これが夕飯らしい
- 夜ぐらい大盛りご飯食わせてほしい
- まあワイはデブでええわ諦めた
- 左の下の奴なんや
- マヨがないやん
- 淡白やね
- こういう野菜苦手やわ
- きんに君定期
- 運動せえよ
運動が基本やぞ - >>9
運動なんて普段してない奴は大してできんぞ
食事制限は必須事項や - 卵ええんか2個も
- >>10
ええよ
たぶんこいつはローカーボダイエットしとるわ - 中山きんにくんの真似すな��
- パワー！
- 岩塩は？
- ダルやろこれ
- ジムに通ってチャリと筋トレしてる
3キロ増えた - キャベツサラダじゃやっぱあかんのかな
- 餌定期
- この上に運動とか死ぬやん
- なんで米ってあんな太るんやおかしいやろ
- >>19
アジア人の命を繋いできたハイパーカロリー食だから - 豆腐は脂質がうんぬん
- どうしてもの場合トンカツつけてもええか？
- 胃に入れば一緒という気はする
- トマトいる？
- >>23
トマトないと糖質なさすぎてアカンのちゃう - こんなん食って幸せか？
- >>24
これ
ストレスで逆にあかんわ - >>24
野菜好きな奴は行けるやろ
もしくは酒でこまかすか - こんなローファットな食事を一般人がする必要全くないだろ
カロリーだけ気にして好きに食えばいいだろ - >>25
はいデブ発見 - >>30
お前ボディビルでもやってんの？まさか一般人でローファットやってるん？マゾなん？ - >>50
一般人でもスリムな方が見映えはよくなるからな
痩せればかわいくorかっこよく見える系の人間は努力すべきやろな - >>71
すまんけどお前がなに言ってんのか全くわからん、安価付け間違えてない？ - >>96
ボディビルじゃなくても痩せるメリットはあるっちゅうことや - >>103
いや、尚更意味わからんのやけどお前どうしたんや
痩せることの否定なんか一切しとらんぞ、そういう持論は安価つけずにやってくれないかな？ｗ - >>118
なんでそんなに喧嘩腰なんや？
デブって言葉がが効いたんか？ - まあ腹には溜まりそう
- ワイはオートミールばっか食うとるわ
プロテインはパウダーでとってる - >>27
そういうのやってみたかったけどあの虫見たら無理になったわ
一本満足とかもしばらくは食えんわ - これで痩せてもどうせまた食事戻したら太るやつやん
- >>31
そらそうよ - カロリー減らしてないのに米とパンとパスタ辞めたらちょっと痩せたわ
謎 - ここまでするのは筋トレガチ勢とかやろ
- きんに君こんなストイックなん
- アルパカの餌かな
- ワイ生野菜あんま食べられないからとにかくなんでもスープや
- 野菜の糖質ってええんかな
- >>39
問題ない
やけど基本キャベツとか玉ねぎとかは食わん野菜はゼロカロリーで計算してる
- それで幸せになりますか？って話よ
- ローカーボってなんや
糖質制限ちゃうのこれ？ - ワイの三食分より豪華なんやが
- 糖質より脂質制限した方が痩せたわ
- ダイエットは炭水化物一切食えんのが辛いわ
- >>45
食えるぞ - ドカ食い気絶部が別の意味で気絶しそう
- カレー粉かけろ
- トレーニーやんけ
- ダイエットっつーかビルダーやん
- 動物園かな
- ここまでストイックになる必要は無いで
ある程度の節制と運動を両立させれば誰でも痩せられる - こんなん食欲なくすわ
- 筋にくんに無理矢理油っぽいもの食わせたい
- 食事から糖質抜くだけで誰でも痩せる定期
- しかも毎日これを食わないといけないという拷問
- ワイの好物やん
- 意外とおなかいっぱいにはなるけど美味しく無さすぎてホント泣ける
- >>60
生野菜か？ - 糖質制限とかいうバカと糖尿ガ●ジがやってるやつか
- 一生続けられるレベルのゆるい制限やないと無理や
ライザップの芸能人みんなリバウンドしとるやんけ - >>64
はるな愛すげー腹出てたな - 糖質制限がマジで一番早いわ
それがすぐ痩せられるよ - 米とかいう一番美味いのに一番太る食材
- わいは朝抜いて夜食う派や
夜抜いたら寝られへん - >>67
一番太やツやん - >>121
総カロリー変えなかったら同じやで - ゴーヤだけきついわ
- ドレッシングも使ったらあかんの
- 糖質はほんま大敵や
- 仕事にもよるんやろうけどそもそも現代人に1日3食って多い気がするわ
- >>72
デスクワークなら間違いなく多いやろな - >>72
1日の活動時間が長いから最低でも3食は必要やと思うで
日が暮れたら寝るだけの生活なら2食でもええと思うが - 沼ってのが最近話題になっとるな
- >>73
沼の話ってリアルで話したりするの？ - いや量的にはこんだけ食えれば満足やろ
味付けは寂しいけど - ダイエットしました！とかでCMだの番組出た人みるみる太って行ってるよな
- >>75
ライザップか？ - 脂質も少なすぎないかこれ？
- 糖質制限のステマえげつないな
- これ野菜火通さんの？人参バッキバキやん
- 僕肉よりブロッコリーの方が好きだよ
- 今ブロッコリーくっそ高くね？
250円するわ - >>82
冷凍のでええやん - 餌感半端ないな
- なんや沼って
- 走って痩せようとかいうアホな事やらずに筋トレすればいいのに
- マ
- そもそも糖質抜かなきゃいけないわけやなくて、カロリーやからな？
- 痩せたいだけなら毎週プールで適当に動いてバカ食いだけ控えればいいのにやるやつ少ないよな
- >>89
プールって飽きるわ
延々と同じとこ往復しててバカみたいや - >>89
その程度だと巨デブがぽっちゃりになるぐらいで、引き締めるのは無理やな - 若い頃は運動したらすぐ痩せたけどもう無理やね
- こういう極端な制限はよほど我慢強くないと続かない
夜の米の量を半分にして運動するだけで普通に痩せてくわ - ゴーヤは無理
たまになら夕飯これでもいいけど毎日はやだ - 何も食わんぞ水しか飲まへん
- ゴーヤきついやろ
- ここ2ヶ月鬱な感じで運動してないけど5キロ減ってた
- 明らかに食い過ぎだから適量にするってならまだしも食事制限して痩せようとするやつって一生それでいくんかな
最早病気やん - 健康的にとかリバウンドしにくいとか筋肉減らさずに脂肪だけ減らすとかそういうこと考えずに痩せることだけ考えるなら糖質制限一択やろ
- 逆にどうやったら太れるか教えてくれ
少食なんや - >>102
答え出てるやん - >>102
間食しまくれ - >>102
答え出とるやん
毎日ピザ食ってたら病気でもない限り太るで - >>102
毎日筋トレして飯食ってを数ヶ月続けて
ピタっと筋トレ辞めたら太るぞ - ガチると糖質やお菓子食べたくなくなったとか言うけどワイはどんなにダイエットしても常に食べたい
たまに食べると美味しすぎて涙が出る - 最近食中毒になったら回復後に2キロ落ちてたわ水分戻しても
2日間くらい食えずポカリ薄めて飲んで3日間はお粥か煮込みうどん２食だけ食ってた - なんでブロッコリーなんや？
筋トレガ●ジが口揃えて言うのがブロッコリーやな - ダイエットと節約両立できるメニューないかな
- パワー！
っは！ - インフルで寝込んだら食う量減ってるとはいえ誰でも3～4㎏落ちてるからな
結局人間の使ってるエネルギーの大半が体温ってことよな - 0か100かみたいな奴多すぎや
おかず一品減らしたり米半分にしたり菓子我慢したりするだけで痩せるのに - 筋トレしても自殺欲が落ちんわ
- >>117
聞いてみたかったんやけど、よし死ぬか！ってなるん？ - 栄養バランス考えた食事するのが経済的にも労力的にもきついのでワイは糖質制限せざるを得ない模様
- >>119
糖質制限のほうが金かかる定期 - ただし週5回はカレーをかけてもいいものとする
- 死にてえ
- 長い目で見たらその食事は太るわ
少しは炭水化物食えよ - 糖質抜いたら抜いたで動く気力無くなりそうやわ
抜かないでもそこまで運動してるわけちゃうけど - なぜこいつらはみんなブロッコリーを食べるのか？
レタスでいいよな普通に
ブロッコリーなんてマヨネーズないと絶対に食えん
【悲報】ダイエットの食事、辛すぎる
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