- 1ヶ月米我慢したけど意味なかったわ
69kg→71kg むしろ増えたわ
- ほなもうカツ丼食うで…
- 運動しろ
- 走らなきゃ意味ないよ
- 糖質制限なんて未だにあるんか
- 不健康になるで
- 炭水化物は必須の栄養素やぞ
- 米食わないとか信じられんわ
- パン食べてたんだろ
- 効果あるで
間食したろ？ - 糖質制限はほどほどにやらなきゃ意味ない
ガチったらリバで太るで - 意味あるんだよなぁ
何だったら一番早い痩せ方
- 糖質は悪やぞ
- 結局運動や
- 筋トレしだしたら見た目すっきりした気がするけど体重は増えた
- >>15
体重とかいう一番無意味な数値気にするだけ損やぞ - 苦行積んで痩せたところで生きる楽しみがないじゃん
好きな様に食って好きな様に生きるべきだよ - そこのお前！ポテチは糖質たっぷりだぜ
- 米我慢したけど麺食ってたんやろ
- 夕食食いまくったら意味ないぞ
- 糖質制限は全く食わないってことじゃないぞ
- 夜食うのやめるだけで痩せるぞ
- バカしかやらんよ
大体なぜ糖質食わなくて脂肪とタンパク質なら痩せるのか - >>23
やせるだろ - >>35
根拠は？ - 麺食うならスパゲティだけにしろよな
- 米抜くだけでフラッフラになるんやが？
- オートミール食え
- ステーキだけ食べれば痩せるってマジ？
- >>27
だけではないが
朝からステーキ2枚に山盛りのサラダとか食って5㎏痩せはした
でもせいぜい1週間厳しくやってやっとだろ - タンパク質とれば勝手に痩せる
- 制限ってもっと食いたいけど我慢とかそんな感じだろ
- 糖質制限してかつ運動しないと痩せないからな
糖質制限だけではあかんかったわ - >>30
フラッフラになって尚且つ運動続けるとかダイエット成功者は修験者か何かなんか - これ間違って実践して文句つけてる奴やん
- 糖質制限と資質制限りょうほうやったけど
脂質の方が多分ええわ - バカが信じ安い要素があるからだろうな
甘いものは太る
タンパク質は筋肉の元
だから糖質は抜いてタンパク質だけ食べれば痩せるのかはず！
こういう安直な理由だろうね - 体重だけは確実に落ちるぞ
他の項目は何も改善せんけど - >>34
まあ一時的には体重落ちると思う
筋肉が落ちるはずだからね - 糖質制限って普段より少なくするだけやろ？
全く撮らなかったら体に悪くないんか？ - ワイ161cm、44.6kgなんやけどガリか？
- 未だにBMIとかいうガバガバ指標まかり通ってるのやべーわ
いうほどまかり通ってないかもしれへんわ
- >>39
どこがガバガバなん？ - >>39
22以上はデブやぞ - >>39
詳しく話してくれ - 問題は摂取カロリーよ
- >>42
カロリーにこだわるやつはもともと食事のバランス悪いデブ - ワイも毎日10kmウォーキングして1日1500kcalに食事制限してるのに一切痩せへん
なんかの病気やろか - >>45
知識がないから
以上 - >>45
ウォーキングて時間取られる割りに痩せんよな - >>45
病気ならむしろ痩せるわ - >>45
痩せる痩せないの話は代謝異常がある場合一気に難しくなる - ワイ無知やからよくわからんのやけど
糖質ってぶどう糖になって脳に栄養与えるよな？
制限したら脳みそ働かなくない？ - >>47
食わなかったら脂肪で代わりのもの作る
糖質制限で痩せる大本はそこ
でも1週間が限界だろう
身体もケトン臭くなる - ワイ170/50
ダイ・エットとは無縁
何もしなくてもも腹筋は割れている模様 - 痩せるけど過度の制限はイライラするからあんまり良くないわ
続けると性格変わりそう - そもそも糖質制限なんかしないでも痩せるだろ
- 米以外のところで糖質とってるだろ
それかアホみたいに肉や揚げ物食べてるかだな - 食べ方気をつけんと体調変なるで
野菜→タンパク質→汁物→炭水化物の順に食うんや - 一過性で痩せるよ
リバウンドするから - グリコーゲンつって糖質から作られる物質が筋肉に貯蔵されるんだけど
貯蔵するのに水も一緒に蓄えるんだ
糖質抜くとグリコーゲンが枯渇するから筋肉が萎むんだよ
【悲報】糖質制限ダイエット、意味なかった
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