お米やめてパスタってどう？

1 : 2020/08/18(火) 20:28:29.859 ID:VdmWvPTg0: 糖尿病怖くて
2 : 2020/08/18(火) 20:28:53.425 ID:pzr+aPT+0: 大差ない
4 : 2020/08/18(火) 20:29:02.812 ID:VdmWvPTg0: >>2
マジか
3 : 2020/08/18(火) 20:28:53.863 ID:VdmWvPTg0: 糖尿病なりにくい食事ってある？
5 : 2020/08/18(火) 20:29:04.435 ID:LcRfRnQIa: 若いならいいがそうでないならやめておけ
6 : 2020/08/18(火) 20:29:14.213 ID:BOn4Zx1jM: 玄米にしたほうが体によさそう
7 : 2020/08/18(火) 20:29:26.946 ID:7At7shQZ0: なんならパスタの方が糖尿危険
8 : 2020/08/18(火) 20:29:29.929 ID:NziJReBe0: 余計酷い
9 : 2020/08/18(火) 20:29:57.697 ID:lPu8K900d: 多分パスタの方がやばい
10 : 2020/08/18(火) 20:30:15.879 ID:420dh4VWa: (　　　´･ω･`　　　)糖質制限しなさい
(　　　´･ω･`　　　)糖質制限しないならせめてGI値を気にしなさい
11 : 2020/08/18(火) 20:30:16.534 ID:a8Zn3z/x0: パスタの方が悪くなりそうｗｗ
12 : 2020/08/18(火) 20:30:34.759 ID:VdmWvPTg0: ダメじゃねーか
13 : 2020/08/18(火) 20:30:47.575 ID:DGvfjvNeM: 蕎麦食おうぜ蕎麦
15 : 2020/08/18(火) 20:30:57.589 ID:VdmWvPTg0: >>13
なりにくいの？
14 : 2020/08/18(火) 20:30:47.976 ID:VdmWvPTg0: 糖尿病なりにくい食い物教えて
16 : 2020/08/18(火) 20:31:20.749 ID:NziJReBe0: >>14
肉
18 : 2020/08/18(火) 20:32:01.032 ID:VdmWvPTg0: >>16
なるほど
おかずのみの肉か
23 : 2020/08/18(火) 20:32:43.892 ID:NziJReBe0: >>18
ささみとかな
17 : 2020/08/18(火) 20:31:27.415 ID:LcRfRnQIa: お前人の話聞かないタイプだろ
19 : 2020/08/18(火) 20:32:02.292 ID:H5sMETgk0: 魚と卵と豆腐と野菜食っとけ
お肉は週2回、ご飯は1日1合ね
25 : 2020/08/18(火) 20:32:54.451 ID:VdmWvPTg0: >>19
夜しか食べないからご飯やめたほういいよな
20 : 2020/08/18(火) 20:32:07.537 ID:420dh4VWa: (　　　´･ω･`　　　)肉と魚と卵とチーズとナッツ類と緑色の野菜だけ食べろ
26 : 2020/08/18(火) 20:33:13.001 ID:VdmWvPTg0: >>20
オッケー
22 : 2020/08/18(火) 20:32:30.853 ID:YjVOmMm40: 大麦が最強の主食だから
27 : 2020/08/18(火) 20:33:30.831 ID:LcRfRnQIa: >>22
お前この間から大麦のスレたててる奴だろ
24 : 2020/08/18(火) 20:32:47.509 ID:lPu8K900d: 蕎麦は気を付けないとほぼパスタだから安物はやめれ
39 : 2020/08/18(火) 20:34:53.896 ID:VdmWvPTg0: >>24
ダメじゃん
28 : 2020/08/18(火) 20:33:32.768 ID:arcW7Dq60: 食いすぎて小麦アレルギーになったら
シャレにならない
29 : 2020/08/18(火) 20:33:35.662 ID:raKXgvuGa: 主食をオートミールにしろ
30 : 2020/08/18(火) 20:33:43.809 ID:XLDzRP2wr: 十割そばは？
31 : 2020/08/18(火) 20:34:16.333 ID:lPu8K900d: >>30
それはガチ
32 : 2020/08/18(火) 20:34:17.333 ID:420dh4VWa: (　　　´･ω･`　　　)米、パン、麺、お菓子、ジュース、果物、根菜一切食べるな加工肉も食べるな
41 : 2020/08/18(火) 20:35:23.826 ID:VdmWvPTg0: >>32
お菓子ジュース果物は一切食べてない
33 : 2020/08/18(火) 20:34:20.269 ID:wqa0qxN30: パンにしろ
34 : 2020/08/18(火) 20:34:33.622 ID:MDsmIq/b0: パスタは油もアレ
35 : 2020/08/18(火) 20:34:33.843 ID:kOJLqoTOa: 日本人はパスタのグルテンをうまく消化できないらしいな
36 : 2020/08/18(火) 20:34:36.098 ID:07KGB/xDa: きのこ食え
知り合いの糖尿持ちおばちゃんが医者がきのこばっか勧めてくるって愚痴ってた
37 : 2020/08/18(火) 20:34:43.041 ID:RqmlaQjY0: 血糖値が上がりにくい糖分なら糖尿病にはならないんだぜ
ＧＩ値って言うんだけどな
43 : 2020/08/18(火) 20:35:52.806 ID:VdmWvPTg0: >>37
なにある？
47 : 2020/08/18(火) 20:37:52.336 ID:RqmlaQjY0: >>43
無理やり血糖値が上がらないようにする手段として有名なのは食物繊維と一緒に摂取するって方法だよな
食物繊維で消化不良が発生して血糖値が上がらない
あとは脂と一緒に食べても消化不良起きるから血糖値が上がりにくくなる
38 : 2020/08/18(火) 20:34:49.812 ID:K9YZGJC80: 小麦じゃなく豆のパスタ使えば良い
40 : 2020/08/18(火) 20:35:14.504 ID:kjlIAE/ja: 体質の問題だから気にしてもしゃーない
42 : 2020/08/18(火) 20:35:30.541 ID:EQgHiq/S0: パスタ腹もち悪いからすぐ腹減る
44 : 2020/08/18(火) 20:36:17.077 ID:420dh4VWa: (　　　´･ω･`　　　)発酵食品、海藻、キノコを食べろ
45 : 2020/08/18(火) 20:36:57.098 ID:HSAZEjoqa: パスタはウ●コの粘度増して便秘になりやすくなる
46 : 2020/08/18(火) 20:37:42.489 ID:qBr+6QxXM: 普通のより高くて味は落ちるけど低糖質の蕎麦とかパスタが売ってるよ
糖尿気にするなら食べすぎない事だね
ラーメン＋ライスとかハンバーガー＋ポテトプライベートコーラとか炭水化物を重ねるのは良くない
ラーメン＋唐揚げ、ハンバーガー＋ナゲット＋コーヒーのがマシ