
サマタって対象を用意する手間が大変やないか？
43 : 2020/10/06(火) 22:07:40.01 ID:l9/ezaex0: >>29
心を乱さない癖を身につけるにはまずサマタから練習するのが王道ってどっかで聞いたんや
44 : 2020/10/06(火) 22:09:05.05 ID:VdCzzazxp: >>43
ワイが横着してるんやろな
まずサマタを身につけないと自己観察も中途半端になってそうや
サンガツ
22 : 2020/10/06(火) 22:03:57.43 ID:L9HJ+A3J0: 普通は曹洞宗入るよね
23 : 2020/10/06(火) 22:04:18.38 ID:HVAKiFXu0: 薬物中毒となにが違うの？
24 : 2020/10/06(火) 22:04:22.18 ID:VdCzzazxp: ワイはヴィパッサナーの方が好きやな
サマタは難しい
25 : 2020/10/06(火) 22:04:27.43 ID:Yhl50JRf0: そこまで深い瞑想は難しいからできないけど
疲れた時や嫌な事があったときに後で瞑想すれば良いやと思える
ちゃんとキマると恐怖心や不安感なんかをスルーして気持ちをリセットできる
28 : 2020/10/06(火) 22:04:56.21 ID:O9ED96t+r: やってみたいけどカラダがウズウズして無理やわ
30 : 2020/10/06(火) 22:05:35.34 ID:AnwoSAKA0: 瞑想しようと思って瞑想しようとすると思考が迷走して瞑想できないんやがどうすれば良い？
31 : 2020/10/06(火) 22:05:45.97 ID:VeLVBfBy0: マインドフルネスの時代やな
32 : 2020/10/06(火) 22:05:56.90 ID:pLs+KUOtd: わざわざ瞑想やるくらいなら催眠オ●ニー極めるたほうが有意義やわ
33 : 2020/10/06(火) 22:05:57.20 ID:Ld7WI1U20: 瞑想はあぐらじゃないと駄目なん
寝る前に気晴らしでできる瞑想ないんか
39 : 2020/10/06(火) 22:07:08.16 ID:VdCzzazxp: >>33
横になっててもええで
大の字まではいかんでも手足をゆったりと投げ出したポーズでできるよ
35 : 2020/10/06(火) 22:06:06.21 ID:VdCzzazxp: ガチでもっと若い時に瞑想を始めてたらよかったわ
スポーツでこの動きができない！とかも瞑想やってると身体の部位の意識の仕方が身についてるからやりやすいと思うねん
38 : 2020/10/06(火) 22:06:55.47 ID:OYbWC9MM0: そもそも瞑想の定義って何なん？
40 : 2020/10/06(火) 22:07:11.76 ID:IRHwmuqx0: やっぱクスリとかキめてるんか？
41 : 2020/10/06(火) 22:07:34.12 ID:VdCzzazxp: >>40
ワイは幻覚剤も取り入れたよ
42 : 2020/10/06(火) 22:07:34.83 ID:RUBWYtLO0: ガ●ジか？