ストレスに弱い人に共通する4つの特徴 [kiki★]

1 : 2020/04/27(月) 12:13:56.15 ID:OBjG2csc9: ストレスに弱い人には
「時間の過ごし方」
に4つの共通点があるという。
産業医の武神健之は
1趣味がない、
2『オン・オフ』の切り替えが苦手
3生活が不規則
4物事をネガティブに捉える
という4点だ
と指摘する――。
高い確率で「趣味がない、好きなことがない」
という話になります。
趣味がないとどうしても
毎日が単調になってしまいます。
仕事と家の往復だけでは、気分転換の機会がなく、
次第に気持ちも沈んでいくのではないでしょうか。
休日は「テレビとスマホとYouTube」は危険信号
休日を自宅でテレビとスマホとYouTubeで
過ごすようになる人を散見しますが、
産業医的には、これは危険信号と認識しています。
確かに身体は休めていますが、
ダラダラと受動的に過ごしているだけでは、
気分が晴れるような気分転換にならず、
また、現実世界での人との接点が生まれにくいのが心配です。
https://president.jp/articles/-/34650?page=2
2 : 2020/04/27(月) 12:14:18.22 ID:OBjG2csc0: 5chセーフ
3 : 2020/04/27(月) 12:15:11.75 ID:CyQBfOoG0: 5ちゃんねらに多いパターンだな
4 : 2020/04/27(月) 12:15:30.57 ID:M+8MIsJ30: つまり外出しろということだな
5 : 2020/04/27(月) 12:15:46.75 ID:AMAtX2pc0: >>1
全ては体力的にタフかどうかだろ
6 : 2020/04/27(月) 12:16:10.53 ID:Eibj1O+90: どうぶつの森セーフ
7 : 2020/04/27(月) 12:16:36.30 ID:yutzfaFa0: それより何より体力が無い。
これが全ての始まりな訳だけど、
ぶらぶらしてるから使いものにならない。
8 : 2020/04/27(月) 12:17:01.64 ID:J0amslzK0: あー俺だな
恋煩いでストレスだわ
12 : 2020/04/27(月) 12:17:59.03 ID:YDnugjpC0: >>8
恋できるような「心」持ってたの？
31 : 2020/04/27(月) 12:22:29.54 ID:J0amslzK0: >>12
(´・ω・｀)そんなー
87 : 2020/04/27(月) 12:39:59.61 ID:Y0ZpJswa0: >>8
(´・ω・`)早く告白しろ
9 : 2020/04/27(月) 12:17:07.29 ID:AMAtX2pc0: 忙しく仕事をこなしながら仕事以外の趣味にも体力を使えるタフさが必要
10 : 2020/04/27(月) 12:17:22.47 ID:Jx0XjXzu0: 3つしか当てはまってないからセーフ
24 : 2020/04/27(月) 12:21:11.17 ID:FJxSadrS0: >>10
ナカーマ
11 : 2020/04/27(月) 12:17:58.86 ID:5CL4Q3wR0: 1趣味がない、→いろいろ有る
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→苦手つーか全力で仕事したくない
3生活が不規則→そうでもない
4物事をネガティブに捉える→別に
まぁ在宅で仕事以外はほとんど他人との接点が無いからなるべく外出するようにはしてる
13 : 2020/04/27(月) 12:18:19.49 ID:oD2Lgg8j0: ５ｃｈは書き込みもすれば受け身ではない！
14 : 2020/04/27(月) 12:18:25.13 ID:tVqOpWpR0: おまえらかw
15 : 2020/04/27(月) 12:18:25.90 ID:OLGMoli90: まさに俺だな
16 : 2020/04/27(月) 12:18:46.49 ID:y+cFakLw0: >>1
4の物事をネガティブに捉えるってだけであとは別にどうでもいい要素
17 : 2020/04/27(月) 12:19:34.10 ID:5ihXHOEx0: 酒を飲む
タバコを飲む
も追加
これやってる奴は大抵ストレス耐性ない
53 : 2020/04/27(月) 12:28:19.11 ID:6Dmco3Ng0: >>17
逆だろ
お前ストレス溜まってんのか？ｗ
68 : 2020/04/27(月) 12:32:30.33 ID:P24e5FHq0: >>17
あんた喫煙者じゃろ
18 : 2020/04/27(月) 12:19:34.34 ID:WVKftg2U0: まワ晒
19 : 2020/04/27(月) 12:20:16.08 ID:SD6CZcm+0: 趣味はあるが家で出来ないんだが
20 : 2020/04/27(月) 12:20:34.31 ID:gG/EbToZ0: 産業医ってこんなつまらないこと研究してるのか…
つまらないねｗ
21 : 2020/04/27(月) 12:20:43.90 ID:h7dVgPgi0: 全部俺に当てはまっててﾜﾛﾀ
22 : 2020/04/27(月) 12:20:47.10 ID:bmPdoQRS0: >>1
そこそこの金持ちのセミリタイヤおっさんが多いのに今更プレッシャーとか関係ないし
23 : 2020/04/27(月) 12:21:02.72 ID:Wf/2IpW70: 日本人て7割くらいネガティヴみたいね
だから自虐ネタとか好んでしまう
でもポジティブな人間とネガティヴな人間どちらが成功するかと言ったらこれは半々らしい
ソースは知らね
25 : 2020/04/27(月) 12:21:19.65 ID:pxJsnQDo0: 彡⌒ミ
(´･ω･`)…ストレスです
26 : 2020/04/27(月) 12:21:21.58 ID:mLhVlsTN0: ダメだわw
27 : 2020/04/27(月) 12:21:50.05 ID:rxAau6ee0: ５つだよねネタ元では、
28 : 2020/04/27(月) 12:21:55.21 ID:ApOfgm/q0: ストレスを減らす簡単なことは、何も考えずボーっとしていること
29 : 2020/04/27(月) 12:21:58.90 ID:eslPkZQ+0: 色々不安だから
あれやろうこれやってみようという気分になれないのよ
30 : 2020/04/27(月) 12:22:05.58 ID:l9E0vHAk0: 趣味がある人？
申し訳ないけど頭の悪い人が多くない？賢い人はだいたいが冷めてるよね、若いときから。
32 : 2020/04/27(月) 12:22:31.73 ID:RZqRwlsb0: 2.5ヒット
33 : 2020/04/27(月) 12:22:58.70 ID:LZ/BBbYB0: むちゃくちゃネガティブやわ
一回失敗しただけですぐやる気なくなるし
40 : 2020/04/27(月) 12:25:31.87 ID:7eg1/vcF0: >>33
ただの怠け者定期
34 : 2020/04/27(月) 12:23:10.78 ID:A77RRxn30: >>1
禿げる
35 : 2020/04/27(月) 12:23:41.78 ID:e8UrR85h0: 責任感が強いからだろ
ストレスに強いなんて言ってる連中は総じてケセラセラ
36 : 2020/04/27(月) 12:23:46.05 ID:Ooe2qpNk0: 自律神経失調症に気を付けなはれや
37 : 2020/04/27(月) 12:24:40.04 ID:eLks8e6t0: 簡便心理学は勘弁もネガティブに
入るな、心理学は易者みたいだな
38 : 2020/04/27(月) 12:25:28.73 ID:ggRPExOY0: ウサギ並みの性欲
39 : 2020/04/27(月) 12:25:31.05 ID:BfAxCNYu0: 趣味が無い奴って何を楽しみに生きてるんだろうな
52 : 2020/04/27(月) 12:28:15.77 ID:ApOfgm/q0: >>39
寝る
１日１６時間が目安す
41 : 2020/04/27(月) 12:26:11.17 ID:vZUii9AY0: あんま当てはまらないけどストレス耐性ないぞ
42 : 2020/04/27(月) 12:26:51.83 ID:bbqreSFq0: 仕事が無い(´・ω・｀)
43 : 2020/04/27(月) 12:26:53.59 ID:yXZHGiH80: 自粛しろ。
44 : 2020/04/27(月) 12:26:55.10 ID:UVte9FsJ0: 日本人のサラリーマンほぼ全員じゃねえか
46 : 2020/04/27(月) 12:27:07.30 ID:HgcRWQYl0: スレストに見えた
47 : 2020/04/27(月) 12:27:12.25 ID:RZs3HEku0: 旅行が趣味だからこんな世の中じゃ生きてる意味がない
48 : 2020/04/27(月) 12:27:19.69 ID:GLO4pkt20: 喫煙者減ったからな。
ちょっと離席して休憩するのって大事なんだけど、非喫煙者の人も、
仕事中のリフレッシュって必要だと思うよ。
うちのタバコ吸わない社員連中には、お茶するなり立ち読みするなり好きにせいと、
休憩外出とか許してる。
49 : 2020/04/27(月) 12:27:22.94 ID:I1VIOuUR0: 追加：
５．規定外
50 : 2020/04/27(月) 12:27:26.26 ID:GeIWrkph0: 内臓が弱い
これに尽きるよ
54 : 2020/04/27(月) 12:28:25.08 ID:qpGRT8kz0: 複雑性PTSD隠蔽する産業医(笑)
55 : 2020/04/27(月) 12:28:28.01 ID:cp58Xuew0: ピロリ菌除去したらお腹痛くならなくなった
56 : 2020/04/27(月) 12:28:29.38 ID:2mTiFZOf0: よくわからんが、感染の危険性とか難しいことを考えずに気軽に海外旅行したり
スポーツジムに通って運動したりしとけばＯＫってことかな？
57 : 2020/04/27(月) 12:28:42.38 ID:F9TzfhXu0: あと過去にイジメ受けてると思う
95 : 2020/04/27(月) 12:42:15.10 ID:IQhDsrFT0: >>57
俺がそう
学生時代にイジメ受けてから心がいつも緊張状態
緊張状態が続いて疲れてくると溜息100連発でちょっとした雑談するのもつらい
58 : 2020/04/27(月) 12:28:48.95 ID:aOARDtfp0: 趣味はインドアだからしゃーない
59 : 2020/04/27(月) 12:29:01.60 ID:tpXf/+/t0: そんな日本人が多いから他国に比べてコロナ感染が少ないんだなｗ
60 : 2020/04/27(月) 12:29:07.88 ID:m3fkNRfA0: 懐古趣味のおっさんが飲み屋でくだまいてるのと何一つ変わらんね
テレビとスマホようつべを同一視してるとこなんか特に
前者はほぼ完全に受動的だけど後者はいまや相互発信ツールになのに
61 : 2020/04/27(月) 12:29:16.71 ID:HTCdTUHO0: 趣味は金かかるじゃん
62 : 2020/04/27(月) 12:29:49.59 ID:DDrQtIQC0: 趣味で最強なのはジョギングだ
63 : 2020/04/27(月) 12:30:11.61 ID:y4OX2DJd0: >>1
まあ、それはそうでしょ。
改めて言わんでも。
64 : 2020/04/27(月) 12:30:24.33 ID:gdyuy3++0: 休日はパソコンだからセーフ！
65 : 2020/04/27(月) 12:30:25.11 ID:bH7L3zq60: 俺はネガティブだけだな
66 : 2020/04/27(月) 12:31:25.76 ID:WCG3ibKW0: １金が無い
２金がまったく無い
３金がぜんぜん無い
4金がほんと無い
70 : 2020/04/27(月) 12:33:45.26 ID:DDrQtIQC0: >>66
できるできないは別として仕事を趣味にしなさい
80 : 2020/04/27(月) 12:36:51.91 ID:HTCdTUHO0: >>66
これ
67 : 2020/04/27(月) 12:32:14.29 ID:JyQFwgJ40: ウォーキングと言うか仕事から帰ったら歩いてる
モヤモヤした事を考えながら歩くと帰る頃には
疲れて忘れてる
音楽はメッセージせいが強いと落ちるからラジオ
69 : 2020/04/27(月) 12:33:45.04 ID:WfI3S+YQ0: 車に金かけてる奴
運転がせこい(ウインカーをださない等)
精神が幼稚(1ミリ以下の傷も見逃さない)
耐性がない(すぐにイラつき煽る)
勝手な勘違い(男らしさ＝乗ってる車)
71 : 2020/04/27(月) 12:33:56.96 ID:op/rFWcO0: ストレスをストレスと考えない。
何事も前向きに考える。
無責任の意味をよく考える。
72 : 2020/04/27(月) 12:34:28.17 ID:jPZ2tu9F0: 全部だな
返す言葉もない
73 : 2020/04/27(月) 12:34:51.16 ID:ROWyTiQz0: 筋トレやれ
74 : 2020/04/27(月) 12:35:05.70 ID:QbXfh/rC0: 趣味にばっかり没頭してて他のことがすべて後回しになって常にキツいから毎日ストレスフル
75 : 2020/04/27(月) 12:35:20.06 ID:augQcvaP0: ストレスに強いからといって辛くないということはない。
76 : 2020/04/27(月) 12:35:46.23 ID:ZD/x6kuZ0: ・完璧主義者
・よく協調性があると言われる
もストレスに弱い人の特徴
これも含めたら6項目とも該当
77 : 2020/04/27(月) 12:36:37.23 ID:PUndppgI0: ＞また、現実世界での人との接点が生まれにくいのが心配です。
これがストレスだから、ダラダラと家で過ごしてるんですが。
78 : 2020/04/27(月) 12:36:43.05 ID:pa8rxpzi0: １以外は当てはまるな　。・゜・(ノД`)・゜・。
79 : 2020/04/27(月) 12:36:47.60 ID:/9o5ZyxB0: 真面目でネガティブ思考の人はひろゆきのユーチューブおすすめ
基本人生相談で相談者の悩みを「なら仕事辞めれば？」と答えるだけだが、楽天家な人の助言があると一気に気が楽になる
鵜呑みにして辞めるような人には勧めないが
81 : 2020/04/27(月) 12:38:25.37 ID:gXsrxch50: 遺伝子
82 : 2020/04/27(月) 12:38:46.37 ID:u8lhOarT0: 全部当てはまったけどストレスに強い
83 : 2020/04/27(月) 12:38:51.60 ID:toC6r9//0: 逆だろ
超過勤務とか強いストレスに晒されると、
オンオフの境目があいまいになって、生活が不規則になって
趣味が消えて全てをネガティブにとらえるようになるんだろ
84 : 2020/04/27(月) 12:39:34.55 ID:m19XZfuN0: 全部当てはまっててワロタ
85 : 2020/04/27(月) 12:39:42.69 ID:Y0ZpJswa0: (´・ω・`)満点最弱だった。
在宅になってからお腹がずっと痛い
86 : 2020/04/27(月) 12:39:54.73 ID:7OqxRb+z0: 1以外当てはまるわーつれーわー
特にオンオフ切り替え苦手だわー1日仕事するだけでオフにするのに滅茶苦茶時間かかるわー
88 : 2020/04/27(月) 12:40:34.65 ID:Sol8A3oc0: >>1
この4つが該当するからと言ってなぜストレスに弱いと言い切れるんだ？
89 : 2020/04/27(月) 12:40:44.19 ID:WeY9fq910: 1趣味がない、←オ●ニー
2『オン・オフ』の切り替えが苦手←オ●ニーしてるときと、してないときのメリハリがある
3生活が不規則←規則正しく１日2回オ●ニー
4物事をネガティブに捉える←オ●ニーしてるときは天国
90 : 2020/04/27(月) 12:40:44.29 ID:P2WmR2U90: おまえら
91 : 2020/04/27(月) 12:41:30.07 ID:HOrgv7d90: こういう奴って全てストレスのせいにして正常性バイアス掛けて自分を正当化してるだけやん
92 : 2020/04/27(月) 12:41:52.82 ID:OC5LrX9j0: でもお釈迦様は超ネガティブ思考でストレス消したよ。
どうせ人間は死ぬんだ～、人は所詮独りなんだってね。
93 : 2020/04/27(月) 12:41:55.84 ID:rhu0U6890: >休日を自宅でテレビとスマホとYouTubeで過ごすようになる人を散見しますが
＝ステイホームだろ？　何言ってるんだ！！
94 : 2020/04/27(月) 12:41:56.79 ID:UGM2umBM0: ダラダラ過ごすのが趣味な場合
96 : 2020/04/27(月) 12:42:59.42 ID:7i7XIbjY0: 安倍とか窶れて下痢になる割には暇さえあれば飲み食いとゴルフやっているな
97 : 2020/04/27(月) 12:44:05.09 ID:Nt/cOEXc0: もっとそれぞれに具体的な対策を知りたい
そういう教えてもらえると思ってる受け身の人はストレスに弱い・・・・のかもだが
98 : 2020/04/27(月) 12:44:05.16 ID:QPz73uCN0: 2、4だわ
99 : 2020/04/27(月) 12:45:01.89 ID:0lVRbeIl0: 趣味ない
オンがなく常にオフ
好きな時間に寝て食って不規則
それがナマポだがストレス無縁じゃなかろか
100 : 2020/04/27(月) 12:45:18.44 ID:V8dAMUzb0: 1以外、当てはまってるわ
失敗したこと家でも休みでも引きずるし、仕事行きたくなくて夜更かししちゃうしね
101 : 2020/04/27(月) 12:45:24.56 ID:rhu0U6890: 石田純一はストレスなさそうだもんな。志村はああ見えてコントには完全主義者だった。
102 : 2020/04/27(月) 12:47:33.52 ID:n0k+zjVX0: 飲み屋に行けないのが辛い
103 : 2020/04/27(月) 12:47:41.07 ID:ib+OypGK0: 1趣味がない→ある
2『オン・オフ』の切り替えが苦手→苦手。嫌なことあると引きずる
3生活が不規則→不規則
4物事をネガティブに捉える→基本ネガティブ。気持ちが高揚してる時は根拠のない自信が出てくるけど、そうじゃない時は基本ネガティブ思考
104 : 2020/04/27(月) 12:47:50.41 ID:dAH3JglL0: ジャンクPCを復活させる趣味はアカンの？
105 : 2020/04/27(月) 12:48:12.89 ID:x2pQZwdx0: 筋肉が足りない
106 : 2020/04/27(月) 12:48:20.36 ID:Ussrbs8V0: ネガティブ思考はほんとウザいからな
108 : 2020/04/27(月) 12:49:12.58 ID:liGG43Do0: 何かしらの障害ありそうなやつ多すぎて人間関係が疲れる
きっちり診断を受けてない発達障害や軽度知的障害が多すぎるわ
109 : 2020/04/27(月) 12:49:14.90 ID:/libvKBx0: ストレスというか鬱病だろ
鬱だ死のう
110 : 2020/04/27(月) 12:49:22.31 ID:pesnWpm80: 運動不足だな～
眠りが浅い
111 : 2020/04/27(月) 12:50:02.10 ID:5e9WH7Pv0: 趣味が無いとブツクサ文句垂れ流す老人化するだろな
115 : 2020/04/27(月) 12:55:24.78 ID:pesnWpm80: >>111
母が変なオカンアートの秩父支部長になっててインスタに顔出してフォロワー増やしてる
それはそれでわたしがつらい…
112 : 2020/04/27(月) 12:52:24.79 ID:tA4FxHDH0: 仕事にミスがあれば落ち込み、無ければ次にミスしないか不安になる
113 : 2020/04/27(月) 12:53:14.15 ID:rE43yG/+0: ストレスに強すぎるから、周囲に悪くて申し訳ない気分だよ。
このコロナ騒動がもっと長引いてくれたら嬉しいよ。
時間はたっぷり貰えたし、趣味で長年の懸案だったことも片付けることが出来るし、
好きなだけ休めるし、電車に乗れば空いているし、いい事だらけだよ。
114 : 2020/04/27(月) 12:54:56.03 ID:ddF/6CPw0: 俺はスレストに弱い
116 : 2020/04/27(月) 12:55:44.02 ID:sbjYSRai0: 5 童貞である
117 : 2020/04/27(月) 12:56:43.75 ID:MuTcTGhM0: ゴルフから帰ってきたぜ
ガラガラで午前中で終わった
もちろんロッカーもレストランも風呂もなし
スッキリした
118 : 2020/04/27(月) 12:57:25.02 ID:m6dgfb7Y0: 人付き合いって結構気疲れするから一人になれる時間が必要だ