- 【本田圭佑が教える】一流のサッカー選手が備える４つの力
https://youtu.be/vk5JLI3ML4k?list=TLPQMTgwODIwMjAykseIVkgzQg&t=740本田「よく間違ってるのは、技術トレーニングにかなり時間を割いてる人が多い。ぼく、たくさん見てきました」
本田「理由はなにか？フィジカルトレーニングはきつくて面白くないんです。技術の練習は楽しいんです。」
本田「僕も技術訓練はしてますよ。でも大事なのは時間配分と考え方。ぼくは8割以上はフィジカルトレーニング」
本田「技術に時間を割き過ぎるのは危険信号。勝負の世界は甘くない。それだけでは成果はでにくい。現実的に」
本田「でも、フィジカルは33歳の僕でも、やればやるほど今でも伸びてるんです。」
- 中田との対談でも中田が似たようなこと言ってたな
- 本田「技術が大きく伸びるのは15歳くらいまでなんです。でもフィジカルは大人になっても伸びるんです」
- >>3
岡崎とか未だに年々技術向上してるように見えるが - >>10
15歳までに技術練習してなかったんやな - >>10
伸び代ですね！ - 結局アスリートってそこなんやろな
- フィジカル伸ばしても引退するってことじゃん
- 本田「フィジカル上がると、その他の要素を補完してくれるんです。意思決定の選択肢が大きく増えます」
- >>6
これはまあわかる
時間作れる分顔も上げれるし、キープの時余裕できると思う
とはいえ2:8はいいすぎだと思うけど - >>6
実際日本人が練習だけ上手いのってプレッシャーにビビったり寄せられる中で力出せないからやろ
試合見てればよくわかるけど - ダルビッシュも同じようなこと言ってたなあ
- 正論
- 本田「ボール使って技術練習は楽しい。みんなサッカー好きでプロになってるわけだから。そればっかりやっちゃう」
- 本田「フィジカルのレベルを上げるのは口で言うほど簡単じゃないです。骨の折れる作業です。」
- 今なんて余計に戦術フィジカルだし正論
- 問題は再生数よ
- 結局近道ってないんやな
イチローも言ってたが - 日本って親善試合とかの当たりがゆるい試合だとそれなりに勝てるしマジでフィジカル弱いんだろーな
- フィジカルスポーツでフィジカル鍛えないガ●ジそんなに多いんか？
- >>16
日本サッカーに関してはフィジカル勝負になったら負けるからフィジカルから逃げろ
ボディコンタクトされるより素早くパスを回し続けたら勝てるいう思想やったから - >>22
スペインサッカーみたいなのに憧れたんやろか
あんなんフィジカルもあってのものちゃうんか - >>27
バルセロナに憧れるのはみんな通る道よな - >>40
バルサの連中フィジカルもお化けなイメージやけど - >>40
イニエスタとかフィジカルくそ強いで - >>22
やっぱラグビーと思う兄弟なんやな - >>22
それでも勝てないんだよな
やっぱ正面から激突するしかねえわ - >>16
日本人は鍛えへんやつおおいやろ - 滅茶苦茶字綺麗やなケイスケホンダ
- >>17
草 - 33歳でフィジカル伸びるって若い頃サボってただけちゃう？
- >>18
若い頃から鍛えまくってるなかやまきんに君も40代の今が一番筋肉充実してるって言ってるよ
本田の言うフィジカルは筋肉量だけでは無いだろうけど - >>39
スポーツ選手の身体能力はどのスポーツでも基本的に20代がピークや
ステロイド使えば30でも伸びるけど - 日本のサッカー選手ってヨーロッパの技術屋みたいな選手とはまあまあやれるけど兄さんやアフリカ系のパワー系には負けるイメージ
- >>19
そのヨーロッパの技術屋もかなりフィジカル強ない？ - >>19
ところが、ワールドカップ対戦成績やと対アフリカそんな悪くない
対南米が絶望的 - >>25
アフリカは技術もないやん - >>19
兄さんってパワー系なん？ - >>132
売りはパワーとスタミナいうタイプ多いやろ - >>132
兄さんは昔からパワータイプのフィジカルプレイヤー多いで - >>132
昔はそうやったけど今は多分日本の方がパワー系やと思うわ
韓国はなぜか知らんがイスンウイガンインみたいな昔の量産型日本人作り始めとる - >>132
ソンとかチソンしか知らんけどまあそうやろ - 長く活躍できるスポーツ選手はみんなフィジカルガチってるイメージある
- 小学生のときの記憶で悪いけどみんなボール蹴りたいんだよ
それはプロになっても変わらないんだよなって思った - ヤクルトみりゃ解るだろ
- アメリカでもサッカー（とテニス・ゴルフ・ウインタースポーツ）に関しては
幼少期から始めないと間に合わないって言われてるのよな - 技術が伸びないはオモチャの右足の言い訳かな
- 一部の筋肉つくとパフォーマンス落ちるみたいなガ●ジはよ駆逐されんかな、そりゃサッカー選手がラガーマンみたいな身体してたら問題やけどフレームが強いに越したことないよな
- いや、ジャップは外人に身体は劣ってるけど足先で勝負する！って思ってるけど
実際は外人は足先の技術がとんでもない、本当の意味でジャップは勝ててない - >>32
技術に関しても普通に負けてるよな
だからこそフィジカル鍛えるのは理に適ってると思う - >>32
技術はフィジカルあってのものだからその土台を軽視するなって話やで - >>32
外人はフィジカルもテクニックも持ってるからな - 才能がある奴はなんでも技術の練習なんてやらんでもすぐ出来るからな
Jレベルなら遊びの延長で通用する - でも本田の家系ってフィジカルエリートぢゃん🥺
- >>35
フィジカルエリートじゃない家系のやつがフィジカル向上させなきゃなおさら勝てなくて草 - フィジカルないと持ってる技術が発揮できないし
- 口はイブラヒモビッチ、プレーは2部レベル
- 確かにフィジカルトレーニングはつまらん
- 日本人サッカー選手ってジム行かないもんな
マネやサラーでも練習前に毎日ジムで鍛えてるのに - ２００３年ラグビー日本代表
「フィジカルコンタクトは極力避けてタックルは徹底的に足下に飛び込んで人数かける」
「早い展開からバックスに展開してパワーじゃなくスピードで勝負する」なおフィジカルゴリ押しされるとボロ負けだった模様
- >>43
フィジカル鍛えまくった結果あの活躍やしな - >>48
言うてコンセプト自体は間違いでも無かったんだよな
０３年に限って言えば強豪国相手に前半までなら良い勝負出来てたのは事実やったし - >>69
ある意味ではフィジカル不足を証明してるやん
スタミナが落ちてくる後半に耐えきれずに崩壊を繰り返してたんやから、結局はフィジカル不足やと通用しないと - >>69
フィジカルないから後半で負けた - >>43
？？「うるせーなにがジャパンウェイじゃ体鍛えろ」世界で活躍できる日本人選手が生まれた模様
- >>43
高校なら通用するんだけどな
ワイは未経験者であんまりでかくない奴しかいない世代だったけど
スピードと機転で勝ち上がれた
もちろん花園は出れんかったが花園予選のシード校にはなれた - >>43
スピードはフィジカルやろ、、、 - そらティキタカできりゃええけどできますか？って話
そもそも代表レベルでも中盤どっかのチームから丸ごと引っこ抜けるならともかく
バラバラで連携密にってのは無理がある - >>45
直近のW杯のベルギー代表とかフランスはエグかったな - ラグビーはフィジカル無視じゃ勝てんと気づいて死ぬほどフィジカル鍛えてあたり負けしないようにしとるやん
姫野みたいなガチムチを育てて前においとく方が楽そうやけどなぁ - 正論は伸びない
- 中村俊輔もロナウジーニョってテクいだけと思われてるけどフィジカルも普通にヤバかったって言ってたしな
- あと勘違いされてるけどフィジカル＝筋力だけじゃないからなスピードもスタミナもや
- >>50
でも本田スピードないじゃん - 実際長谷部も欧州行ってフィジカル鍛えなきゃいけないって痛感したみたいなこと言ってたしこれは正論や
- 技術だけの遠藤ってやっぱすげえな
- >>53
遠藤ってあれで180超えてるし、ナチュラルなフィジカルあった - >>71
どこの世界の遠藤やねん - ダルビッシュじゃん
- 野球でも若手の三振率がけっこう参考になるけど、神経系は若いうちに完成するから大人になってから伸ばしにくい
卓球なんかは小さいうちに始めないとトップになるのはまず無理らしい - サッカーもすでにフィジカル重視に切り替えてるけどな
なんJやと未だに日本サッカーはフィジカル軽視のバカ扱いやけど - トルシエの頃からすでにフィジカルの重要性は説かれとったのに、どんどん技巧派寄りになってったのは草も生えん
結局昔の中田見ても推進力やボディバランスとかエグいし、あれ位のフィジカル能力ないとトップレベルでは通用しないんやろな - フィジカルコンタクトより大事なのは体の使い方と腕の使い方よ
特に攻撃のポジションはな
久保くんなんかそこがめちゃくちゃ上手い - 男子マラソンでも誰かが嘆いてたな
国内レースでちょこちょこ駆け引きして優勝しようが世界では何の意味もないって - 無知なんやが本田って日本人の中だったら何番目くらいにフィジカル強いんや？
- 今の世界のトレンドは上手い奴が走る、やで
バルサの時代遅れおっさんサッカーがバイエルンにレイプされたろ - 柔よく剛を制すを勘違いしてる国民やからしゃーない
- 子供の頃に足元の技術つけないと大人になっても身に付かない説と
小さい頃から体を作らないといけない説両方ないっけ - >>72
サッカーに限って言えば前者の方が説としては強い - >>78
そりゃガキの頃からその辺で玉蹴りしてる南米の選手うまいわ - Hondaは技術がウリやなかったんか
- >>73
Hondaってなんか優れた技術あったっけ？ - >>73
サッカーの話かモータースポーツの話か - 単純に45分走れたら後半点入れられること減るやろ日本代表
- ロナウド見とったら思っわ
- ドリブルばっかやらせるジュニアチームどう思う？
- やきうは単打バントより打球速度弾道上げて長打狙い
バスケはミドルよりゴール下と3P、リバウンド
あるけど
言うほどサッカーにフィジカル要素あるか？ - >>81
やっぱスポーツってフィジカルよな特にバスケとかいう欠陥競技なんかは
日本人(170cm)「小さいけどスピードあります！ドリブル上手いです！走れます！」アメリカ行くとこれがステータスで190～200の選手がゴロゴロいる事実
カリー(190cm)で小柄って言われてるもんな - 年取って衰えてるのをフィジカルの不足と勘違いしてるだけちゃうのこいつらって
- 近年海外組増えて、自ずと個々のフィジカルレベル上がったんも大きいわ
反対に名波や俊輔みたいないかにもな技巧派が殆ど出てこんくなったのは少し寂しいんやけど‥ - >>85
俊輔言われるほど貧弱でもないんやけどな - >>99
自伝でチビだったことやたら強調するけど最終178なら当時としては十分やろ - ダルビッシュが既に通った道なんだよなぁ
ゴリラ化して成績落としただろ - >>87
馬鹿じゃねーの
ダルビッシュは今年が筋量のテストも過去最高の数値出してる だからあんなに活躍してんだよ - スペイン代表とかバルサみたいなサッカーをガチムチ集団がやるのが最強なんや
もうそうなりつつある
これから日本が勝つのはもう相当難しい
世界とのレベルはまた開きつつある - 鍛えてもフィジカルは外国人に勝ることはまずない→正しい
だからやらなくていい→？？？ここなんよな劣ってるなら猶更当たり負けしない体が大事やのに
もちろん技術なんて大前提や - 技術フィジカルよりもザックが言ってた戦術理解力やらサッカー脳鍛えんといかんのちゃうか
- 昔のバスケ日本代表とか高さとかフィジカル嘆かれた割に
実は技術が向こうの小学生レベルだったとか無かったか
それで代表のコーチからピボットの踏み方とボールの受け方から修正されたとか - >>95
足りんのは筋力でも技術でもなく合理主義思想やな - >>95
技術も体もないぞ
てか日本バスケのやべえのはシュートフォーム固めるための筋力すらなかったこと - >>95
日本のサッカーはFWとGKが話にならんっていうのは聞いたことあるな
JリーグでFWを助っ人外国人に任せることが多くて日本人が育ちにくい
GKは世界レベルのクラブに所属して世界レベルの相手と戦ってないヤツしかおらんからいざ強豪と戦うとどうしても対応できん - >>167
実際はMFとCBらしい
それらは弱点と言われてたからそれなりに技術レベルは上がってるが守備は全くで教えれる指導者もいないから中盤の守備もCBの守備もひどいとか - 日本人なんて海外選手より人一倍フィジカル鍛えないとあかんのにな
同じフィジカルに立ってからのスタートラインで技術の差が出てくる
あと語学の大事さよな
簡単に海外移籍しとるけど海外志向あるなら行く前に語学はそれなりに勉強しとけと - これの最たる例が宇佐美かね
- サッカーの上半身強化って打ち負けない以外に意味あるん？
身軽のがスピードでそうやん - >>98
鍛えるのは体幹やぞ
バカみたいに見せ筋ばっかつけてたらダイブマンの完成や - >>98
鍛えてなくて身軽な奴と鍛えてズッシリした奴のどっちの方が足速いかってことや - >>108
岡ちゃんなんかはまさにそれやったな
特にプレミア時代
ムキムキの割にすぐこけてファール貰えんかった - >>98
短距離ランナーみんなムキムキやん
スピード上げるためには上半身の筋肉必要やで - >>112
つってもだいたい身長－105〜100ぐらいの体重やけどな - >>98
陸上短距離でも上半身鍛えるから意味あるんじゃね？
ワイはバスケしか知らんけどジャンプ力は上半身の占める分が意外とでかい
ただベンチはやればやるほど跳べなくなる - >>127
ジャンプ力最高記録保持者はウエイトリフターやからな上半身もバリバリ鍛えてるで - >>98
上半身弱いと崩れやすいで
試しに上半身横に倒してみ - サッカーって極論ミドル決めるマンいたら終わるからつまんねーわ
10割までは行かなくてもうまいやつは３、４割決めるし
テクニックもフィジカルもいらねぇだろ - >>102
そのミドルってフィジカルもテクニックも状況判断力やらのサッカー脳もいるんやけど - オウスアベイエにちぎられてたのほんまビビったわ
- どんなスポーツでもそうだけどデカくて速くて巧いが最強やからな最終的には
メッシって例外はいるけど言葉は悪いが合法ドーピングな側面あるし
逆にメッシクラスに対抗できてるのがロナウドってこと考えるとな - 久保ってパスもらった瞬間にプレッシャーかけられてロストする事多いけど鍛えれば改善できるん？
ドリブルまでもってけば無双できるから頑張ってほしいんやけど - アダマトラオレ「バルサカンテラ育ちだけどフィジカル鍛えるわ」
- 痛いンゴってフィジカルから逃げた結果の産物やろ
- コンディショニング能力やろ
テクニックを実用的なレベルで運用できるやつは大体この能力が高い - ちゃんとフィジカル鍛えてるって事は選択肢が増えるからな
単純な筋肉の話だけじゃなくて例えば前線でトップスピードで走ってボールを受けた時体のバランスが悪かったらそこからシュートやクロスの成功率も悪くなる
日本人選手はそういうとこ結構あるからクロスやシュートの精度悪いって言われる事多いし - まあ野球はサッカーと違って45分も走り回らんし別やろ
- >>121
野球もフィジカル重視ではあるけど、野球に必要なフィジカルの鍛え方してるんかなぁと疑問に思うことはらある
特に高校野球 - >>131
フィジカルはもちろん重要だけど打者はコンタクト力がなきゃ大成すんのほぼ難しいのがね
投手は育成出身から一流出てくるけど、野手は育成どころか下位からもほとんど一流出てこないのは、神経系が大人になってから伸びないからだと思う - 中田って、今とはレベルが段違いのセリエAで転ばされるどころか相手を吹っ飛ばしてたやん
日本人でもあそこまでやれるんや - >>122
その代わり20代後半で身体は怪我でボロボロや - ヤットは何で鹿実出身なのにあんな身体になっちゃうんだよ
- イニエスタきてんのにその辺のトレーニングはからきしやな
- ラグビーの場合はエディ理論で言えば強いだけの選手とか早いだけの選手なら日本人だけでもなんとかなるけど
早くて強い選手っていう話になると外国人の力必要になるって感じやったな
だからバックロー３人とCTBだけは完全に外国人の力に頼ったみたいな話やったし - 香川や水野とかアジリティ落としてまでフィジカル強化してもうて劣化してまうのもおるからな
線細くても昔の長谷部みたいにドリブルでボール運べる様にならんと海外では使われへんしな - 遠藤保仁って鍛えてないと思われやすいけどなまで見たらでかいしガッチリしてるで
- こいつクラブレベルでは大したことまったくやってないのになんでこんなに祭り上げられてるんや
- >>135
まぁ、こういうのは一線級に言って欲しい感はあるが活躍出来てないからって言っちゃいけないわけでもなかろ - >>148
僕はって言っとるで - ワールドカップ見とったけど外人さんはデカいうえにパスやドリブルのセンスも凄いわね
漫画みたいに筋肉だけ鍛えて技術を疎かにしてるやつなんか基本おらんのや
マッチョはマッチョなうえでさらに技術を磨く - >>136
筋力トレーニングだけやなくてラダーとかプライオメトリクスとか敏捷性や瞬発力(筋力×スピード)のトレーニングもあるしな - >>136
当たり前やん
トップやもん
全部持ってるで - 実際間違ってないからな
現代サッカーやと特にフィジカル偏向やし - 投手は鍛えすぎるとゴミになったりするから難しい
- ヘタフェの暴力サッカーこそ
正義なんやなと思う - マジで足元だけフィニッシュゴミすぐコケる奴しかおらんよな
- 野球は野球で８０年代ぐらいまでは筋トレは邪悪みたいな扱いやなかったか
- >>143
今では高校生は当然で中学生でもやっとるな - >>143
高校野球やと筋トレを本格的に取り入れ出したのは池田高校いう説はあるな
それ以前は筋トレすると関節が固くなって可動域が小さくなってよくない言われてた
相撲やと霧島がウェイトトレーニングしてたのが最初らしいが - 一方清宮
- 香川は怪我持ちだから体しっかり作らないとダメになったのが
- チーム練習なら戦術も大事やろ
- 野球はスイングとかピッチングに必要な筋肉だけを鍛えることが難しそうだなと思う
- >>155
クリーンとスナッチはとりあえず間違いない - 言うてアフリカ系のチーム相手だったら必要以上なフィジカルコンタクト避けるってのは必要な気もするんだがね
- フィジカル雑魚のメッシがいる時点で矛盾してるわ
技術で無双してるわけやし - >>158
メッシは身長低いだけで他の身体能力は鬼やろ - >>158
メッシのフィジカルヤバいぞ - >>158
メッシがフィジカル雑魚って試合見てるか？ - >>158
メッシがフィジカル雑魚…？ - >>158
え？
あいつ普通に強いぞ - >>158
身長だけがフィジカルじゃないんやで - >>158
フィジカル雑魚と対極の人間やろアレ
背低いだけや - >>158
草 - >>158
典型的ななんJサッカー民 - >>158
ハンドしてそう - >>158
エアプ民冷えてるか～？ - >>158
レスしろよ - >>158
なんJの世界では高身長高体重が基準だからしゃーない - Jリーグは倒れたら即ファールだからそりゃフィジカルなんか意味ないわな
酷い時なんか外国人が競るだけで問答無用にファールにされてた
フッキって言うのちにセレソンの大選手になる選手が放った一言が「Jリーグムリ」や - >>160
なおジョーは全くファウルとってもらえなくなり
あげくの果てに日本人は閉鎖的だと言って逃亡した模様 - >>160
単発やから単なる煽りやろけど、今のJリーグのファウル基準ゆるゆるやぞ
取らない方向に変わってる
それで逆に外国人帰ったし - 体技心やわ
つまらなくてキツいフィジカルから鍛えるのが当然 - >>165
オッチ理論やな
体つくって技術磨いてそれが自信になってメンタル安定するって - ジャパンラグビー「フィジカル鍛えた結果wwwww」
↓
「スクラムで世界に押し勝てるようになったンゴ‥」 - >>168
？？「スクラムは技術」実際ミリ単位での調整してる模様
- >>183
あのフランス人のハゲコーチか？ - >>168
スクラムは札束やろ？ - >>192
札束？ - テレビで代表の試合たまに見るくらいのニワカのワイからすると日本人はマジで技術ないと思うわ
外人はトラップひとつ取っても技術がすごい
単純に幼い頃からボールに触ってる回数が違うんやろな - >>170
Jリーグ公式が検証してたがパスのスピードが一番違う
プレミアやリーガより１秒も遅い - モウリーニョ「筋トレなど無意味」
- はえ～
- そもそも誰にどう負けてフィジカル足りないって言うてんの？
物理的につよくなりたいならフィジカルトレーニングより先にデブになって見ては？ - >>184
まずなんでデブになったらフィジカルが上がるんや？相撲と勘違いしてへんか？ - まあ超一流サッカー選手が明らかに他と違う部分ってスピード敏捷性柔軟性強さからくるフィジカル的優位性を持っているところだからな
時代時代のトップ10選手見てもこいつ身体能力ゴミだなみたいなのおらんやろ殆ど
本当の上はまずそこが違う
人種におけるフィジカル的素養があるかどうかもデカいがな - ピルロみたいな
ウ●コフィジカル
の天才の使い方を考えた
アンチェロッテて凄いな - バスケは技術もフィジカルも負けてて負けっぱなしなんやぞ？
凄いやろ！
本田圭佑「技術の練習ばかりやって、フィジカル鍛えないアホばかりでワロタｗｗｗｗ」 ←これ正論よな
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