デブは甘え。太りやすい体質などない。

1 : 2020/08/12(水) 19:07:08.68 ID:ifMqNe3M0


100喰って、200栄養にできるなら、それは永久機関だ。

デブは食事量を減らせ。

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後ろ姿美人になるヒップアップ&背筋の筋トレ2選 体幹トレーニングの第一人者が直伝
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2 : 2020/08/12(水) 19:07:15.60 ID:ifMqNe3M0
■有酸素運動
1時間のウォーキングをしても消費カロリーは「菓子パン半分」です。
生半可な運動ではまったく効果ありません。
3 : 2020/08/12(水) 19:07:19.87 ID:ifMqNe3M0
■筋トレ
脂肪は筋肉にはなりません。
デブが筋トレすると脂肪の下に筋肉がついて余計に巨大化します。
4 : 2020/08/12(水) 19:07:23.96 ID:ifMqNe3M0
■糖質制限
果糖は単糖なので制限しましょう。
砂糖は二糖なので制限しましよう。

糖質はデンプンから摂取しましょう。

5 : 2020/08/12(水) 19:07:47.64 ID:ifMqNe3M0
100%フルーツジュースは絶対に飲んではいけない
あれは果糖そのものだ。
6 : 2020/08/12(水) 19:08:03.17 ID:GSpqLNH+0
赤ん坊の頃に太ってたら一生太る体質になるよ
デブは全て母親が悪い
9 : 2020/08/12(水) 19:08:56.38 ID:ifMqNe3M0
>>6
それは甘やかしだ
42 : 2020/08/12(水) 19:15:27.54 ID:K/xwBO6R0
>>6
医者からも「このデブはなんとかしろ」と言われていたほどの
巨漢デブベイビーだった僕、現在はとても見栄えのいい36歳児に
7 : 2020/08/12(水) 19:08:04.34 ID:U/PVlTH60
才能だぞ
8 : 2020/08/12(水) 19:08:35.14 ID:EBWemjCZr
ホルモンバランスも腸内環境も千差万別!
10 : 2020/08/12(水) 19:09:15.64 ID:ifMqNe3M0
太りにくい体質は存在する
43 : 2020/08/12(水) 19:15:29.00 ID:1UYR4i/CK
>>10
オレなんて身長167センチに体重55キロだが毎日飲酒していくら暴飲暴食しても太らんな
47 : 2020/08/12(水) 19:16:52.02 ID:mzS0P2Lx0
>>43
体壊すぞ
55 : 2020/08/12(水) 19:17:39.31 ID:S5m3ev2ya
>>43
俺も似たようなものだったがさらに食う量増やして筋トレしたら10キロ増えたわ
ガリの太れないは甘え。あの山根ですら10キロ増やしてる
11 : 2020/08/12(水) 19:09:23.95 ID:Vx5KtFdq0
デブは無意識のうちに何か食ってるからな
12 : 2020/08/12(水) 19:09:33.27 ID:TPZxkC3QM
デブは筋トレさえ出来ればムキムキになる
ガリはいくら筋トレしても限界が低い
13 : 2020/08/12(水) 19:09:49.49 ID:RSIV8vWq0
仕事辞めてからストレスフリーになって10キロ太ったわ
ストレスダイエットやばすぎ
20 : 2020/08/12(水) 19:10:57.83 ID:krh3Xy1X0
>>13
向精神薬で太るのも同じ理由
14 : 2020/08/12(水) 19:10:04.63 ID:PDTvZc5a0
タバコやめたら55から65まで一瞬でデブった
19 : 2020/08/12(水) 19:10:56.46 ID:3+O6FhQ00
>>14
俺も
食欲減退してたんだろうな
15 : 2020/08/12(水) 19:10:05.32 ID:dMi1cxp50
甲状腺やってから1日500カロリー制限しても痩せない
16 : 2020/08/12(水) 19:10:07.31 ID:ViMlWLFw0
流石に体質はあるだろ
食わなければ太ることはないから甘えなのは確かだが
24 : 2020/08/12(水) 19:11:48.35 ID:ifMqNe3M0
>>16
100喰って、100栄養にできるなら
必要な量しか食わなければいい。
17 : 2020/08/12(水) 19:10:27.06 ID:d1AIGdW40
筋肉つきにくい体質はあるのに太りやすい体質はないと言うのはおかしい
遺伝の影響はある
18 : 2020/08/12(水) 19:10:43.31 ID:sHHwBAwN0
本当に甘え
こないだ35歳だから祝えーとか言ってたな
その前に痩せろよデブ
21 : 2020/08/12(水) 19:11:14.38 ID:60WL3Ujl0
みんながみんな太れるならお相撲さんは苦労しねえんですよ
36 : 2020/08/12(水) 19:14:19.59 ID:Tl9RjTZs0
>>21
めっちゃきつい稽古しつつ太らなきゃいけないから大変なわけで太るだけなら食って寝りゃいい
22 : 2020/08/12(水) 19:11:16.84 ID:mafcTA7mp
体質はある、が痩せるのが不可能なわけではないから甘え
23 : 2020/08/12(水) 19:11:29.48 ID:hZGIS0ot0
橋本病も甘え
25 : 2020/08/12(水) 19:11:52.40 ID:3kWm+8mQ0
まあ食ってるからな
26 : 2020/08/12(水) 19:11:55.20 ID:MDoT4HyQ0
体温計ったら一発だよ
基礎体温が高い=カロリー燃えやすい人
中高年になって太る人はこの基礎代謝が落ちてるから今までと同じ食生活してたら太る
27 : 2020/08/12(水) 19:12:33.34 ID:8AMyfgcM0
案外永久機関解明の手掛かりあったりしてな
28 : 2020/08/12(水) 19:12:49.69 ID:bSJZ+RVUd
毎日唐揚げだけの生活してたら痩せる?
糖質抜きだよね?
29 : 2020/08/12(水) 19:12:50.32 ID:KSMM3Tgk0
何も食生活変えてねえのに35超えてから腹出てきたんだけどこれはどうするんだ
30 : 2020/08/12(水) 19:12:51.04 ID:pAo6nMlu0
太りやすい体質って本当にあんの?単に運動不足で代謝が低いだけの怠け者デブだろ?
31 : 2020/08/12(水) 19:12:58.52 ID:k7oXQAyi0
俺の親父は、俺より食ってるけど痩せてる
母親は、俺より小食だけど太ってる
母親の遺伝子で、すぐ太るわ
32 : 2020/08/12(水) 19:13:12.87 ID:d1AIGdW40
太りにくい体質はあるのに太りやすい体質はない?
矛盾してる
太りにくい体質も否定しないと論理破綻
48 : 2020/08/12(水) 19:17:07.46 ID:GHEUh+hod
>>32
太りにくい体質は「消化器系の奇形」
胃と腸の接合に奇形があったり、小腸に奇形があったり
33 : 2020/08/12(水) 19:13:27.92 ID:9z/FQG/b0
太りやすい体質の原因は我慢ができない奴らばっかり
内蔵が優秀で栄養の吸収効率が良いなら食べる量を減らせばいい

デブはまず満腹まで食べることを念頭において食事をしてるが、普通の人は満腹どころか腹半分で食べるのやめてる

34 : 2020/08/12(水) 19:13:58.81 ID:v6ZW2iNuM
太ってるの気にするなら食事見直すか運動すれば解決する話だからな
至極単純な話
それが出来ないのはただの甘え
35 : 2020/08/12(水) 19:14:08.53 ID:BMydSiBh0
「痩せにくい体質」ってのは実在するぞ

どんなに断食を頑張ってもポッチャリ体型で止まっちゃう人とかな
脂肪細胞の数が多すぎて痩せないんだよ
解決方法は病院で脂肪吸引するしかない

37 : 2020/08/12(水) 19:14:25.14 ID:X50ZtSPA0
親切だわね…わかったわよ箱アイス買いにいこうと思ったのに
38 : 2020/08/12(水) 19:15:04.79 ID:ErNEuHCq0
黒乳首AVバレダイエット法とは
39 : 2020/08/12(水) 19:15:06.78 ID:MWXAsmaKH
酒飲むと一気に増えると思う
友達がそうだった
40 : 2020/08/12(水) 19:15:12.49 ID:LUAVxS3s0
食ってないのに太るとかありえないからな
デブは自己管理できないから一日に自分が何食ってるかも把握してない。無意識の内に間食をダラダラとしてる
41 : 2020/08/12(水) 19:15:20.92 ID:GdKCl9Vj0
フルーツジュースじゃなくてフルーツ牛乳飲んでるわタンパク質豊富だし
44 : 2020/08/12(水) 19:15:48.19 ID:uJo9WApu0
どれくらい節制すれば腹引っ込むんだろう
せめて1週間に1度くらいはたらふく食べたい
53 : 2020/08/12(水) 19:17:24.16 ID:bi5ch0HF0
>>44
1日脂質50gまでを目指すのが1番カロリー管理しやすい
糖質100gってのは米食ったらアウトだし無理があるけどこれは狙える
45 : 2020/08/12(水) 19:16:13.24 ID:SuXHTwuVa
筋肉が付きにくい体質ってのは間違いなくある
食べたものが筋肉にならず脂肪になれば食料が少ない氷河期を乗り越えるには有利だろ
46 : 2020/08/12(水) 19:16:41.98 ID:DgtqbzcS0
太りにくい体質とかいうけど
食べた分のカロリーはどうなってんだ?
そのままうんこになってんの?
49 : 2020/08/12(水) 19:17:10.68 ID:KATtDMWwM
デブは自制できない欠陥品
50 : 2020/08/12(水) 19:17:11.31 ID:ymj+wgrN0
じゃあなんでガン治療薬とか飲んだら太るの?
51 : 2020/08/12(水) 19:17:13.04 ID:HskFp5Xi0
適正体重になるまで閉じ込めて運動と食事させるダイエット寮作ってくれ
52 : 2020/08/12(水) 19:17:15.94 ID:pAo6nMlu0
太る奴はなんだかんだ食ってる。太りにくい人は本人が思ってるより食えてないだけ。成長期の子供は別として
56 : 2020/08/12(水) 19:17:53.69 ID:uXGYCfBT0
ダイエットして2kg落としても菓子パン1つ食べたら元に戻る
おかしくね?
57 : 2020/08/12(水) 19:18:14.62 ID:HLv966m5d
太りにくいのは内臓の栄養吸収に異常がある障碍者

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