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- 歩くしかないじゃん
- 足の裏の皮もめくれる
- 俺は足首をやられた
- ピザが死ぬ
- かなりダメージがある
- そもそも走れない
- 屋内プールで水中ウォーキングからだよ
- デブってすぐ体重おちる？
- 関節酷使すんなよ
- >>9
股関節激痛 - 最初の数キロはすぐだよ
- ピザがカプカプ笑う
- >>12
クラムボン - ナチュラルボーンデブは平気そう
- 物理知らんから詳しく言えないけど45キロと75キロとでは
静止だと30キロ差だが走ると100キロ以上の衝撃が足にかかるらしいよ - >>15
ま？ - 運動しようと思ってちょっとジョギングしたら膝通り越してスネが痛くなったよ
別に膝は痛くならなかった - >>16
何キロで？ - >>18
体重？ - >>21
体重と歩いた距離 - >>22
体重は93
距離はちょっとわからんけど時間は30分くらいだったかな - >>24
93きろでジョギング30分できるってすげぇな - >>26
まあそら途中で歩いたりはしたけどそれなりには走ったな
そのリアクションって事は適正じゃないというかやりすぎだったって事なのか - >>29
軟骨が死ぬとか聞いたことある
走るとその何倍の重さが関節にかかるらしいから、デブは歩くのがいいらしいけどな - >>32
ウォーキングで運動再開してみようかな
さすがにちょっと痩せたいんだよな - >>35
ジョギング後は体重とどれくらいか落ちたの？
リバウンドか？ - 走らないで転がればいい
- >>19
痩せるの？ - 普通プール調教だろ
- >>23
なんか今年コロナで市民プールあいてないみたい - デブではないけどスクワットで壊れ気味
- 元々デブの奴はまだいいだろ
- >>28
もともと普通体型のやつがデブ化した場合は？ - >>30
健康の度合いによるでしょ
糖尿気味たったらアウトだし普通にゴッチリ太っただけなら問題ないし - >>40
健康デブなんているか？
ゴッチリ太ったってのはマッチョの分類だろ - >>42
人種にもよるが、単に飯多めに食うだけでゴッチリ筋肉つきつつ太れる種族もある
まあ素質次第 - >>48
それは少数派だろ - >>49
世界的に見たら俺らのようなインテリのほうが少数派だろうよ
黒人とかまともに食わせたらゴリゴリでかくなってくだろ？
ただ、中国とインドのイエ口ーが多すぎるから世界的に見たらインテリイエ口ーが少数派ってのはちょっとちゃうかもしれんが - >>57
なってかねぇよ - 体重120kgあったときはヤバかった
バトミントンしたら捕球の度に足を伸ばすじゃん？
その体重に足首が耐えきれず捻挫して崩れ落ちる
右足首ヤったら左ヤって次また右捻挫
バトミントンはやらないほうがいい - >>31
なんか想像して草 - ピザが走ったらデブが死ぬ
- 太るのはすぐなのに
痩せるの難しすぎね？ - 日頃運動していない70キロ越えてるやつがいきなりアスファルト走るのは
足首や膝の自殺行為だぞ - >>38
んー
デブはどう痩せたらいいんだよ - >>41
有酸素運動とカロリー制限 - >>43
無難 - >>41
まずはプールかインソール入れたシューズでのランニングマシン
しかも歩く速度でのスローランニング
必ず準備運動して関節に滑液(ヒアルロン酸とか)を潤させて - >>51
プールもランニングマシンも今年は無理なので
しゃーなしで外歩くしかないな - >>53
靴だけは金かけて必ずスポーツ用品店で揃えてな - >>56
てきとーなニューバランスかったわ - 人間の体なんて消耗品だからな、どこかを酷使すればすぐ壊れる
- 動くデブ
走るデブ
休むデブ - >>44
何しててもデブなんだな - とりま異常、痛みとか感じたら一端無理しないってのが重要だろう
- 歩くのもつらい
プールでしかウォーキングできない
120㌔オーバー - >>50
それくらい太ってたら普段の生活でもハァハァいってそう - >>52
寝てても苦しい - >>54
もしそれくらいになったら運動むりだから
食事をまず変えるな - 車だとヴェイロンとかGTRとか重くて速いのに
- >>59
エンジンじゃないの？ - 靴なんてサンダルでええんや
砂浜とか土の上とかでやればええデブが靴履いてとか踵減りまくってアホくさい
- ジョギングの話になると異様に膝がやられるやめとけ勢が出現するけど
あの連中ってデブなんだな - >>63
ヒザ死ぬのはまじだろ？ - 大腿四頭が弱めだったら膝ヤル可能性上がると思う
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