
【閲覧注意】体重80kgのクソデブの俺が3ヶ月で17kg痩せたから経過を報告したい

- 1
著名人らによる「転売ヤーから買って何が悪い! 」という風潮、広がるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/06/15(日) 12:10:10.44 ID:uvpHYGr+0 ラファエル、Switch2転売ヤーから購入に批判殺到も…「法を犯してるわけでも無い」と...
- 2
なんで岡くんってナチュラルに「岡くん」呼びされてるの?1 : 2025/06/15(日) 11:12:49.95 ID:dG+LuTldr 岡さんって呼んでもいいよな https://5ch.net/ 2 : 2025/06/15(日) 11:13:5...
- 3
Switch2を買って、ソフト買って、オンラインに入ったら、クレカ停止された…ふざけるなよ川平慈英1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 09:53:50.24 ID:D7M3h0Cd0 楽天カードマン俳優 73歳となる10年後の自分に「生きて...
- 4
シュタインズゲートがSteamで70%オフwwwwwwwww1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 11:47:11.48 ID:s+4QaUM40 https://greta.5ch.net/povert...
- 5
しょこたん……オレくやしいよ1 : 2025/06/15(日) 10:51:40.99 ID:pQiU8vpNa 早くクソタレアンチ共をピシャリとだまらせほしい 中川翔子にSwitch2の転売疑惑が浮上して“攻撃の的”に、批判...
- 6
チャモロ死去1 : 2025/06/15(日) 11:14:07.22 ID:irVO5MLt0 ビオレタ・チャモロさん(ニカラグア元大統領)ロイター通信などによると、14日に死去、95歳。 90年から97...
- 7
「GQuuuuuuX」がスパロボに出たときにありそうな展開1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 10:06:04.84 ID:8MzQp1920 結成25周年迎えるJAM Project、全15曲入りの...
- 8
電車で泡を吹いて倒れる女子高生 皆誰も救護せず 助けたサラリーマン怒りの本音1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 11:16:34.87 ID:7gZZ+Y6A0 通勤・通学途中の電車内で迷惑な行為をする乗客に腹が立った...
- 9
しょこたん、冤罪確定!なんG民、誹謗中傷で開示請求待った無し!1 : 2025/06/15(日) 11:01:01.88 ID:UAKLOLCD0 ↓ 2 : 2025/06/15(日) 11:01:34.50 ID:UAKLOLCD0 こいつらどうするんやろ...
- 10
アダビデ俳優「汁男優のギャラを上げろ」プラカード掲げ訴え1 : 2025/06/15(日) 10:09:44.25 ID:Kxtkz7im0 https://duga.jp/ppv/paradisetv-0955/ 2 : 2025/06/15(日) 1...
- 11
中川翔子Switch転売疑惑、冤罪確定1 : 2025/06/15(日) 10:49:14.88 ID:A0DjpSb80 https://cnn.com ↓ 2 : 2025/06/15(日) 10:50:22.17 ID:i+Ukh...
- 12
NTV長嶋茂雄特番、視聴率ヒト桁の衝撃 だって「長嶋はワシが育てた」が出てこないもの1 : 2025/06/15(日) 10:38:36.86 ID:jMCaD6v60 https://smart-flash.jp/sports/350089/1/1/ 長嶋茂雄さん 日テレ特番が“...
- 13
公務員「あ、このクリーム試供品なんだ。貰ってこ」ふつうに逮捕される1 : 2025/06/15(日) 10:30:18.19 ID:irVO5MLt0 富山県上市町の商業施設で試供品の日焼け止めクリームを盗んだ疑いで、上市警察署は自称・公務員の女を逮捕しました。 ...
- 14
テルアビブで暴動勃発、警官隊と衝突1 : 2025/06/15(日) 10:26:44.02 ID:Bl+E6HFc0 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty 2 : 2025/06/...
- 15
骨延長で+10cmした岡くん「お前ネットで俺のこと散々バカにしたよな…」ビキッビキッ1 : 2025/06/15(日) 09:18:54.66 ID:HyPLjdjC0 こうなったらどうすんのお前ら https://5ch.net/ 2 : 2025/06/15(日) 09:20:...
- 16
一番人気は「アリア」 日産車の “手放し運転”(※道交法違反)など無料体験1 : 2025/06/15(日) 10:01:10.22 ID:jMCaD6v60 https://www.joetsutj.com/2025/06/14/070000 一番人気は「アリア」 日産...
- 17
ダウンタウンチャンネルいくらなら見る?1 : 2025/06/15(日) 09:52:20.22 ID:ATHxhEQt0 500円なら見る 2 : 2025/06/15(日) 09:52:41.15 ID:ATHxhEQt0 2000...
- 18
独身煽り、毎日のように行われる1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/06/15(日) 10:10:06.39 ID:EmapLrzd0 これおかしいって 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/06/15(日) 10:...
- 19
ジャパネット「Windows10のサポートが終了します。快適なPCに買い替えましょう」1 : 2025/06/15(日) 09:30:42.94 ID:UxLVn44y0 https://www.japanet.co.jp/shopping/note-pc/ 2 : 2025/06/...
- 20
最近チ●コいじっても全然きもちくない 感度3000倍にする方法教えろ1 : 2025/06/15(日) 09:25:44.03 ID:GWvV3a7x0 中国の好感度が米国を逆転 米会社の世界41カ国対象調査で | 毎日新聞 https://mainichi.jp/...
- 21
「目元が亡くなった奥さんに似ている」 20代女性にストーカー行為疑い 76歳男を逮捕 千葉県警1 : 2025/06/15(日) 09:53:33.93 ID:4zgSsdi39 千葉県警は12日までに、ストーカー規制法違反の疑いで館山市、無職の男(76)を逮捕した。 逮捕容疑は5月20~2...
- 22
中川翔子さん、うっかり例の動画のコメ欄を封鎖 31 : 2025/06/15(日) 09:30:03.88 はい 3 : 2025/06/15(日) 09:31:09.20 この騒動でよく分かった事 中川翔子のファンはチー牛のキチゲェで犯罪者で人...
- 23
中川翔子さんのスレッド、なぜかすぐに完走1 : 2025/06/15(日) 09:27:28.12 ID:ZQ226UFE0 なんでたぺ https://5ch.net 2 : 2025/06/15(日) 09:27:43.04 ID:Z...
- 24
あれだけWW2で世界が苦渋を舐めたのに、再び世界各地で戦争を起きてる原因って何?????権力者ってバカばかりなの??1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/06/15(日) 09:35:18.20 ID:zGVC9E7H0 イスラエルが「世界最大」のガス田攻撃 イランもミサイルで反撃 イラン当局は14日、南部...
- 25
転職で高学歴だらけの会社に入るんだが大丈夫そ?1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 08:54:02.52 ID:IL99heMJ0 転職先は新卒文系採用は早慶以下足切りされるような会社なん...
- 26
最近の小中学生、不登校だらけになって終わるwwwwww1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 08:28:23.51 ID:XkUtrI2E0 頭おかしいやろ 2 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しが...
- 27
原菜乃華(21)「休み時間に教室の隅でずっと本読んでるような陰キャな男のコが好き」1 : 2025/06/15(日) 08:02:01.94 ID:8+EASQ0g0 https://ray-web.jp/368971 2 : 2025/06/15(日) 08:02:23.64 ...
- 28
何でゲーマーって大画面ではなくて27インチくらいのちっこい画面でゲームするんや?1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/06/15(日) 06:51:24.31 ID:4PYpCOcD0 大画面の方がええやろw 2 名前:番組の途中ですが翡翠の...
- 29
「ん?若返ってません?」ドラマ「南くんの恋人」から31年!同棲高校生カップル〝再会自撮り2ショット〟にドラマファン大興奮1 : 2025/06/15(日) 06:33:15.28 ID:xtliz8nh9 「ん?若返ってません?」ドラマ「南くんの恋人」から31年!同棲高校生カップル〝再会自撮り2ショット〟にドラマファ...
- 30
中川翔子さん、うっかり例の動画のコメ欄を封鎖1 : 2025/06/15(日) 07:17:54.18 ID:K6t9NNNur 何でやろなぁ 2 : 2025/06/15(日) 07:18:30.52 ID:h92saVlz0 そらエコーバ...
- 1 : 2020/09/05(土) 21:42:41.41 ID:A5M2tg8b0
【before 167cm 80kg after 167cm 63kg】
俺の体形から計算すると俺の一日の消費カロリーは2400kcalだった。
脂肪1kgは7200kcalで3ヶ月で17kg痩せるとすると1日あたり1100kcalに抑える必要があるので抑えた。
自分の意志だと絶対に無理があるから、本来ならBMI35以上の超クソデブにしか処方されない国が認可している唯一の食欲抑制剤「サノレックス」をツイッターで1錠700円で7万円で100錠購入した。
なお薬事法では購入した側は罪に問われないので全く問題がないぞ。
サノレックスを毎日朝に1錠飲むとカップラーメンも1杯食べるのも辛い感じになり、薬で満腹感を作り出すことでダイエットを進めた。下手したら何も食べないで1日過ごせるレベル
副作用としてはのどの渇き、口の中の苦みがあったけど個人的には連続服用をすることによるメンヘラ化が一番ひどかった。
突然イライラして奇声を上げないと気が狂ってしまうことがあり(自殺願望が止まらない)、壁を何度も殴ったら壁に穴が開いたから、薬は5日飲んだら1日開けたりして、その1日はカロリー制限を解禁したりしていた。
サノレックスと併用してオルリファスト(ゼニカル)という食べた油の3割がうんことして吸収されずに排出される薬も併用した。
こちらは屁をすると尻から油が不随意に排出されるような厄介な薬でトイレが油まみれになるからトイレ掃除は欠かさなかった。
あとは2日に1ぺんは10km以上のウォーキングをすることにした。これでだいたい500kcalは消費できるからな。普段運動しないせいで筋肉が悲鳴を上げて太ももの内側が肉割れを起こして出血とかしたけどまあ問題ない。で、こんな生活を3ヶ月続けたら無事に17kg痩せられましたよ~
https://news.yahoo.co.jp/articles/086ec27f32a5b1c485ab926dfe02e0d1d5c84fc5
- 2 : 2020/09/05(土) 21:42:53.61 ID:A5M2tg8b0
ビフォー
アフター
- 3 : 2020/09/05(土) 21:44:44.40 ID:b6PedP1e0
- 筋肉クソ落ちてそう
- 14 : 2020/09/05(土) 21:47:21.70 ID:A5M2tg8b0
>>3
ウォーキングやったわりには筋肉が増えてないから実質落ちてるかもね
でも筋肉はいらんわ>>5
サノレックスか? ちゃんと節度を守ればいいんだよ
俺みたいに毎日ガバガバ服用するとメンヘラ化する
本来はクソデブ用の薬だからね- 4 : 2020/09/05(土) 21:45:02.58 ID:FgBgk6Hwa
- クソチビワロタwwwwww
- 5 : 2020/09/05(土) 21:45:16.55 ID:5d5qRz530
- うーんなんか人生終わりそうだから真似しないわ
- 6 : 2020/09/05(土) 21:45:21.79 ID:o9JDiBSYp
- 痩せても仕方がないタイプ…
- 7 : 2020/09/05(土) 21:45:43.61 ID:V4YSazvLM
- ゼニカルで油垂れ流すのもいいぞ
- 8 : 2020/09/05(土) 21:45:51.10 ID:kSu+mQ3C0
- おもくそリバウンドしそう
- 22 : 2020/09/05(土) 21:49:42.64 ID:A5M2tg8b0
>>8
リバウンドはダイエットした後に急に運動しなくなったり食べるようになるからするんだよね
だからこれをキープできるように頑張る
消費カロリー<摂取カロリーで太るのは絶対だ>>12
BMI22.6のスーパー標準体重だぜ>>13
ありがとう- 9 : 2020/09/05(土) 21:46:00.27 ID:XsVw5jjb0
- デブに処方される薬があるとは知らなかった
- 10 : 2020/09/05(土) 21:46:21.02 ID:s3xeo9hTH
- 俺も80だけど似ててきめえわ
- 11 : 2020/09/05(土) 21:46:57.70 ID:v9od7nigd
- エチエチなボデー
- 12 : 2020/09/05(土) 21:47:18.05 ID:ScydzY6i0
- 特大のデブがデブになっただけじゃん
- 13 : 2020/09/05(土) 21:47:20.21 ID:IW4kz8rp0
- なんかエ口いな
ホモじゃないけど - 15 : 2020/09/05(土) 21:48:01.32 ID:smTZQYCr0
- 最低限の栄養は考えて取ったうえで筋肉トレーニングしないと脂肪と一緒に筋肉も分解されるぞ
リバウンドの原因の一つでもあるから注意しろ - 16 : 2020/09/05(土) 21:48:02.96 ID:UDurFaZk0
- なんだよこのスレ
- 17 : 2020/09/05(土) 21:48:06.67 ID:LgnrGdYN0
- これすぐ戻るんじゃないの
- 18 : 2020/09/05(土) 21:48:38.20 ID:H/inCDDc0
- 歩く強度では筋肉つかんよ
階段登る程度の負荷は必要 - 19 : 2020/09/05(土) 21:48:42.52 ID:Jp59KqJAd
- 運動しまくって半年で75kg→63kgにしたことあるけど20代だったから出来たんだろうなぁ
今はきっと同じ体重になってもそう簡単には戻らなそう - 20 : 2020/09/05(土) 21:48:44.90 ID:LSn5Q6U60
- 身体に悪そう
まだ油を吸収しないようにするやつのほうが良さそうやな - 21 : 2020/09/05(土) 21:49:19.41 ID:qEAuCoaqM
- これ筋肉ごとごっそり落ちてる最悪な痩せ方だから、すぐリバウンドするわ
- 23 : 2020/09/05(土) 21:49:57.43 ID:2HsZCJ2WM
- ゼニカル飲んだら
肛門 何者だ?
油 屁です
肛門 よし通れ - 24 : 2020/09/05(土) 21:50:15.39 ID:kzkTh7wm0
- 維持できるかやな
- 25 : 2020/09/05(土) 21:50:29.61 ID:IImn7Jt60
- 薬使って1ヶ月5キロ強って微妙
- 32 : 2020/09/05(土) 21:53:36.78 ID:A5M2tg8b0
>>25
一か月5kgってすんごい努力だよ
最初の2kgとかは水分が減っただけで減るけどそこからは純粋に脂肪の増減でしかないからね
体重が落ちるにつれて基礎代謝量も落ちてきてどんどん痩せにくくなってくるし
俺のafterのアバラが浮き出た体を堪能していきなはれ- 26 : 2020/09/05(土) 21:51:49.72 ID:A5M2tg8b0
油を吸収しないようにする薬は俺が20代の学生だからできた芸当だぞ
律儀に働いている社会人モメンは尻から油が出てスーツが汚れないようにナプキン必須ね
輸入すれば42錠2500円とかで買えるよ- 27 : 2020/09/05(土) 21:52:09.46 ID:XwuVAurm0
- サノレックス飲んでみようと思ったけどやめとくわ
- 36 : 2020/09/05(土) 21:55:33.55 ID:A5M2tg8b0
>>27
俺みたいに毎日飲まなければいいんだよ
2日の1ぺんなら自殺願望なんて出ないさ
ちなみに壁の穴はアパートだから弁償ね>>29
俺には継続力がないんだ
短期集中じゃないと一生やれない>>31
海外輸入代行業者でいくらでも買えますよ- 28 : 2020/09/05(土) 21:52:27.61 ID:LSn5Q6U60
- みんなテレワークしてるし大丈夫だろ
- 29 : 2020/09/05(土) 21:52:45.70 ID:DDr7QEj20
- そんな苦しいことするなら普通に有酸素+基礎代謝分食って痩せろよ
- 30 : 2020/09/05(土) 21:53:00.13 ID:6bs1amuYM
- 体脂肪率も重要だと思う
- 31 : 2020/09/05(土) 21:53:03.04 ID:LSn5Q6U60
- 油のやつは処方以外でもふつうにかえるんだろ?
- 33 : 2020/09/05(土) 21:54:19.40 ID:smTZQYCr0
- 薬代の7万円があったらバーベルダンベルにベンチとラックも全部揃えられたな
マジでリバウンド予防に今からでもトレーニングしとけ - 34 : 2020/09/05(土) 21:54:22.11 ID:SlnXAcEE0
- 今後どうするんだい?
いわゆる一般体型の人の生活習慣身に着けないとよ - 41 : 2020/09/05(土) 21:57:29.05 ID:A5M2tg8b0
>>34
尻から油が噴き出る薬だけは継続かな
俺は3日に1回はラーメンが食いたいし、寿司屋にいけば20皿は食べたいし
俺は食べるのが好きなんよ- 35 : 2020/09/05(土) 21:54:34.59 ID:qj6yfYJOM
- 80から63ならそんな無理しないでもいけるだろ、、
、 - 37 : 2020/09/05(土) 21:55:43.51 ID:SlnXAcEE0
- 最近のユリアンレトリーバーなんかもそうだけどデブが普通に近づいただけのことなんてなんも凄くないからな
履き違えて誇るな
一般体型キープしてる人らのが圧倒的にすごい - 38 : 2020/09/05(土) 21:56:21.07 ID:ekktxuoEM
- 手段を選ばないでちゃんと実行するの凄いな
頭良さそう - 39 : 2020/09/05(土) 21:56:55.06 ID:YBE3Tkpx0
- 俺は125から65まで落としたぞ
- 40 : 2020/09/05(土) 21:57:10.70 ID:is8CuTDPp
- 女のデブみたいな腹だな
- 42 : 2020/09/05(土) 21:57:35.19 ID:ISzX7c+Z0
- 薬飲み続けないとダメなんじゃないの?
- 43 : 2020/09/05(土) 21:57:54.20 ID:H/inCDDc0
- おれ俺も3ヶ月前からダイエットしてるけど5kgしか落ちてない
でも筋トレしてるから筋力は落としてない - 44 : 2020/09/05(土) 21:58:07.25 ID:Nb05PILe0
- 油抜き良さそうだな
夜だけ飲んでも次の日の日中キツイ? - 45 : 2020/09/05(土) 21:58:11.94 ID:XmWUG1Z7a
- (ヽ´ん`) よくがんばったンモ
- 46 : 2020/09/05(土) 21:58:35.22 ID:0k0DymcG0
- 体脂肪率が重要だぞ
コメント